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6大常見垃圾食品的解毒攻略!
垃圾食品太能誘惑人的味蕾，但是垃圾食物的有毒物質太多，如果常吃容易堆積在人體內。怎樣才能減少垃圾食物對身體的傷害呢？以下是6種常見有害食物的破解法。 雖然大家都知道健康飲食，不吃垃圾食品，但是真的條件所限，少吃些也是避免不了的。
2015-11-30 7 -
晚餐吃太晚容易得腎結石！
晚餐過晚，人們就無法適當進行活動之後再睡覺，食物未徹底消化完畢就睡覺不利身體健康。晚餐是一天裡面最後的一餐，必須掌握好晚餐的時間，做任何事情都是要有規律的，不宜吃得太晚，應該要有空餘的時間運動消化下。 一般晚餐最好在晚上8點之前
2015-11-30 10 -
臉色發黃吃什麼好？這些食物養膚！
聰明的女人就要學會利用飲食的方法，把色斑明顯，膚色暗淡的問題通通都吃乾淨，下面為大家推薦十種可以把各種皮膚問題吃光光的美食。 1、海帶 無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液
2015-11-30 11 -
祛斑的5大食療偏方，勝過美容品！
女性想要祛斑，除了日常要注意護膚保養之外，食療方也應該多注意，有些營養滋補的湯水對女性朋友很有幫助，能夠有養顏祛斑的功效，下面就一起來看看中醫祛斑的5大食療方。 一、黑木耳紅棗湯： 材料：黑木耳30g。紅棗20枚。 做法
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身體不適吃這些食物好，這些是首選！
身體不舒服的時候往往可以吃一些食物來緩解這些不適。以下是身體常見的不適對應的食療食物。對大家身體的恢復有很好的作用。 1．肌肉痛 吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效
2015-11-30 12 -
8種水果新吃法，蒸著吃口感好營養價值高！
水果應該怎麼吃？有的人喜歡削皮吃，有的喜歡洗乾淨直接吃，這些吃法你都嘗試過，現在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同，也更有利於身體吸收水果中的營養。 1、川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在
2015-11-30 7 -
要想皮膚好多吃5種水果！
吃什麼水果對皮膚好呢？哪些水果有美膚功效呢？一起來瞭解下對皮膚好的5種水果。 1、櫻桃 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、 鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍
2015-11-30 9 -
四種菜多放醋竟然更營養！
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？ 白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜 醋有抑制細菌生長、增加食欲的作用。因此，在炎熱的夏天，給涼拌菜加點醋，不但能提高安全性
2015-11-30 9 -
血虛吃這5種食物補血效果驚人！
食補是補血最好的方法，很多食物都具備著補血的功效，就讓我們一起來看看哪些食物具有補血功能。 一、甜蜜水果類（葡萄、紅棗、桂圓） 含金量：富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載
2015-11-30 7 -
八種補鈣食物勝過吃鈣片！
從食物中補鈣才是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裡面含有鈣。以下這8種食物含鈣量勝過鈣片。 1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有
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絲瓜魚肚湯的做法
生活水準的提高許多人越來越注重吃的水準，對食物各種的挑剔，經常去高級餐廳吃又不是一般人能夠消費的，能夠自己親手做一道美食，既能彰顯自己的廚藝，也能品嘗一道美食是多麼快樂的一件事，美食要求不但好看好吃更要有營養，絲瓜魚肚湯就是一個不錯的選
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芝士包的做法有哪些
芝士包是一種很美味的麵食點心，因為色香味俱全因此受到很多朋友的熱愛。芝士包如此受歡迎大家是不是也想自己嘗試製作一下美味的芝士包呢？下面就為大家介紹一些簡單的治療芝士包的方法，一起來看看學習一下吧！ 做法一 1.將除黃油外的所
2015-11-30 7 -
芝士爆漿雞排做法有哪些
芝士爆漿雞排是一種很受大家歡迎的美食，因為色香味俱全並且含有豐富的營養價值因此很受大家喜愛。很多朋友都想自己製作一下芝士爆漿雞排。下面我就為大家介紹一些製作芝士爆漿雞排的方法，一起來看看學習一下吧！ 做法一 1、雞排從側面橫刀切
2015-11-30 10 -
黃金麵線蝦做法有哪些
精鹽yle="text-indent:2em;"> 隨著生活水準的提高，許多人對美食的要求也越來越高，口味也越來越挑剔，無論是外形還是營養都要求越來越高，經常去高級餐廳吃一頓飯也不是平常人可以消費的，其實許多美食都可以自己親手做，既有意義
2015-11-30 8 -
早餐的時候吃煎雞蛋好嗎
很多人都不注重早餐的營養搭配，早餐在我們一天生活中發揮著重要的作用，可以有效地幫助我們補充一上午所需要的能量，對於緩解我們自身的腸胃疾病也扮演的重要角色，每天早上可以吃煎雞蛋，雞蛋中富含了很多的營養物質，來熟悉一下早上吃煎雞蛋好嗎吧。
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製作茶蛋的方法有哪些
雞蛋，是非常營養的食物，含有豐富的蛋白質，礦物質，對人體有很多的益處，每天一個雞蛋，能夠讓我們的身體更加的健康。可是，白煮蛋未免太沒有味道了，特別是孩子，最不喜歡吃了，而做出茶葉蛋事非常不錯的哦！非常的好吃，那麼我們今天就來看看製作茶蛋
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蜂蜜浸檸檬的做法有哪些
蜂蜜和檸檬都是比較健康的食物，常吃的話對身體有好處，尤其是用蜂蜜和檸檬做出來的蜂蜜浸檸檬，更是美味有健康，那蜂蜜浸檸檬的做法都有哪些呢？我想很多人應該都不是很瞭解，今天我就為大家帶來了兩種蜂蜜浸檸檬的做法，大家可以跟我一起來學習一下。
2015-11-30 18 -
番茄炒雞蛋最簡單的做法是什麼
生薑yle="text-indent:2em;"> 我們很多老鄉朋友都特別喜歡吃的一種菜肴就是炒雞蛋，它的做法也非常簡單，只要我們大家認真的去學習，都可以掌握他的做法，多吃一些番茄炒雞蛋可以有效地幫助我們，補充體內營養所需，維持我們身體發
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花生的食用方法有哪些
花生是一種非常不錯的穀類食物，經常性的吃一些花生可以有效的幫助我們提高自身的身體素質，花生也是一種非常美味的食物，食用方法有很多種，可以做成花生米吃，也可以炸成花生油吃，詳細的為大家介紹一下花生的食用方法有哪些吧，大家可以去做一下。
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怎麼樣做鴿子呢
鴿子的營養非常豐富，要比其他的起來更加的有營養價值，而且鴿子肉也比較美味，所以很多人都非常的喜歡吃。今年來鴿子肉也逐漸出現在我們的餐桌上，很多的餐館裡都有賣，深受消費者們的喜愛，可是你試過自己在家裡嗎？到底怎麼樣做鴿子呢呢？大家快來看看
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