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經絡養生知識 兩個穴位能順氣

人體的氣, 是不斷活動著、具有很強活力的精微物質。 它流行於全身各臟腑、經絡, 無處不有, 時刻推動和激發著人體的各種生理活動。 若由於某種原因, 影響到氣的流通, 形成局部或全身的氣機不暢或阻滯, 從而導致某些臟腑、經絡的功能障礙, 稱作“氣滯”。 氣滯於某一局部, 可以引起脹滿、疼痛, 甚至血淤、水停, 形成淤血、痰飲等病理產物。

凡具有疏通氣機、消除氣滯、通經活絡功效的穴位, 稱為理氣穴。 臨床上常用的理氣穴有膻(dàn)中穴和雲門穴。

膻中穴:膻中穴又名元見, 因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。 它屬於任脈, 是心包經的經氣聚集之處;又為足太陰、足少陰、手太陰、手少陰四經之會穴。 此外, 一身宗氣會與膻中穴, 故膻中又為“氣會”, 有理氣開胸, 降氣通絡之功。 常用於治療心胸疾病, 如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。 此穴位於胸骨中線上、兩乳☆禁☆頭間,

平第四肋間隙。 操作方法:以擦法治療, 即用手掌的大魚際、掌根或小魚際,進行直線來回摩擦, 感覺局部發熱即可。

雲門穴:此穴為手太陰肺經脈氣所發, 內應上焦肺氣, 為肺氣出入之門戶, 故名雲門, 是宣通肺氣要穴, 有開肺寬胸理氣之功。 主要用於治療肺氣鬱滯、邪氣阻塞、肺氣不宣等疾病,

如胸滿、咳嗽、哮喘等。 雲門穴位於胸骨中線旁開6寸, 鎖骨外端下方的凹陷處。 操作方法:按揉雲門穴, 以有酸脹感為宜, 時間約10分鐘。

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