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不良生活習慣導致夏季濕邪纏身
夏天是濕邪氾濫的季節，如果稍不注意身體的氣血運行就會受到影響，而且會出現濕邪困脾的問題，疾病的痊癒也需要更多時間。除此之外，濕邪還易和其他外邪相結合成病，對身體造成不可預知的風險。下面就讓我們一起來看看夏季除濕需要遵循的原則和要小心的錯
2016-05-21 8 -
女性氣血不足怎麼辦 食療偏方拯救你
一、女性氣血不足的常見症狀 頭暈耳鳴 氣血的充足與否直接決定了生理機能的強弱，而大腦的狀況也是重要的表現。大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。 臉色黯淡
2016-05-21 7 -
月經不調量少吃啥中藥 月經不調可能會影響生育
很多人都知道，西醫治療要比中醫治療危害大，所以很多人就會選擇中醫治療，那麼對於月經不調的人，當然也可以的，到底月經不調量少吃啥中藥？我們一起看看。月經不調量少吃啥中藥1、血虛：臨床表現為月經量少或點滴即淨，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎
2016-05-21 4 -
早餐要吃得好 分享一周營養早餐
隨著生活的節奏的加快，越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來，其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐，堅持每天吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，甚至於對未來的健康也有利。那麼早餐究竟吃什
2016-05-21 6 -
滋補湯水呵護女性經期健康
經期吃什麼好？女性在每個月的經期時會損失一部分血液，因此，需要補充富含蛋白質及鐵鈉鈣鎂的食物，做好經期飲食調養。下面，小編為大家推薦滋補類湯品，呵護女性經期健康。經期飲食原則女性在經期的飲食一定要注意，應該遵守清淡的原則，而對於營養豐富而
2016-05-21 8 -
經常熬夜可多喝5種湯水補身
熬夜已經成為了現代人的家常便飯，工作一忙起來，熬個夜；電視劇太好看了，熬個夜；失眠睡不著，也熬個夜……熬夜有害健康，就像吸煙有害健康一樣，已經成為不爭的事實。如何避免身體被熬夜拖垮，大家不妨試試多喝以下5種湯水補身。蓮子百合煲瘦肉蓮子（去
2016-05-21 11 -
腳上出現嵌甲小心甲溝炎
在生活中對於腳部很多人根本沒有像手部那樣做到非常好的保護，更多的時候是會有傷害腳部的行為。腳部被稱作身體第二心臟，可見其重要性很強，但是，當你對腳部做出一些傷害動作，無疑是不明智的。同時，腳部的一些情況，往往也反映了身體的健康狀況。
2016-05-21 10 -
如何判定肝臟好壞 一招判斷肝臟健康狀況
肝臟是人體的重要器官，它是能夠幫助人們排出身體內的毒素，維持健康。不過平時的一些壞習慣都可能會讓肝臟受損，那麼我們我們應該如何來判定肝臟好壞呢?如何保護肝臟?肝臟不好吃什麼好?文中針對這些問題作了詳細的解答，一起來看看吧~ 如何判定
2016-05-21 26 -
上班族久坐易傷身 如何坐得更健康
工作時坐在電腦前，下班後坐在應酬桌前或者沙發上，久坐不動，活動的空間和時間被工作和壓力擠壓的越來越小。久而久之，久坐對身體健康構成了極大威脅，不能避免久坐不動的話，那麼如何才能坐的更健康呢？久坐不動對身體健康的威脅久坐容易引起頸椎疾病、腰
2016-05-21 4 -
寶寶上火有內因和外因 上火常引發六種疾病
寶寶上火是常見的一種情況，很多家長認為孩子上火沒什麼大事，其實孩子上火的危害是非常的嚴重的，會讓寶寶沒有食欲，精神不振，甚至又會引發一些疾病的發生。那麼，寶寶上火的原因有哪些？1、內因：寶寶生理特徵易上火中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏
2016-05-21 6 -
寶寶長痱子怎麼辦 西瓜皮巧妙用治寶寶痱子
一到夏天，家長最擔心就是小孩會長痱子，因為長痱子不光難受，而且還會因為抓撓發生感染。那麼寶寶長痱子後應該要如何處理？十滴水寶寶皮膚嬌嫩，在使用這一方法時，要首先把十滴水稀釋：取10倍份量的溫開水來混合。再用棉花棒蘸取適量溫水擦拭痱子區域，
2016-05-21 10 -
夏季清涼去火食療法
上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀，一起來看看簡單有效的食補去火方法。 1、嘴唇乾裂 推薦：黃瓜獼猴桃汁 做法：黃瓜200
2016-05-21 7 -
梅雨季節多吃藥膳食去濕氣
七月天，雨水漸多，濕氣重，加之，人們肉吃多，運動量少，身體陰盛陽虛，導致濕邪內鬱。濕氣給人帶來了諸多健康隱患，例如風濕病、肥胖症等。許多人卻不會把它當回事兒，日積月累就積了一堆病痛。下面給大家推薦幾款健脾利濕的滋補菜肴，幫助您對抗濕氣。
2016-05-21 13 -
女人駐顏食療13方
祖國醫學認為，容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關係。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，白裡透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有
2016-05-21 6 -
11款食療法 幫助緩解女性痛經
煮雞蛋trong>1、玄胡益母草煮雞蛋 痛經" alt="11款食療法 幫助緩解女性痛經"> 原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。 做法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
2016-05-21 7 -
治胃炎八種食療方
胃炎是泛指胃粘摸的各種炎症，作為臨床醫生一種描述性術語，胃炎包括多種胃粘摸炎症，總體上可以分為急性胃炎和慢性胃炎。 胃炎患者飲食要定時定量，多吃一些易於消化的食物。少食多餐，細嚼慢嚥。最忌食無定時、食無定量，養成良好的飲食習慣是
2016-05-21 8 -
健腦提高記憶力藥膳方
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面小編為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。 1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。
2016-05-21 7 -
緩解痛經調經滋陰10藥膳 根據體質做選擇
體質不同，緩解痛經的方式也不相同，很多女性痛經時，吃止痛片或者忍著，這種做法對身體有害無利，以下中醫為女性朋友推薦不同體質對應的食療方，你可以根據自身體質類型，選擇合適的食療方來調經滋陰、活血補血，從而達到緩解痛經的效果。 一、寒凝
2016-05-21 16 -
支氣管炎藥膳療法
豬肺湯�療支氣管炎，除了根據病因進行抗菌、抗過敏、抗病毒外，還可以採用飲食療法，在這裡為大家推薦幾款治療支氣管炎的食療藥膳，不妨試試吧。 1、冬蟲草豬肺湯 原料：取豬肺250克，冬蟲夏草15克，生薑3片，大蔥2根，植物油、食鹽
2016-05-21 7 -
夏季去火防暑食療方法
夏季到來後，經常會出現濕度過大的情況，例如下周可能會有連續大雨，高溫潮濕更會傷脾胃之氣，所以這段時間可每天喝1碗四神湯。雖然四季都可進補，但專家醫師提醒，應先讓醫師針對體質做調理，不要貿然選用補藥。夏天調養要“瀉火”，專家醫師認為喝竹葉
2016-05-21 9
