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煎餅裡的薄脆熱量竟然那麼大！
煎餅果子作為中華名小吃想必大家都曾吃過，或許你還對其中的一樣配料記憶深刻，它就是“薄脆”。 這塊酥酥脆脆的東西吸引著大量的食客。一份上好的煎餅果子是必須要配上一塊酥脆地道的“薄脆”的。那今天我們就給大家介紹這方面的健康飲食知識。
2015-12-07 232 -
湯泡飯裡藏著哪些對人體的危害？
現在很多人都有吃湯泡飯的飲食習慣，甚至有的家長還會將這個習慣教給孩子。可是，您知道嗎？這種習慣隱藏著巨大的健康危機。今天我們就給大家詳細介紹湯泡飯的危害有哪些，大家可以一起來看看。 其實湯泡飯並不是大家想像的那樣容易消化，相反，
2015-12-07 7 -
蔬菜汁做多彩水餃，養生又排毒！
什麼是“多彩水餃”呢？“多彩水餃”是用天然食物的色素汁來和麵，讓餃子皮的顏色變成多彩的顏色。下面小編就給大家介紹蔬菜汁的功效與作用有哪些，有興趣的朋友可以來學做哦。 一、水餃是營養素最均衡的食物之一 生活中，很多孩子都不喜歡
2015-12-07 6 -
冬季喝什麼湯才是最好，講究搭配更健康！
許多人冬季喜歡喝一碗熱騰騰的湯，這樣既暖身、又養生。然而喝湯也存在禁忌，你知道嗎？餐館中的湯是萬萬不可常喝的！也有許多人喜歡長時間燉煮“靚湯”，當心這樣嘌呤含量超高！下面我們就給大家介紹搭冬季養生應該喝什麼湯好。 天氣轉涼，喝湯
2015-12-07 6 -
早上喝姜茶營養更高，健康一整天！
有句古話是這樣說的早上吃薑，勝過喝參湯,可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用。下面小編就給大家和薑茶的好處都有哪些。 一是不感冒，二是
2015-12-07 9 -
潤肺養生的茶有哪些？冬季常喝身體好！
肺是我們的呼吸系統，一旦肺出現了問題就大大的危害到了我們的健康，而且隨著工作壓力的變大，很多上班族開始吸煙，更加加大了我們肺的壓力，今天小編就給大家介紹一些潤肺養生茶，讓我們的肺部好好的洗個澡吧。 茶一 原料：幹桂花5克。冰糖適
2015-12-07 11 -
素食者應該注意的營養常識！
很多人以為只要是吃素就不會犯錯，什麼食物搭配禁忌呀，什麼食物相克學說都沾不上邊了，只要把素材弄熟，吃了絕對正確。其實不然，即使是單純的素菜，做起來也是很有講究，不注意殘留細菌會導致嚴重的問題。 一、先洗菜後切菜 很多人經常為了省
2015-12-07 10 -
孕婦吃酸雖好，但也有講究！
孕婦普遍都喜歡吃酸，而且孕婦吃酸可以增強母體抵抗力、一直胃酸分泌和補充營養等，但是孕婦吃酸可是很有講究的，不能隨便亂吃。 孕婦吃酸的好處 1.增強母體抵抗力 能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收
2015-12-07 5 -
胎記都有哪些預防方法
日常生活中，越來越多的小孩子的臉上，後背，腿上，等等。都會出現胎記的身影。讓很多家長困擾，胎記有先天型和後天型的。那麼胎記能不能預防呢?想必很多患者都想瞭解下。專家為您詳細講解下胎記都有哪些預防方法? 胎記都有哪些預防方法 胎記的出
2015-12-07 6 -
3個方法提高冬季睡眠品質
如何確保自己在秋冬擁有最好的睡眠品質？越來越冷的天氣和繁重的日常工作，本需要好好休息的身體現在對睡眠有了更高的要求，本文的三個小建議讓你應對差睡眠！1、調節溫度即使你不需要在秋冬的夜晚用空調來調節溫度，但仍然需要確保臥室的溫度適於安靜的睡
2015-12-07 6 -
女性保養卵巢的十種食物
