寶寶上火有內因和外因 上火常引發六種疾病

寶寶上火是常見的一種情況， 很多家長認為孩子上火沒什麼大事， 其實孩子上火的危害是非常的嚴重的， 會讓寶寶沒有食欲， 精神不振， 甚至又會引發一些疾病的發生。 那麼， 寶寶上火的原因有哪些？

1、內因：寶寶生理特徵易上火

中醫認為寶寶是“純陽之體”， 體質偏熱， 容易出現陽盛火旺即“上火”現象；

而且寶寶腸胃處於發育階段， 消化等功能尚未健全， 過剩營養物質難以消化， 造成食積化熱而“上火”；

吸收消化及自身調節能力較弱， 由於食物搭配不科學， 引起“上火”。

2、外因：飲食及環境引起的上火

飲食因素：過多的肉類，

過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補， 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。

環境引起上火：如天氣炎熱潮濕， 水質偏熱， 易引起上火。

引起寶寶上火的原因有很多， 家長要清楚可能導致的危害。 那麼， 寶寶上火有什麼危害？

上呼吸道感染

寶寶上火咽喉乾燥， 抵抗力下降。 若受病毒感染， 容易引發上感。

口角炎

俗稱“爛嘴角”， 多因維生素B2和鋅缺乏引起， 如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛， 疼痛。

鵝口瘡

白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病， 口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹， 周圍有紅暈， 破潰後形成潰瘍， 有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

百日咳

寶寶上火咽喉幹痛， 呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發病。

鼻出血

氣候乾燥、寒冷時， 寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥， 會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

急性中耳炎

幼兒上火或感冒後， 鼻涕增多， 咽喉部有炎症時， 鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳， 引起急性化膿性中耳炎。

寶寶上火的調理

1、選擇母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。

2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，

如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物， 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣， 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好， 引起上火。 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情。 此外也要考慮勞逸結合， 切不可讓孩子過度疲勞。