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常用電腦可按摩兩個穴位

長時間坐在電腦螢幕前, 臉部皮膚容易乾燥、粗糙, 不妨按按關元、足三裡這兩個穴。 每個穴按摩5分鐘, 每天按摩三次即可。

足三裡穴在小腿處, 要定位的話, 最簡單的方法是這樣的:在小腿脛骨的下端由下向上摸, 在靠近膝蓋附近時, 可以摸到一個“斜坡”樣的骨頭凸起處, 在這個凸起處向外側一橫指處就是足三裡穴了。 至於關元穴, 是在腹中線上, 先找到肚臍眼, 在把從食指到尾指的四根手指併攏, 食指與腹中線交接垂直, 貼在肚臍眼上, 尾指與腹中線的交界處, 就是關元穴。

有人感到很奇怪, 說按摩這鏈各個穴和臉有什麼關係呢?其實足三裡穴是足陽明胃經合穴,

有健脾陽、補中益氣、溫中散寒、補腎護肝的功效。 關元穴為任脈穴位, 與督脈等以上的諸經脈聯繫密切, 可謂一穴集多經之功能穴屬陰中之陽, 為生命之所系, 一身元所在, 有補腎固本, 補益精血的功能, 是古令保健強壯的要穴。 關元穴、足三裡穴配合, 可以使先天之本與後天之本有機結合, 達到固護正氣的目的。

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