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氣血虛怎麼補？10個食療方調理！
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病，一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢？下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！ 食譜一：蘿蔔燉牛肉 材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品 做法：將
2015-12-07 7 -
善用食物緩解16種小毛病!
生活中我們難免會產生一些小意外，例如突然扭傷了，起床發現口臭，被蚊子叮咬等等。這些不是什麼大病，無需看醫生，今天小編就教你如何用食物緩解這些小毛病。 一、口臭 解方：優酪乳、茶葉 之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑制口
2015-12-07 6 -
盤點最養肝的9種蔬菜，常吃身體好！
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。今天小編給你盤點對肝病患者最好的9種蔬菜。 大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1
2015-12-07 7 -
菜好看或因色素，盤點外出就餐注意事項！
很多人都喜歡出去聚餐或者在外面吃一頓好的。外出吃飯，好的菜品總讓人心情大好、食欲大增，但是請當心菜色明豔可能是加入了色素！今天小編給你盤點外出就餐注意事項。 在外就餐時要預防食品添加劑的危害 當下食品添加劑濫用問題突出，致使食品
2015-12-07 7 -
感冒時多吃五大類食物，促進食欲！
感冒期間，人通常會覺得沒有胃口，但是啥都不吃更不利於身體的恢復。以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些，有利於增進食欲，促進身體痊癒。 清淡的湯和粥 感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作
2015-12-07 8 -
多吃葡萄多吃魚，顯年輕的十個秘訣！
如果你覺得自己看上去比實際年齡更老，不妨借鑒一下小編為你介紹的“年輕的10個秘訣”。快來學下一下吧! 笑口常開。曾有研究人員將幾千張表情各異的照片讓參試者看圖猜年齡。結果發現，人們對“無表情”人的年齡猜測最準確，恐懼表情的人看上
2015-12-07 4 -
吃9種食物頭髮有光澤不易掉！
節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。那麼吃什麼不再掉頭發呢？一起來瞭解下。 9種食物讓你的秀髮強韌 第一種：墨綠色的蔬菜 菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑
2015-12-07 8 -
哪些人不適合吃龜苓膏，龜苓膏的飲食禁忌！
龜苓膏應該是大家再熟悉不過的東西了，藥店也能看到，那麼龜苓膏有哪些好處，為什麼那麼多人愛喝，每個人都適合吃嗎？下面小編就給大家來詳細介紹龜苓膏的飲食禁忌和食用人群有哪些。 龜苓膏的副作用 說到龜苓膏,大家都不會陌生。因為到了夏天
2015-12-07 31 -
吃生菜可生膽汁助消化，多吃健康在！
在我們日常的養生常識裡，大家可能都知道，膽汁分泌充足，才能消化良好，充分吸收食物的營養，大眾養生網為你推薦一種蔬菜，可哥生膽汁 助消化。 生菜是我們的餐桌上常見的蔬菜，生菜對我們人體的好處很多。 生菜的種類非常的多，我們平時
2015-12-07 8 -
冬季滋補5種粥不能很少！
冬季是一個適宜養生的好時機，很多人都趁著這段時間為自己的身體好好進補滋補。那冬天吃什麼食物或者食譜滋養身體最好呢？今天我們就給大家來介紹冬季滋補飲食怎麼進行最好，有需要的朋友可以一起來看看。 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿
2015-12-07 5 -
6類“平價”補腎食物效果不平凡！
腎虛不管是男人還是女人都有可能患上，所以補腎是我們所以人都應該做的事，有什麼補腎食物可以幫助我們強腎健體呢？什麼食物補腎好？下面小編就給大家來介紹。 捲心菜： 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量
2015-12-07 3 -
9道養肝護胃的藥膳，吃出的健康！
人體肝火最旺盛的季節，所以春季養生首先要注意養肝，如果肝不好，就會直接影響到胃功能，所以總的來說大家想進行春季養生就一定要做好養肝護胃的工作。下面小編要給大家推薦一些養肝護胃的藥膳做法，如果您有興趣就可以在家做來試試哦。 一、銀
2015-12-07 8 -
中年男性保健吃什麼食物好？
現在很多中年男性朋友平時都很忙碌的奔波，久而久之會導致各種各樣的疾病。那麼中年男性保健吃什麼食物好呢？看看以下這些知識就能瞭解。 商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，三文魚刺身，象撥蚌，鱸魚、馬魚、海鮮、蛇、蟹等成
2015-12-07 4 -
冬季養肺護肺的十大食物推薦！
肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣以宣發肅降為基本運行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸髒，故有“華蓋”之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵；肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌髒”
2015-12-07 7 -
注意：這些食物搭配吃容易腹瀉！
腹瀉對於大家來說可能是屬於一件很正常的事情。很多人腹瀉了以後只要去下廁所就可以了，所以他們不會去關注自己腹瀉的原因。其實很多時候我們如果亂吃東西的話，是很容易造成腹瀉的。下面是小編給大家整理的6種錯誤的食物搭配方式，大家注意，這樣吃會導
2015-12-07 10 -
4種廉價抗癌零食幫你強身健體！
現代人生活水準提高了，經常大吃大喝，不注意飲食習慣，其實這樣是不對的，如果愛吃零食的親們也怕吃多了影響健康，並不是所有零食有害的，其實有幾種零食可以有效的預防癌症，那麼你知道防癌抗癌食物有哪些嗎？具體是哪些，小編就來告訴您。 1
2015-12-07 11 -
冬季上火吃什麼好？降火食療幫你快速降火！
天氣冷了，為什麼“上火”的人反而多了？冬季寒冷，人們喜歡吃些大補、辛辣的食物來驅寒保暖。這些食物容易造成內熱堆積，出現上火、咽喉腫痛等症狀。那冬季上火吃什麼好？應該怎麼辦呢？不著急，小編今天就給大家介紹一些降火食療方，你屬於哪種情況就吃
2015-12-07 6 -
男人在日常飲食中需要注意的地方!
隨著社會節奏越來越快，男人承受的壓力越來越大，面對來自社會、工作、生活的種種負荷，男人一定要精心呵護好自己的身體健康。否則力不從心，不能夠應對各種各樣的競爭，只能夠望洋興嘆，被社會所淘汰。在此介紹幾個日常生活中男性飲食必須注意的問題，希
2015-12-07 6 -
蔬菜的哪個部分最有營養？
一般來說，食物的不同部分營養不同，蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。 莖葉型蔬菜 有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、鐵吸收
2015-12-07 14 -
推薦五款食物讓你不再做雀斑美女！
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 每一個女孩子都希望自己能夠擁有白皙光潔的肌膚,白皙的臉蛋如果長了很多雀斑，那基本上也算是醜女一枚了。不僅打折了自己的自信，還給人留下不好看的印象。那麼怎麼辦呢？有什麼方法能夠去雀斑呢？今天小
2015-12-07 4
