-
推薦做清蒸魚的5個竅門，味美營養高！
生薑yle="text-indent:2em;"> 你是否喜歡吃魚呢？而清蒸魚是否喜歡呢？清蒸魚味道鮮美，營養豐富，是很多家庭餐桌上不能少的一道佳餚。而且不同的魚有不同的營養。今天小編就給大家盤點一些清蒸魚的做法，千萬別錯過哦！ 做清
2015-12-28 11 -
五款美食讓你瘦成竹竿腿！
在生活中，很多的女性朋友都對自己的身材感到苦惱，減肥的人群比比皆是，那麼人們如何才能有效減掉大象腿呢？今天小編就為大家介紹幾個有效的瘦腿方法，幫大家瘦成光管腿。趕緊來看看吧！ 五款瘦腿美食幫你瘦成竹竿腿 1、米醋圓白菜
2015-12-28 6 -
5種最經濟美味的養肝湯做法！
在平時的生活中，多多保養身體養護肝臟，很多人都會這樣想。小編今天給大家推薦5款養肝湯，既美味又養肝。趕緊來試試吧！ 養肝湯的做法：紅棗湯 材料為7顆紅棗、400毫升水，紅棗(飽滿鮮紅的紅棗，剪7刀，左三刀，右四刀，紅棗的營養
2015-12-28 10 -
細數那些“痛經”食補，妹紙一輩子不痛經！
“痛經”是女人高發病之一，而且每個月都瘋狂的“大姨媽”總會搞得你痛苦不已。每個與"大姨媽"相處不融洽的女性，都會擔心"大姨媽"來訪的日子。那麼我們該如何輕鬆度過經期？小編建議月經期間選擇適當的飲食，能幫你輕鬆緩解痛經帶來的痛苦。下面就和
2015-12-28 11 -
推薦4類養生食物，讓你氣色紅潤又光澤！
生活中很多女性朋友臉色暗黃，看起來一點精神都沒有而女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。那麼又該如何調理，改變面黃，在春季做個紅粉花飛的女人呢？下面就和小編一起來看看吧！ 如果你是屬
2015-12-28 8 -
5種最好晚上吃食物，有助睡眠又減肥！
你知道嗎？其實有些習慣在早餐吃的食物，其實在晚上吃的話美容健康效果更好，而且還能夠有助睡眠品質和減肥呢！對身體的健康也是有力而無害的。戴如果想有號的睡眠就不放從飲食開始吧！ 所以不妨調整一下早餐功能表試試看吧！下面就和小編來看看
2015-12-28 4 -
孕期貧血怎麼辦？多吃補血類食物！
孕媽媽貧血主要是因為缺鐵造成的，因為在長期懷孕的狀態下，孕婦體內供給胎兒的營養物質較多。而孕婦自身沒有注意注重食補，就很容易出現貧血的現象。那麼孕婦貧血怎麼辦？如何才能做到既不傷害到寶寶，又能給自己補血呢？下面就和小編一起來看看吧！
2015-12-28 10 -
能夠讓你青春永駐，越活越年輕的食物！
每個人都希望自己能夠一直都是年輕美麗的，但人總是抵不過時間的消失，年齡的增加而變得衰老，而女人在25歲之後，皮膚就進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象出現，所以為了能夠緩解這些肌膚問題，我們不妨吃以下的26種食物，能夠讓你青春常駐。趕
2015-12-28 11 -
白髮應該如何治療，天然染髮黑老大竟然就是它！
如何白髮變黑髮是許多早年白髮或者先天白髮的人一直疑惑的問題。白髮不僅會影響到一個人的形象，而且經常染髮還會有致癌的危險。白髮應該如何治療？想知道治療白髮變黑髮以及白髮變黑髮的方法嗎?那就跟小編一起來看看吧。 天然染髮黑老大竟然就
2015-12-28 7 -
腹瀉吃什麼食物好，飲食調理保健康！
拉肚子吃什麼食物好呢？拉肚子是一種常見症狀。中醫認為脾胃虛寒則完穀不化;食生冷或遇寒則泄瀉;脾腎陽虛則納後脘脹，瀉下清稀或作五更瀉;油膩冷食也可導致泄瀉。那拉肚子吃什麼好呢？ 拉肚子吃什麼好： 大蒜頭，將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時
2015-12-28 6 -
