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老年人常吃素食有利健康
目前,維持人體發育、生長、活動的營養物質,主要有以下五大類: 1.蛋白,又稱蛋白質,是構成人體的主要物質,也可以提供熱量。 2.碳水化合物,包括糖類、澱粉,主要提供人體活動所需的熱量。 3.維...
2009-12-09 -
吃素食的好處有哪些?
(1)益壽延年。根據營養學家研究,素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主義民族,平均壽命極高。令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友,也因素食...
2011-03-28 -
素食者必須知道的五大吃素誤區
很多人認為長期吃素就是健康的。素食並非適合所有人,更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像瞭解以下5大吃素誤區。只有避開誤區吃素才是健康的。 吃素5大誤區 1、貧血了,還要堅持吃素 食素者...
2016-02-29 -
女人長期吃素食或導致不孕
營養品質的好壞和數量的多少,直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,以至於對人體產生許多不...
2010-08-18 -
吃素食能防冠心病嗎?
近年來,不少人因攝入脂肪和蛋白質太多,導致血脂過高而引發冠心病,所以有些中老年人認為只要吃素就能避免血脂增高,從而預防冠心病的發生。但還是有很多朋友還不是太瞭解,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下...
2011-06-10 -
吃素食者也會吃出口腔潰瘍
不管女性還是男性,很多人都有過“口瘡”的煩惱,常常莫名其妙地在口腔中出現,疼起來往往影響食欲。為了口腔潰瘍事情,陳阿姨看了不少醫生,醫生告訴陳阿姨,口腔潰瘍與以下因素有關:消化系統疾病及功能紊亂...
2013-04-05 -
預防胃癌,多吃素食
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,男性比女性容易患這種癌症。專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(注:所謂“加工食品”,就是去除纖維、礦物...
2012-06-06 -
佛人如何吃素食
根據人體的結構來說,人都是以實物為天的,當然了佛人也不例外,只不過他們一吃素為主,也沒有人說,佛家人不能吃肉,但是多半都是不吃的,如果現在了吃素,必須要知道吃的對才是正確的選擇,希望大家對自己的身...
2013-06-06 -
女性吃素食的壞處
是女人都希望自己擁有衣服苗條的好身材,於是便開始了自己長久的減肥戰鬥,跑步、游泳這些都是少有爭議的減肥方式,節食減肥那肯定是會對健康造成傷害的,於是不少女性就會選擇吃素。不過,事實證明,吃素還是會...
2015-03-14 -
女性長期吃素食變醜
對於女性來說,追求美麗與健康是一輩子的課題。有說法認為,素食主義的女性最美麗,因為蔬菜與水果等素食中含有豐富的維生素和礦物質,能夠提供大量抗氧化物質和水分,為保持女性的青春美貌非常重要,加上植物性...
2015-10-14 -
吃素食可預防癌症嗎
動:鍛煉加速致癌物排出 約85%癌症患者的免疫系統功能低於正常範圍,無法識別和摧毀癌細胞,致使病情加重。經常鍛煉不僅可增強免疫力,在防癌方面還有四大功效:1.運動後可使體內鉛、鍶、鎳和鈹等致癌...
2012-11-28 -
吃素食跟吃粗食一樣嗎?
從嚴格意義上講,素食指的是禁用動物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對於現在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物,可供人們直接使用或加工使用的食品,我們都可以統稱為素食。 ...
2013-07-10 -
常吃素食的女人要警惕
女性為了維持身材,日常飲食都以素食為主,尤其是一些女明星幾乎一日三餐都是素食。專家指出,常吃素食或致人體的抵抗力下降,易引發肌膚炎症或致皮膚鬆弛。 ……選擇素食的理由總是很多。素食美女把...
2013-02-01 -
道家素食怎樣吃素才健康
1 問題的引出——面黃肌瘦 時下出現很多“飲食新理念”,其中之一就包括不吃主食,以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點:第一類,想減肥的女性;第二類,某些佛教人士。筆者在臨床中發現,很多減肥...
2013-07-05 -
科學吃素 給素食主義者的9點建議
現在素食主義者越來越多,其中包括很多演藝圈和政界的名人,他們都開始宣導不食用動物製品。不過,要做一位嚴格的素食主義者並不是那麼容易,以下9個問題是素食主義者需要注意的。 做好成為素食主義者的心...
2014-09-15 -
請看完!,預防胃癌 多吃素食
既然進來了,可不可以看完再走。 胃癌"> 專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃了太多動物性食物和加工過的食品。 通常肉食動物需要較多的胃液來消化吃下去的肉類,...
2017-06-21 -
長期吃素食的壞處 降低精子數量
長期吃素食有什麼壞處?近來有研究證實,男性長期吃素食容易導致精子數量減少,從而影響生育能力,這是美國生殖醫學會夏威夷年會上宣佈的兩項研究成果。 長期吃素食的壞處:降低精子數量 為了瞭解飲食對精子的影...
2016-04-30 -
吃素食好嗎 吃素食的好處和危害有哪些
吃素食好嗎?常吃素食有利也有弊,總的來說不是科學的飲食方法。因為人體所需的元素光靠吃素食是遠遠不夠的。下面就來看看吃素食的好處和危害各有哪些吧。 吃素食的好處有哪些呢? 1、益壽延年。 根據營養學家...
2016-04-30 -
吃素會導致憂鬱症?破解素食者的5大健康迷思
迷思一、反正吃飽就好,吃白飯和麵包也可以抵一餐呀? 事實:真正食物中維生素B群的大宗來源,不是肉類;是「全榖食物」,像是黑豆、黃豆、花生、紅豆等,才是真正含有豐富B群的食物來源。而全穀類食物,因為...
2016-05-27 -
產後吃素食的五大好處
一種美食即使再好吃,天天吃都會覺得膩了。被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們,豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養...
2017-04-26