如今越來越多的人注重養生， 對於飲食也相當注意， 於是很多零食都換成了健康的食物， 說是能促進排毒或者有保健功效， 但生活中， 我們常吃的一些“零食”， 其實含有中藥成分， 並不是人人都能吃。
五種零食含中藥成分別亂吃
龜苓膏。
龜苓膏是用烏龜除去內臟， 加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成， 具有清熱解毒、祛濕等保健功效。
但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物， 用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等， 不應將其當作食品甚至零食吃。 同時龜板屬寒性， 脾胃虛弱、腹瀉、痛經等的患者不宜吃，
阿膠棗。
阿膠棗中添加了桂花、陳皮（即橘子皮）， 阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。 某種程度上能改善氣虛或血虛者出現的面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。 在通常情況下， 多數人是可以服食的。 但每次也不宜吃過多， 更不宜長期吃。 一般情況， 尤其對於消化不良的人， 最好別超過10顆。 而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。
茯苓餅。
茯苓餅由茯苓（打成細粉）加大米（粉）、白糖製作而成。 具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。 一般情況， 茯苓餅適用較廣， 男女老少皆宜， 但出現濕熱壅盛引起的大便幹結、舌紅、苔黃膩等症狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，
酸梅湯。
夏季或初秋， 很多人容易感受熱邪、出汗， 加之有人常貪涼飲冷， 損傷脾胃， 出現食欲不振等， 此時可適當飲用酸梅湯。 酸梅湯中烏梅可生津止渴， 山楂能健胃消食， 甘草可補脾益氣、清熱解毒。 但烏梅含酸性成分較多， 故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。 此外， 酸梅湯含糖較多， 糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。
薄荷糖。
有些這人為清除口中異味， 喜歡含薄荷糖， 薄荷可發散風熱， 用於風熱感冒等， 但出現盜汗、乾咳等症狀時應謹慎食用， 以免加重症狀， 更不可當零食大量吃， 尤其對糖友而言。
還需提醒， 人們在服食這些含有中藥成分的“零食”前， 最好諮詢醫生或藥師，
