抖腳有益身體健康的理由是什麼？
(1)讓血液迴圈變好
抖腳這個動作， 主要是以小腿肚為中心擺動。 小腿肚這個部位其實被稱為是第二心臟。
很多女生體寒是因為血液流動緩慢堵塞導致的， 而抖腳可以使小腿肌肉伸縮， 在這樣的刺激之下， 便能促進筋肉的血液迴圈。 很多醫療機構， 為了預防肺塞栓症， 會對患者利用低周波電流， 運動小腿肚， 再配合藥劑讓小腿肌裡的血栓溶解進行治療。
(2)和走路運動有一樣的效果
我們都知道步行給身體帶來極大的好處， 不僅能夠使腳底生熱， 還能帶動身體其他部位發熱， 促進血液迴圈。 但是你知道嗎？如果持續抖腳3分鐘， 便可以得到和走路20分鐘一樣的效果喔！所以， 如果也是長期坐班的人員， 不妨讓自己的雙腿抖起來哦！
(3)可預防經濟艙症候群
坐飛機時發生的經濟艙症候群， 便是腳的血液迴圈不好所導致的疾病。 抖腳是不斷重複一個小動作， 所以就算突然從椅子上站起來時， 血液迴圈忽然加快也不會造成心臟的負擔。
順便一提， 腳的血液和淋巴流動暢通的話， 也可以改善腳的浮腫症狀喔！所以， 其實抖腳對身體是有好處的， 下次當看到有人在抖腳的話， 就別太在意了， 當作他是在為健康著想所做的運動吧！