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怎麼學習蛙泳_蛙泳基本動作
養生之道網導讀：夏天大多數人最想做的運動無疑是游泳，不僅可以健身，又可以消暑。那麼夏天怎麼學習蛙泳呢？下面養生之道網為您介紹怎麼學習蛙泳，不會游泳的朋友快來學習吧！ 一、怎麼學習蛙泳基本動作？ 1、開始 兩臂保持一定的緊張自然向前伸直，與
2016-05-16 13 -
如何預防寶寶中暑 寶寶中暑要掌握四個急救法
夏季高溫，中暑的情況時有發生，尤其是兒童中暑的案例相對較多，所以家長應該引起重視，並採取有效的防護措施幫助寶寶預防中暑，這樣才能讓寶寶保持健康安然度夏，下面是預防中暑的相關常識，家長們趕緊瞭解一下夏季如何預防寶寶中暑吧！減少戶外活動戶外活
2016-05-16 7 -
如何治療小兒鼻竇炎 中醫藥方家長最佳的選擇
鼻竇炎的兒童常見的疾病之一，會出現呼吸不暢，流鼻涕，頭痛等情況，同時會影響到兒童的健康發育。那麼中醫是如何治療小兒的鼻竇炎的呢？中醫講究辨證論治，下面就為大家說說治療鼻竇炎的辯證療法！本病屬中醫“鼻淵”、“腦漏”範疇。治療一般採用消炎、通
2016-05-16 12 -
早起喝兩種排毒水，從此不當“小腹婆”!
對症才能瘦身 看看你是哪種“小腹婆” 大胃型 屬於大胃型的“小腹婆”，想要擁有傲人身姿嗎？！其實並不是小腹大而是胃口大，這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關係。你應改變飲食習慣，比如每一口一定要嚼十次。 水桶型
2016-05-16 5 -
一定要的避開10個“黑色”時間受孕！（男女都要知道！）
1、不要在情緒壓抑時受孕 人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至於流產。 2、不要在蜜月時受孕 由於在新
2016-05-16 10 -
夏季養生“十最佳”，也給你身邊的朋友看看吧！
一、最佳調味品——食醋： 酷夏炎熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。 醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。 夏天人易疲勞、困倦不適等，
2016-05-16 15 -
糖友適量吃這些水果，竟是調節血糖的能手！
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效,經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能 山楂 山楂具有極好的降低血糖的效果。山
2016-05-16 8 -
常吃這物當心肝臟越來越衰竭
隨著年齡的增大，人體出現各種異常，尤其是肝臟。因為年齡增大易使人體內部的臟器不斷老化，其中的肝臟也會衰老。現代人生活節奏的加快及不合理的飲食習慣，會加速肝臟的衰老速度。而下文四種常見的食物就是使肝臟衰老的因素。趕緊和小編一起看看吧。
2016-05-16 9 -
這樣的豬蹄千萬不要買回家
豬蹄有著很高的膠原蛋白，對皮膚非常好，很多人都喜歡吃，但是如今有一些商家為了賺錢，出售一些有毒的豬蹄給大家，究竟這是怎麼回事呢？我們應該怎麼挑選豬蹄呢？豬蹄怎麼做好吃呢？豬蹄的做法有哪些呢？今天小編就帶大家來瞭解一下吧。 為什麼會說有
2016-05-16 10 -
這種零食竟是藥千萬別多吃
我們每天都要通過吃東西來為身體補充足夠的能量，除了一日三餐之外，很多朋友還會選擇一些美味的零食來滿足自己的口腹之欲。有的時候工作比較忙碌，可能沒有完整的時間來吃飯，所以也會用一些零食來代替主食。雖然吃零食並不是什麼不好的習慣，但是在零食
2016-05-16 8 -
西瓜營養豐富 食用禁忌需掌握
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。下面就和小編一起看看吧。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分
2016-05-16 13 -
早餐喝豆漿最忌諱這六點
豆漿應該是很多人去選擇的早餐食品，在這裡應該是值得大家去關注的，應該怎麼才是正確的喝豆漿呢？我們很好的去關注一下，但是要知道早餐喝豆漿最忌諱這六點，才能喝出健康。下面就和小編一起來看看吧。 豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B
2016-05-16 18 -
夏季解暑消暑必備8種食物
【導讀】夏季解暑消暑必備8種食物，夏季來臨，在高溫下人很容易出現焦躁、上火、中暑等情況，此時就要做的就是解暑消暑了，一起來看看夏季解暑消暑必備8種食物。 夏季解暑消暑必備8種食物 1.西瓜 西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑
2016-05-16 5 -
這8種果蔬籽營養價值高
【導讀】這8種果蔬籽營養價值高，吃蔬菜、水果之前，很多人會先去籽，因為果蔬籽會影響口感。但是看了這篇文章，相信大家以後再也不會把果蔬籽丟掉了。下面我們來看看這8種果蔬籽營養價值高。 這8種果蔬籽營養價值高 1、南瓜籽：預防前列腺癌
2016-05-16 12 -
藥食同源八種中藥可入菜
【導讀】藥食同源八種中藥可入菜，所謂藥食同源，即一種食物是食物也是藥物，一種藥物是藥物也是食物，下面小編就為大家介紹藥食同源八種中藥可入菜。 藥食同源八種中藥可入菜 1.核桃 核桃具有補腎助陽、潤腸的功效。可加入湯品或菜肴，建議與
2016-05-16 8 -
哺乳期不能吃的那些食物
【導讀】哺乳期不能吃的那些食物，哺乳期很辛苦，為了給孩子一個健康的身體，哺乳期的飲食有很多禁忌。其中，以下哺乳期不能吃的那些食物。 哺乳期不能吃的那些食物 1.太油膩的食物 很多女性朋友在產後為了有充足的母乳而不斷的吃一些油膩的食
2016-05-16 7 -
西瓜解暑有妙招
【導讀】炎炎夏日，怎麼能少了西瓜作伴？夏天+西瓜才是最配的，窩在沙發上，看電視，吹空調，吃著鮮甜汁多的西瓜，這才叫過夏天。以下，小編來告訴你夏天吃西瓜的好處都有哪些吧，以及如何選購鮮甜多汁好西瓜的訣竅。 西瓜解暑有妙招 減少體內脂肪
2016-05-16 7 -
明白胃酸過多忌吃的8類食物
一樣是50歲，有些人看起來像60歲，而有些人看起來卻只有40歲，這種現象您一定不陌生。為什麼有些人衰老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？其實，衰老與基因、運動、飲食和環境密切相關，飲食不當也會加速衰老。有些食物是“催老劑”,大家千萬要當心
2016-05-16 8 -
瞭解癌症最怕的八類食物
日常飲食對健康尤為重要，合理膳食是預防癌症的一個關鍵，專家們指出，只要平時有意識地攝入一些“抗癌”食品，我們患癌症的機會就會大大減少。 癌症最怕的食物有哪些 洋蔥和大蒜 洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸
2016-05-16 11 -
八類食物感冒千萬不能吃
感冒是日常生活中人們得的最多的一種疾病，不管春天、夏天、秋天、冬天，也不管你是嬰幼兒、青年人、成年人還是老人，只要你自己不注意身體不小心，就很有可能讓感冒病菌鑽了空子找上你。別看感冒是個小病，但是對於飲食還是很有講究的，該吃的能吃不該吃
2016-05-16 5
