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開車一族別忽視“久坐傷骨”
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人,和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦,傷害的只是眼睛,中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”,“久坐傷骨”,針對這樣的男士,還是要先...
2010-09-06 -
上班族久坐傷了哪裡
研究發現久坐每年謀殺很多人群,真是可怕,久坐會傷生殖系統,心臟,傷腸胃,傷筋動骨,可是現代工作又免不了久坐研究,那麼如何應對呢。 久坐傷了你的“下半身”。 久坐男與前列腺炎:據媒體報導,辦公室一族,...
2011-03-12 -
【久坐傷身六招緩解久坐不適】
專家研究表明,久坐不僅僅傷身而且還能減壽,如今越來越多的年輕人每天的工作就是坐辦公室,這樣很容易損傷我們的身體健康,所以今天專家支招六招輕鬆緩解久坐不適!>>>每天一杯番茄汁可預防乳腺癌 每天下...
2017-03-07 -
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起。是不是朋友、同學見面就問:“你年終獎是多少呀?”,經過了一年苦悶、煩躁的工作,到頭來還要受到心理上的折磨,白領的日子真不好過呀! 那麼,你在關心這些錢的時候,關...
2015-07-16 -
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰?隨著社會的進步,人們的工作越來越離不開電腦,因此長時間的面對電腦不但輻射大,並且容易因為久坐的原因導致我們的腰出現勞損的現象,導致腰椎間盤突出,腰疼等現象的出現,因此...
2014-06-04 -
久坐的七大危害 五招防止久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了,會導致臀部下垂、脂肪堆積,使得體態難看,還會造成婦科病等問題。久坐的危害到底有哪些?久坐的危害...
2016-03-28 -
久坐的七大危害 白領如何化解久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了,會導致臀部下垂、脂肪堆積,使得體態難看,還會造成婦科病等問題。 久坐的危害到底有哪些? 久坐...
2014-09-16 -
中年婦女久坐更致命 五招防止久坐傷身
現在社會中,大多數人工作都是幾乎一整天坐在辦公室,面對電腦。久坐導致身體容易變胖,甚至帶來更大的健康危害。下面小編教你如何久坐不傷身。 中年婦女久坐更致命 很多人認為每天健身一次就可以抵消坐在沙發...
2014-07-17 -
久坐1小時=抽兩根煙 預防久坐傷身有竅門
久坐的危害甚於吸煙。據臺灣《康健》雜誌報導,抽一根煙,會折損約11分鐘的壽命,而澳大利亞昆士蘭大學研究發現,久坐1小時的危害約等於抽兩根煙,也就是減壽22分鐘。久坐一族很傷身,那麼有什麼辦法預防久坐...
2013-08-05 -
久坐的危害 久坐傷神損腦
導讀:經常坐著上班,長時間面對電腦,長時間開車,很明顯的特點就是久坐,久坐族會常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,久坐的傷害是很大的。四季養生網小編來告訴大家久坐的傷害有哪些? 1、久...
2017-03-08 -
白領久坐傷脾胃 10個食療方健脾養胃
現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進辦公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚帶著倦意回家,窩在沙發裡看電視又成了主要節目。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?小編教你10個食療方,吃一...
2013-09-12 -
久坐傷身 什麼坐姿最舒適
對於現代很多人來說,久坐是一種常見現象。但你知道嗎,久坐可是非常傷身的。怎麼坐才能坐得既舒適又健康呢?久坐傷身需注意久坐者極易肥胖。久坐不動,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥胖...
2016-01-24 -
久坐傷神?久坐要警惕四大壞處!
現在很多人因為有了電子辦公設備,所以每天工作時只需要坐在那裡操作辦公設備即可。但是這樣一來就會出現一個問題,那就是久坐。男人久坐的危害太大,不光危害腎臟,甚至連心臟都會受損傷。 1、久坐傷肉 中醫...
2016-10-12 -
久坐傷身,男性要特別當心前列腺!
職場男士普遍存在的問題就是久坐,長時間坐著缺乏足夠的運動就會給身體健康帶來危害。更何況,據男科專家介紹,男人長時間久坐會給前列腺帶來巨大危害,甚至因為久坐而引發一些嚴重疾病。 久坐對前列腺炎有害 ...
2016-10-11 -
脊椎瑜伽 久坐傷脊椎練瑜伽緩解脊椎壓力
長期的坐姿對我們的脊椎健康是很不利的,如何保養脊椎呢?練習脊椎瑜伽是很好的選擇。下面,我們就和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽動作,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考瑜伽視頻教程來簡...
2017-03-11 -
上班族瑜伽 久坐傷身練瑜伽幫你重拾健康
久坐非常容易引起一些慢性疾病,今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的上班族瑜伽,練習這些瑜伽可以鍛煉我們身體,感興趣的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習,沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著我們的瑜伽視頻...
2017-03-12 -
久坐傷身 如何保持最佳坐姿
停下手裡的事情,注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩,說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說,這個姿勢相當典型。然而,如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外,我們真的必須坐直了才能集中精力嗎,就像小...
2013-05-30 -
久坐傷身 OL巧用椅子改坐姿
對於長期做在辦公室的人群來講,日常運動已經成為“奢侈品”。不少人長期保持一個姿勢而出現腰酸背痛情況,韓國“nanapi”網站最近介紹了坐著時的標準姿勢和鍛煉方法,不僅可以矯正坐姿,還能鍛煉腿部及臀部...
2013-04-30 -
久坐傷身最傷哪兒?當心招來這6種疾病
都知道久坐傷身,但你知道具體傷哪兒嗎?有研究表示,久坐少動者易患心臟病。久坐少動者易患心臟病有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師,今年剛到40歲,有...
2017-02-25 -
久坐傷身,教你3招保健體操
對於久坐族來講,他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,經過週末休息後,才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。 久坐傷身 久坐時,人體的重量會較集中地壓在腰骶部,這種壓力分佈不均衡...
2015-01-28