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熬夜可致肝腎陰虛，推薦食療8則！
熬夜容易“熬”出肝腎陰虛，想要緩解症狀，不妨試試肝腎陰虛食療方。下面小編為您介紹肝腎陰虛食療8則，如果你有頭暈耳鳴、記憶力下降、腰膝酸軟等症狀，不要錯過這些食療方。 肝腎陰虛食療 肝腎陰虛是很多白領的職業病，除了工作壓力過大
2016-02-22 9 -
女性吃魚油到底有什麼功效？
魚油中含有豐富的DHA和EPA等對健康有益的脂肪酸，不久前39健康網也曾撰文《魚油有助健康長壽？幾招營養效率吃魚油》告訴大家如何才能有效率地攝取魚油，今天來向大家講述一下女性吃魚油的好處。女性吃魚油到底有什麼功效呢？ 魚油中的脂
2016-02-22 45 -
餐桌上必不可少的7種美白蔬菜！
一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生
2016-02-22 10 -
6種飲食禁忌，小心吃錯喪命！
我們國家很早就出現了關於飲食禁忌的記載。可口的美食人人都愛，吃對了可以強身健體，但是如果要是告訴你萬一吃錯了就與喝毒藥沒啥區別，你信嗎?這不是聳人聽聞，事實就是如此。以下這12種最常見的食物，如果你真吃錯了部位，後果真的很嚴重!下面就來
2016-02-22 5 -
這些日常食品，你一定不知道是最傷胃的食品！
胃病雖說可大可小，但稍不留神就可能釀成大禍!胃一旦罷工就讓你我食不知味、吃不快樂，吃貨的美好生活就此落幕。“民以食為天”，吃貨的永恆人生追求不能因為腸胃出了問題而甘休，這些傷胃短命的飲食習慣你快看中了多少。 傷胃的日常食品 1、
2016-02-22 9 -
准媽媽孕期防輻射有七大高招
隨著社會的發展，手機、電腦等電子產品使用日趨頻繁。這些電子產品在方便我們生活的同時，卻也帶來的電磁輻射的隱患。對於孕婦而言，更要避免輻射的危害。 那麼，孕婦如何防輻射呢？ 1、為了防止電腦輻射，要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器，
2016-02-22 12 -
健康食品也有禁忌，五種零食含中藥成分別亂吃！
如今越來越多的人注重養生，對於飲食也相當注意，於是很多零食都換成了健康的食物，說是能促進排毒或者有保健功效，但生活中，我們常吃的一些“零食”，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。 五種零食含中藥成分別亂吃 龜苓膏。 龜苓
2016-02-22 14 -
日常補腎應該怎麼吃？每天喝碗它腎好身體棒！
在我們的生活中有很多養生食譜，它們做法簡單，但是保健的效果非常好。比如說補腎的食材就有很多，食用方法也很多樣，今天小編就給大家介紹幾款補腎益氣的食譜，如果我們每天堅持食用就可達到補腎強身的目的。 補腎益氣食譜有哪些 一、黑豆豬蹄
2016-02-22 9 -
3個美白食療食譜，解除皮膚黯沉危機！
俗話說：一白遮百醜，白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。肌膚沒有光澤，則會讓印象分大大降低。護膚品只能讓你的肌膚暫時亮麗，想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。藥膳食療有助於改善面色暗沉問題，下面老中醫介紹幾款藥膳方，改善黯沉肌膚。
2016-02-22 8 -
讓你大吃一驚的營養常識！
如果提到補鉀，你想到的是香蕉，說到護眼，你第一反應是胡蘿蔔，那說明你對食物營養有一定的瞭解，但並不深入。近日，美國媒體載文，刊出“讓你大吃一驚的5個營養常識”。 土豆和芋頭比香蕉更補鉀 鉀可預防中風，協助肌肉正常收縮，並降低
2016-02-22 12 -
米醋七大養生功效，健康不可少！
醋是日常生活中常用的一種調味品，又名苦酒、淳酢和醯,相傳是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明而來。其性酸苦，溫。入肝經、胃經。除了調味，醋還有其他不為人知的神奇功效。 1、美容 每天洗臉時往水裡放一勺醋，可以美白祛斑增加皮膚活
2016-02-22 9 -
想要健康美麗可適當吃粗糧！
在這個注重養生的大時代，吃粗糧的好處已經被大多數人認可。但是不要以為，吃粗糧就是喝雜糧粥、吃水煮麥片、啃玉米棒子和地瓜。其實，不同人群，粗糧的選擇種類和烹飪方法都有講究，否則，吃粗糧不但起不到預期的保健作用，還可能危害到健康。不同人群該
2016-02-22 5 -
飲食減肥常見8大誤區，瞭解食用更健康！
很多人一提到減肥第一反應就是調整飲食結構。但這8條誤區你有沒有認清？這樣才能更加科學健康的做到飲食營養減肥，對身體才能更好。 1.不吃早餐（或午餐或晚餐） 早餐是一天中最重要的，經過一個晚上，腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需
2016-02-22 5 -
春季飲食養肝護肝怎麼吃最好?
大棗yle="text-indent:2em;"> 春季是養肝護肝的大好時節，春天，肝的功能旺盛，如果再多吃些酸味食品，肝氣更加旺盛，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體的健康。因此要少吃酸味的食品，以防肝氣過盛。 春季養肝護
2016-02-22 7 -
熱薦強肝保肝養肝4大食物！
“強肝的食物,保肝的食物有哪些,養肝的食物有哪些”如果您對這些食物不瞭解不明白。那就看看專家為您推薦的四款強肝保肝養肝的食物。 第一、是荔枝 荔枝可以保肝，對肝有好處。 根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對於
2016-02-22 27 -
女人血虛，飲食幫你補出好血色！
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物一： 牛奶：名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體
2016-02-22 6 -
警惕!讓你越吃越胖的10種食物！
比如像霜淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閒或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。 一、飲料 像霜淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒
2016-02-22 6 -
保肝護肝，喝酒前先需喝牛奶！
長期過量喝酒必然傷肝。而且，肝臟受損是不可逆的，目前還沒有什麼藥物能使之復原。因此，只有“戒酒護肝”之說，而不可能“解酒護肝”。 據介紹，“解酒護肝”產品多採用中藥配方，但根據中醫理論，護肝是一個長期過程，用藥需要對症。有的人是
2016-02-22 12 -
豆漿6種喝法最不健康，平時要避免！
豆漿是人們喜愛的一種老少皆宜的營養食品，然而豆漿有6種喝法最不健康。大家可能不是很瞭解的，今天小編就為大家詳細的介紹要一下吧! 1、忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這
2016-02-22 4 -
五種人絕不能吃醋，對健康有損！
食醋保健成為一種時尚，悄然在家庭中流行，但醋未必對每個人都有保健作用，醋的副作用不能忽視。有五種人吃醋會引發各種不適，吃醋的時候可要小心了！ 1.對醋過敏者及低血壓者忌用 食醋會導致這類人身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、
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