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你不知道的久坐12個危害
上班學習時間都坐在座位上，回到家裡要麼坐在沙發上看電視玩手機，就連回家的路上都坐在車上，一天24小時，你坐了多久？久坐，已經成為現代人的生活狀態。然而，它也被認為是離死亡最近的方式。突然站起來你有沒有感到頭暈站不住？心跳加速？腿腳發軟？久
2015-11-17 6 -
專家眼中9類垃圾人造食物
在日常生活中，我們都很喜歡吃一些零食，比如餅乾、糖果……等等，而且一點兒也不覺得這些零食跟“垃圾食品”是孿生兄弟。其實，這些食物不但營養價值不高，而且還含有很多損害人體健康的成分。為此，幾位營養師共同列舉了生活中最容易被忽視的“垃圾”人造
2015-11-17 7 -
8大平衡運動守護老人健康
每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 腦體平衡 除了進行體力鍛煉，如走步、跑步、打球外，還要交替進行腦力鍛煉
2015-11-17 6 -
教你如何挑選梳子健康梳頭
氣墊梳、牛角梳，現在市面上的梳子種類繁多、五花八門，梳子應該怎麼選擇呢？梳頭是日常秀髮護理必不可少的一步，除了可以去除頭髮上的髒物外，還可以促進頭部血液迴圈，達到滋潤秀髮，緩解頭痛，預防感冒等效果。但是想要達到剛才說的這些效果，也是需要一
2015-11-17 7 -
冬季女性喝什麼養生湯好
愛美是女人的天性，哪個女人不想要靚麗容顏呢？在所有的養生方法中，當然最推崇食療。今天小編推薦幾種專屬女人的冬季養生湯，助你健康養生。 1、香菇雞翅湯 原料：香菇200克、雞翅400克、蔥薑適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3
2015-11-17 10 -
隨便的晚餐吃出6種嚴重疾病
隨便的晚餐吃出6種嚴重疾病 糖尿病 長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病。肥胖也會引發糖尿病。 腸癌 晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質
2015-11-17 8 -
日常吃雞蛋的三個誤區
我們都知道，雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂等，可以為我們的身體提供充足的營養。但是你知道嗎？一般情況下，一個健康成年人一天最多吃1~2個雞蛋。如果食用過多，會導致代謝產物增多，從而增加腎臟的負擔。在吃雞蛋的時候，千萬注意不要陷入吃雞
2015-11-17 11 -
小兒遺尿有7大病因 不可忽視心理治療
5歲兒童遺尿占15%，隨年齡增長，患病率每年下降10%一15%，到l5歲時，遺尿患兒只占兒童人群的2%。到底是什麼因素導致了小兒遺尿呢？小兒遺尿病因：1、遺傳因素夜遺尿通常在家族中顯性遺傳，若父母都曾為夜遺尿患者，他們的孩子便有3/4機率
2015-11-17 7 -
須知兒童麻疹的病因 更要瞭解麻疹症狀
麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，其傳染性很強，在人口密集而未普種疫苗的地區易發生流行，到底兒童麻疹的病因有哪些？兒童麻疹的病因有哪些：麻疹病毒屬副黏液病毒科，為單股負鏈RNA病毒。直徑約100～250nm，衣殼外有囊膜，囊膜有血凝
2015-11-17 2 -
男士冬季護膚四部曲 冬季護膚的誤區
男士冬季護膚“四部曲” 說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科
2015-11-17 7 -
子宮肌瘤飲食宜清淡 子宮肌瘤的食療偏方介紹
子宮肌瘤患者無論是保守藥物治療還是手術治療，無論是治療前、治療中或者治療後，都需要配合一個健康合理的飲食習慣。這對於疾病的預後和恢復有著非常積極的作用。那麼子宮肌瘤患者在日常的飲食上有哪些原則？子宮肌瘤飲食上有哪些原則1、補充水分術後應多
2015-11-17 7 -
血糖高怎麼辦 八種食物降血糖
1、紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。 降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克
2015-11-17 8 -
女性月經量少是怎麼回事 月經量少調理食療方推薦
女性月經量少是怎麼回事？多數女性朋友的月經量比較正常，但是，有些女性朋友的月經量非常少，這讓很多女性朋友表示擔心。那麼，女性月經量為什麼會變少？月經量少如何調理？女性月經量少是怎麼回事？1、子宮頸內膜或子宮內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘
2015-11-17 6 -
女性常喝烏雞湯可以治療痛經嗎
烏雞湯能治療痛經嗎 烏雞湯非常適合女性喝，特別是身體瘦弱、血氣不足的女性，可以通過喝烏雞湯得到改善。烏雞的營養價值非常高，不過對於遭受大姨媽每月一虐的小夥伴們，如果吃烏雞還能治療痛經，那就太好了！ Q：烏雞湯可以治療痛經嗎？
2015-11-17 17 -
懷孕了要怎麼防電腦輻射
幾乎所有的准媽媽在說到輻射的時候都驚恐不安，因為輻射會影響到胎兒正常的生長發育，特別是很多女性覺得懷孕之後身體的抵抗力更差，更容易受到輻射的威脅，那麼懷孕之後要如何防止輻射呢？ 一、別讓電器紮堆 在家裡就不要把所有的家用電器集
2015-11-17 8 -
女人喝什麼粥滋陰養血
古語有雲民以食為天，能吃是福氣，對於當下的所有人而言，就必須學會從日常的飲食中做起，即多吃一些對促進身體健康有好處的食物。而粥是老百姓餐桌中最常見的一種食物了，粥不僅做好簡單而且更為重要的是養生價值高，接下來就為大家盤點幾款最具滋陰養
2015-11-17 7 -
綠茶不為人知的五種護膚功效
美眉們都知道，綠茶有著非常強的美膚功效，尤其是對於整日面對著電腦工作的上班族美眉們，綠茶可以抵抗電腦輻射，從而幫助保護肌膚。難道，綠茶的護膚功效就僅此而已嗎？那你就錯了。綠茶中含有茶多酚，對於肌膚，有著能夠幫助肌膚對抗氧化、對抗衰老
2015-11-17 5 -
經常喝純牛奶可以減肥麼
很多愛美的女性都會有減肥的願望，都希望找一些既健康又能快速減肥的方法。牛奶中含有大量人體所需的微量元素，所以大家經常可以多喝一些牛奶。那麼有的女性朋友會有這樣的一個想法，認為經常喝牛奶可以幫助減肥。那麼經常喝牛奶真的對於減肥有很好的作用
2015-11-17 3 -
蜂蜜和醋怎麼減肥效果好
蜂蜜和醋都是我們生活中比較常見的食物，這兩種食物當中含有的營養成分能夠合理的結合在一起，對於分解體內脂肪，減少贅肉的形成有著良好的效果，而且這兩種食物相互結合，其營養物質可以有效的結合在一起，可以讓胃腸道的蠕動加快，保持規律的排便，更好
2015-11-17 11 -
在減肥期間能喝牛奶嗎
牛奶是一種營養價值很高的飲品，在平時的時候很多的朋友會把牛奶當做一種早餐來進行食用。牛奶具有豐富的蛋白質，是大家平時選擇補鈣的一種良品。很多的減肥女性在減肥期間卻不敢喝太多的牛奶，因為牛奶的高蛋白很多的女性害怕喝完以後會影響減肥的效果。
2015-11-17 15
