胃脹胃痛 按摩3個穴位有奇效

氣血虛或消化不良的人， 稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。 中醫認為， 通過穴位按摩， 可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效， 進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。 下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位， 可快速緩解胃長胃痛症狀。

仰掌， 手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處， 在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺， 按一按此穴， 氣機調暢就通了。

位於肚臍上正中線4寸， 約五橫指處。 對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等， 治療效果都非常好。

在膝蓋下外側， 約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處， 這是強壯穴， 力度按大一點， 酸麻的經絡傳感可到腳背。 按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病， 包括消化不良、胃脹胃痛。