感冒是日常生活中人們得的最多的一種疾病， 不管春天、夏天、秋天、冬天， 也不管你是嬰幼兒、青年人、成年人還是老人， 只要你自己不注意身體不小心， 就很有可能讓感冒病菌鑽了空子找上你。 別看感冒是個小病， 但是對於飲食還是很有講究的， 該吃的能吃不該吃的就得忌口。 如果你因為看不起感冒而忽略它， 那麼它也會讓你知道它的厲害。 今天就為大家介紹一下感冒時不能吃什麼。
甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心， 在感冒期間都要禁食。 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰的量， 還會導致腹脹，
高鹽食物
實驗資料顯示， 減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量， 保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 但感冒時也不能不吃鹽， 因為在大量發汗過程中， 身體會丟失一部分鈉離子， 烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
粗纖維食物
感冒期間， 人的胃動力較弱， 所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物， 否則增加腸胃負擔。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂， 甚至引發噁心、嘔吐的風險。
濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，
最後要提醒大家， 千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”,不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降， 對病情好轉沒有任何幫助。 感冒最重要的是飲食清淡， 還有多休息， 開吃網小7相信這樣感冒就會很快和你說拜拜了。
多吃雞蛋
雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並延長發熱時間， 增加患者痛苦。
多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 多喝冷飲會加重病情， 甚至使病情惡化而危及生命。
多食蜂蜜
發燒期間應以清熱為主， 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品， 如果多服用蜂蜜， 會使患者內熱得不到很好的清理、消除， 還容易併發其他病症。
現在知道了吧， 感冒雖然不是什麼大病， 可是一旦被它找上門， 那也是挺折磨人的一件事， 如果不多加注意， 它有可能就不走了。 在感冒的期間， 雖然人可能會覺得沒有胃口， 吃東西不香， 但是什麼都不吃是更不利於身體的恢復。
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