城市的快節奏生活和不良飲食習慣，悄悄地改變了現代都市人的疾病譜，卵巢早衰開始出現在不少育齡女性當中。專家指出，卵巢早衰無法通過外界因素來進行干預，但健康的生活方式是值得提倡的。那麼，在飲食上，女性吃什麼可以保養卵巢呢？ 蘋果 蘋
2015-12-07 7 -
素食主義者應該知道的4大秘密
素食主義者們，你知道你平時接觸到的哪些食物會有一些稀奇古怪的“添加劑”而導致你破了“葷戒”嘛？！在過去兩百年裡，健力士啤酒裡一直遮遮掩掩地用到某種魚製品。人們會用從魚鰾裡提取的明膠來過濾和澄清麥芽酒，通常用的是鱘魚。它可以把酵母從液體中分
2015-12-07 6 -
6種抗衰老飲料幫你留住青春
是時候該喝健康飲品了！我們都知道喝水、橙汁和牛奶的好處，但是當提到果汁和飲料時，好處可能就不那麼廣為所知，特別是當提到抗衰老飲料的好處知道的人更是少之又少。所以是時候放下水杯然後拿起可以幫你抵抗皺紋的飲品了。下面這些飲料不僅可以抗衰老還可
2015-12-07 13 -
白巧克力並非巧克力 健康食用有講究
巧克力是不少人的最愛，而巧克力的種類有很多，白巧克力是比較常見的品種。比起普通巧克力，白巧克力更加絲滑甜蜜，因此是一些人的心頭好。但實際上，白巧克力竟然並不是巧克力，要想健康食用很有講究，你都知道嗎？為什麼白巧克力不是巧克力白巧克力其實連
2015-12-07 8 -
老人腿腳要鍛煉 6步讓你身手矯健
人年紀大了，容易出現腿腳不好的現象，這嚴重影響了老年人的活動，給老年人的生活帶來不便，所以老年人一定要做好運動保健，經常鍛煉身體，保持身體健康。 1、蹬腿 晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱後腦勺，由緩到急進行蹬腿運動，每次可做
2015-12-07 2 -
深夜手機黨或會造成白內障
近日國家衛生研究院發表研究指出，每天久坐超過7小時者，罹白內障風險，較每天坐不到3小時者高2成。手機、平板螢幕釋出的熱能傷眼，可能使白內障和老年性黃斑病變提早報到哦。醫生：關燈玩手機易患多種眼疾電子螢幕上的字體比較小，螢幕光源又強於自然光
2015-12-07 9 -
常用電腦可按摩兩個穴位
長時間坐在電腦螢幕前，臉部皮膚容易乾燥、粗糙，不妨按按關元、足三裡這兩個穴。每個穴按摩5分鐘，每天按摩三次即可。足三裡穴在小腿處，要定位的話，最簡單的方法是這樣的：在小腿脛骨的下端由下向上摸，在靠近膝蓋附近時，可以摸到一個“斜坡”樣的骨頭
2015-12-07 5 -
辣媽瘦身有訣竅 剖腹產後怎麼瘦肚子
剖腹產後怎麼瘦肚子 孕婦的肚子經過十個月的懷胎，肚子是不斷的被撐大，儘管是熬到分娩了，好像肚子也沒有隨著胎兒的出生而恢復到孕前的狀態，特別是對於剖腹產後的媽媽來說，恢復的過程是比較的緩慢，需要臥床休息的時間也比較長，產後如何瘦肚子就
2015-12-07 6 -
產後慢減肥 “慢減肥”三餐應該怎麼吃
很多人的經歷告訴我們，健康的減肥方式應該是慢慢的逐步減肥，每一個人都需要有這樣科學的觀念和方法。 “慢減肥”三餐應該怎麼吃 一定要記得吃早飯 研究表明，按時吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功，因為人體經過夜晚長時間的基礎消耗
2015-12-07 11 -
冬天久坐小心痔瘡來犯 怎麼預防痔瘡好
冬天吃什麼能預防痔瘡 1、木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘等功效。 2、蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡
2015-12-07 6
