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久坐成疾 白領如何久坐不傷身?
白領女性經常坐辦公室,除了每天面對電腦輻射外,久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛,還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,日久就會出...
2016-09-29 -
上班族久坐如何鍛煉?教你4招久坐不傷身
很多上班族因為工作需要,不得已長時間地坐著。這樣時間久了就會損害身體健康。那麼上班族久坐怎麼鍛煉?上班族久坐怎麼鍛煉1、敲敲大腿一天到晚在辦公室久坐,時間一長,肥胖不請自來。不僅如此,還容易引發痛經...
2016-08-08 -
翹腳傷身,久坐會造成四大後遺症
現代人長時間在電腦桌前工作,當固定一個姿勢久了不舒服,就會翹腳來變換姿勢。複健科醫師指出,骨盆是上半身和下半身的橋樑,長時間翹腳會造成骨盆歪斜,甚至脊椎側彎及長短腳,往往導致下背痛、屁股痛、腳痛,...
2016-08-03 -
上班族久坐傷腰 想要壯腰如何做
能坐著絕不站著,現代都市人多為“三坐”人群——上下班路上坐車,上班坐辦公室,下班後久坐上網或看電視。正是因為長期久坐不動,導致腰肌勞損發病率高。 腰肌勞損症狀不明顯,可以不必治療。但當急性損...
2013-07-01 -
白領久坐傷腰 中醫食療加日常鍛煉緩解腰痛
腰痛怎麼辦?中醫有何緩解方式?對於上班白領來說,除了電腦輻射的危害外,還有一個久坐傷腰的問題。長期久坐和長期站立或者保持一個姿勢都會導致腰痛的發生。小編告訴你,不僅可以通過日常的鍛煉來緩解,還要通...
2014-02-19 -
久坐傷腰椎 OL如何預防腰椎勞損?
很多上班族一坐就好幾個小時不動,而且長期的使用電腦工作,導致頸肩腰椎都會酸痛,而久坐更是極傷腰椎。那麼,為了預防腰椎勞損,該怎麼做呢?糾正不良的姿勢頸肩腰腿痛患者大部分是長時間在電腦前、伏案工作或打...
2015-04-30 -
白領久坐傷腎 如何護好腎?
久坐應該是現代大多數人的一種生活狀況,當然這裡主要指的就是白領一族,整天坐著辦公,回到家也是電腦更前坐,長時間坐著會讓人感到腰酸背痛,相信大家都深有體會,不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪,還可能跟你的...
2015-02-28 -
女性久坐易引起婦科疾病 5個方法應對久坐傷害
白領久坐一族出現越來越多食物健康問題,例如,頸椎酸疼、肥胖、椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾病等。但是,大多數白領都是伏案工作,那應該如果做,才能夠避免久坐帶來的健康威脅呢?下麵,且聽小編說來。久坐...
2015-03-27 -
久坐傷害大 五個保養秘訣
如果長時間坐著,身體就很容易出現各種各樣的問題。生活中有很多女性因為久坐而出現身體酸疼、精神疲倦、肚子不舒服等症狀。久坐的危害如此之大,女性應如何做好保健呢?下面就為大家介紹久坐女性的五個保養秘訣,...
2013-05-08 -
久坐傷肉 中醫“五勞”你占了幾樣?
對於現在的上班族而言,中醫“五勞”可以起到一個警醒的作用,提醒人們注意身體健康。 中醫認為,人患病絕非一日之功,正所謂冰凍三尺非一日之寒,《黃帝內經》中用“五勞”告誡世人任何事都要有度,下面就讓...
2014-01-24 -
久坐傷腰,按摩治痛有方
根據流行病學調查:習慣久坐的人群中,患腰痛的發病率較高。有些老年人認為自己辛勞了一輩子,現在該“坐享清福”了,坐著看報、打牌、看電視、寫文章……一坐就是一整天,久而久之就出現腰酸背痛。在辦公室長年...
2011-11-07 -
白領長期久坐有4大危害 3個小動作對抗久坐傷害
白領現在辦公大多數在室內,並且一坐就是一整天。你知道嗎?長期久坐,也會傷害身體的健康,不僅會導致頸椎病,還可能引發骨質增生。那要如何對抗久坐的傷害呢?小編給你介紹3個小動作。白領久坐4大危害久坐危害...
2015-02-15 -
白領一族久坐易損心 4招避免久坐傷害
工作要坐著,看電視要坐著,玩電腦要坐著……一天中,白領族幾乎大部分時刻都坐在椅子上。雖說整天站著很累,但是整天坐著也不舒服,而且還會對身體健康造成危害。身為久坐一族的白領,應該如何避免久坐的傷害呢?...
2015-02-13 -
夏季白領久坐10大危害 如何預防久坐傷害
隨著工作智慧化程度越來越高,坐著辦公的人越來越多,站起來運動的時間越來越少。坐的時間長了會引起全身疾病,“椅子病”已成為很多人揮之不去的“霧霾”。那麼上班族久坐的危害有哪些,下面小編為大家盤點了...
2015-05-28 -
女性久坐更易患癌 如何避免久坐傷害
美國癌症學會的研究者發現:久坐對女性傷害遠高於男性,它導致女性患癌,特別是乳腺癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤的風險上升。 研究人員選取了14.6多萬名參與者,其中6.9萬為男性,7.7萬為女性。研究...
2015-09-08 -
男性朋友久坐傷害精子
男性朋友久坐傷害精子,其實,男性久站也傷害精子,所以,從事服務行業等工作的男性要注意避免久坐的傷害。 與久坐一樣,長時間站立,容易使睾丸靜脈血回流不好,滯留在血管中,造成陰囊中精索靜脈阻塞,...
2013-10-07 -
久坐傷前列腺 男人久坐有哪些危害
男人久坐的危害有哪些 1、容易傷害前列腺 這對於當代的白領來說是很大的打擊。科技的發展讓很多人每天的工作都是對著電腦坐上一天,現在看來,如果不是工作特別趕的話,最好可以起來活動活動,促進血液迴圈,...
2016-01-22 -
久坐傷心又傷腦 盤點久坐的危害
“坐得多,動得少”,似乎已成為時不許多人的生活習慣。比如:有人要麼久坐家裡看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光,而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過,久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康...
2017-07-25 -
防治久坐傷腰的穴位按摩法
眾所周知,辦公室一族腰痛的發病率比較高,這其實是由於久坐惹的禍。因為長期坐著工作,尤其是埋頭彎腰,會使腰背肌長期處於緊張狀態,從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連,腰背肌無力,甚至疼痛。所以辦公族在不可...
2015-12-06 -
氣滯血瘀的症狀 女人久坐傷氣血
女人氣血很重要,失血過多容易氣血不足,而久坐又容易導致氣滯血瘀。那麼氣滯血瘀究竟有哪些症狀呢?今天我們就來為您介紹一下氣滯血瘀的症狀以及調理方法,希望對久坐的女性朋友們會有幫助。 氣滯血瘀的症狀 氣...
2016-05-01