冬季食療飲食推薦，進補三款食療養生食譜！
羊肉湯="text-indent:2em;"> 冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷，這個時候我們的腸胃吸收功能比較好，營養容易被身體吸收。進補是有原則的，補發是為虛證而設定的，每個人都要依據自身情況選擇進補食材，不是每個人都一樣的哦，來看看小
2015-12-28 13 -
什麼食物能生精養精，推薦補腎強精食療方！
什麼食物能生精養精？平常我們的飲食中有哪些食物男人吃了對身體有好處呢？飲食要保持營養均衡才能達到健康的目標，今天小編推薦的是生精養精的食物以及幾個補腎強精的食療方法，快來看看吧。 什麼食物能生精養精？ 首先是動物內臟，含有較多的
2015-12-28 7 -
陽氣是什麼？暖身補腎不用求醫生！
冬季的到來是不是讓你手腳冰冷，躲在空調室內不想動呢?其實過度的依賴外界物體取暖並不利於我們的身體健康，反而會出現呼吸道疾病的。陽氣是什麼？升陽食譜有哪些？陽氣的作用是什麼？下面跟小編一起來看看吧。 暖身補腎不用求醫生 陽氣是什麼
2015-12-28 5 -
少吃些傷害皮膚的食物，多吃些呵護皮膚的食物！
:很多女性已經很小心地在呵護皮膚了，但是皮膚還是免不了受到傷害，其原因可能是由食物引起的，因為有些食物可以在不知不覺中傷害你的皮膚。傷害皮膚的食物有哪些？呵護皮膚的食物有哪些？下面跟小編一起來看看吧。 傷害皮膚的食物 1.可樂等
2015-12-28 6 -
各種蒸水蛋的做法，雞蛋加一物營養竟能翻倍！
在長身體的小孩應該每天保證一個雞蛋，這樣才能補充每天所需的營養，如果把雞蛋做成水蛋那麼就更加的便於小孩子吸收，那麼大家知道瑤柱蒸水蛋的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下各種蒸水蛋的做法吧。 雞蛋加一物營養竟能翻倍 各種蒸水蛋的做法
2015-12-28 3 -
女人多吃榴槤竟有這般的奇效！
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的“保健醫生”。 一、營養成分 熱量 147千卡、蛋白質 2.6克、脂肪 3.
2015-12-28 6 -
女性常飲青梅酒可延緩衰老！
腎結石="text-indent:2em;"> 青梅酒真正適合女人的地方主要在於，它的保健作用幾乎天生就是為女人準備的。下面就為大家詳細的介紹一下青梅酒的養生作用吧！ 1.能調節腸胃功能 青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘
2015-12-28 5 -
腎衰竭應該怎麼吃？教你用食譜打敗腎衰竭！
腎功能衰弱在目前生活中並不鮮見，很多人久治不愈是為什麼呢?就是因為自己不知帶什麼東西能吃什麼東西不能吃。什麼東西對病情有幫助什麼東西會加重病情。腎衰竭應該怎麼吃？今天小編為大家整理了一篇有關腎功能衰弱病人的食譜，我們一起來看一下吧。
2015-12-28 8 -
冬季要想排毒先養腎，冬季吃什麼補腎？
冬季的時候人們由於活動量減少，因此身體排毒能力會有所影響。大家都知道冬季的時候是養生的季節，而在這一季節如果把腎臟養好更有助於我們排毒，那麼，如何在冬季的時候養好腎排毒呢？下面小編為大家介紹冬季養腎的方法。 冬季要想排毒先養腎
2015-12-28 11 -
訓練你的味蕾，愛上健康食物！
很多大眾認為的健康食品不太受人歡迎，為什麼呢？因為它沒有什麼味道，那麼怎麼才能讓你愛上這些食物呢？下面小編就給大家介紹一下吧！ 1.訓練味蕾。 研究發現，隨著年齡的增加，口腔中大約1萬個味蕾的敏感性會大減。因此，很多過去認為氣味
2015-12-28 6
