孕婦的肚子經過十個月的懷胎， 肚子是不斷的被撐大， 儘管是熬到分娩了， 好像肚子也沒有隨著胎兒的出生而恢復到孕前的狀態， 特別是對於剖腹產後的媽媽來說， 恢復的過程是比較的緩慢， 需要臥床休息的時間也比較長， 產後如何瘦肚子就成了愛美媽媽最關心的事了。
1、束腹帶。
使用束腹帶是比較直接的方法， 但是一定要等到手術口恢復之後才能使用， 在使用的過程中也是要適當的運動， 配合飲食的方法來瘦肚子， 效果會更好。
2、全理的運動。
在拆完線之後， 就要在房間內走動，
3、合理的飲食。
合理的飲食也是能幫助產婦瘦肚子。 剖腹產後媽媽們是不能進行暴飲暴食的， 需要合理的搭配， 每天早晚喝上兩杯牛奶， 多吃水果蔬菜， 蔬菜水果中有豐富的維生素和纖維素， 不要吃甜品和油炸食品。
4、瑜伽。
瑜伽也能有效的幫助產婦進行瘦肚子， 瑜伽本身就能幫助女性朋友塑身的一種運動， 在剖腹產後適當做瑜伽， 能幫助產婦恢復好身材。
剖腹產後瘦肚子的運動有哪些？
運動是幫助女性產後瘦肚子很有效的一種方法， 但是一定要等到傷口完全恢復之後，
1、實心球上拋運動。
讓自己坐在一個可以調節自己角度的板凳上， 把板凳調節到和地面成45°， 躺在上面， 把頭部朝著地板的方向， 拿起球在胸部上方， 當上半身向上升起的時候， 就把求向上拋出， 然後把球抓住， 就這樣來回運動。
2、收腹運動。
準備一個凳子或者是椅子， 讓自己坐在凳子或椅子的邊沿， 把兩隻手放在臀部的兩邊， 並要緊抓板凳邊緣， 膝蓋要做到彎曲， 慢慢的要把腿部向胸部抬起來， 同時要把自己的上半身向前傾， 直到你的胸部靠近你的腿時， 再把身體向後仰， 來回重複的運動。
