每天窩在電腦前瘋狂通關的男人， 和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦， 傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”， “久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 還是要先講一句老話：多運動， 多鍛煉。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。
遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。 此外， 久坐的人特別會發胖，
