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吃素減肥嗎 當心素食吃多皮膚瘙癢骨骼脆弱
隨著各種慢性疾病在增多,大家都知道多吃素與適當減肥更利於身體健康。尤其是中老年人是富貴病的集中患者,所以不管是子女還是自身,都在提倡多吃素,甚至完全的素食主義。其實素食吃多了,當心你的皮膚開始瘙...
2016-12-16 -
吃素就會瘦?萊昂納多竟是素食主義者
今天的朋友圈被拿著小金人的小李子全面佔領。8次金球提名、3次獲獎;4次奧斯卡提名,今朝終成影帝 。 小李子一路走來,身材和臉一直在變,不變的是敬業,為拿小金人,在拍攝《荒野獵人》時身為素食者的他竟生...
2016-03-10 -
長壽之國7大秘訣:少吃20%、愛吃素食
談到長壽和養生,各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報導,有兩組國家和地區的人們值得我們學習,第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方,第二組則是墨西哥、...
2015-12-29 -
吃素食不科學也會導致發胖
素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山說,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反...
2017-01-25 -
女人吃素食時需注意什麼呢
年輕美麗永遠是女人們窮盡一生追求的東西,她們無時無刻不在為保持美麗做些努力。由此可以看出,女人的美麗來之不易,更需要我們日常生活中細心的呵護和保養。但是有些女孩子常常管不住自己的嘴愛吃些小零嘴,不...
2017-01-09 -
你知道嗎 多吃素食也可緩解痛經
有太多的女性朋友存在著痛經的苦惱,痛經怎麼緩解成為她們最想知道的問題,痛經怎麼緩解,其實食用素食就是緩解痛經的一根“救命稻草”。研究指出,針對30名嚴重痛經婦女進行“低脂肪素食”飲食療法,經過兩個月...
2016-12-06 -
女人吃素食減肥可緩解痛經
你在每個月的那幾天,是不是有時會被疼痛折磨?若一點反應沒有,當然萬幸,可不幸的是,痛經和經前症候群是女性最常見的困擾,根據統計,大約有百分之十的婦女在十幾歲到二十幾歲之間,都有嚴重痛經的經驗。痛經是...
2016-12-05 -
吃素食需要注意什麼_吃素食的注意事項
養生之道網導讀:吃素食需要注意什麼?隨著人們對於養生的不斷瞭解,越來越多人喜歡吃素食,那麼吃素食需要注意什麼呢?下面為您介紹。 吃素誤區 論膽固醇的來源,1/3由食物生成,2/3由體內自身合成。由於...
2015-10-30 -
多吃素食可以緩解痛經現象
痛經是每個女性都不願意經歷的事情,每當痛經來臨,輕者下腹脹痛不適,重者還需要臥床休養,如何才能讓痛經症狀減輕? 一項最新研究發現,吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改...
2012-10-26 -
多吃素食護心臟 5個飲食習慣讓你身強力壯
5個飲食習慣保護心臟1減少肉食。美國莫瑞州立大學營養學教授和註冊營養師傑佛瑞·弗萊姆博士表示,心臟病飲食最關鍵的一點是減少肉食攝入量。動物食品與飽和脂肪總是相伴而行。心臟病患者應儘量少吃肉類(特別是...
2014-07-21 -
女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
健康養生!午餐多吃素食提防犯困
很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速食食品。上班後,往往無精打采。其實犯困並不是睡眠缺乏,而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。快點跟和小編去看看吧...
2012-09-28 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
常吃素食的女人謹記幾點
長期喜歡吃素食的女性,你可知道有哪些危害嗎?常吃素食的會容易衰老,還有容易患上皮膚疾病,女性需要適當的時候,也要吃肉類,才能保證你營養平衡。下面就跟著小編來看一下吧。 素食過度3宗罪 1.不吃肉造...
2012-09-29 -
女性吃素食會越來越醜
【導讀】對於女性來說,追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為,素食主義的女性最美麗,因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質,能夠提供大量抗氧化物質和水分。但是你知道女性吃素食會越來越醜嗎...
2015-10-21 -
夏季減肥 要正確吃素食
夏季是減肥最好季節,因為高溫的天氣的原因,讓讓食欲不振,不想吃油膩的肉食,所以愛美的MM會選擇這個時候減肥。素食是最好減肥的方法,不正確吃素食,對身體健康不利,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏...
2012-09-29 -
【兒童吃素食有利於健康嗎?】
人體所要的各種營養素,都是靠膳食來供給的。所以處於發育期的青少年,平時要做到葷素合理搭配,使營養成分齊全,只有這樣做才能使孩子健康成長。但有的家長就會給兒童吃素食,從而導致營養不良,下面就讓我們的...
2017-03-07 -
孕期吃素營養又健康 推薦3款素食孕期食譜
喜歡吃素食的准媽媽要如何安排飲食才能又營養又美味呢?其實,關於素食的孕婦食譜也是有很多的哦。在這裡,小編就要來為大家推薦幾款素食類孕婦食譜,快來一起看看都有哪些吧。素食類孕婦食譜菌菇蔬菜湯材料:玉米...
2014-08-13 -
肺癌飲食吃素好嗎
飲食是一門學問,若是不注意個人飲食,後果不堪設想,大家都知道,病從口入,特別是對於肺癌病人,一定要科學進行一日三餐。肺癌飲食護理人員一定要照顧好,才能幫助患者在治療中減少痛苦。 肺癌飲食以素菜...
2012-10-30 -
健康飲食 備受人們推崇的健康素食吃法
素菜營養豐富,別具風味,吃起來入口生津,有利於人體健康。素菜主要以綠葉菜、果品、菇類、菌類、植物油為原料,味道鮮美,富有營養,容易消化。從營養學角度看,蔬菜和豆製品、菌類等素食含有豐富的維生素、蛋白...
2016-05-01