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如何調整心態 高考前如何擁有好的心態
還有三天就要高考了，對於高三的學生來說，現在應該都是很緊張的，但是現在學生們應該學會調整自己的心態，平常心對待，才能更好的面對高考，那您知道如何調整心態嗎?不知道的話，趕快跟小編來看看高考前調整心態的方法有哪些的，一起來學習一下吧。
2016-06-04 8 -
冬季四款養生藥膳食療方
通常說起藥膳，無非是在菜肴裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用。今天向您介紹的這幾款藥膳，卻是拿比較新鮮的藥材入菜，不但口味好，補益效果也很明顯，為冬季食療養生的首選。 膳食療方" alt="冬季四款養生藥膳食療方"> 冬季養生藥膳
2016-06-04 8 -
熬夜必備五款藥膳
隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響呢? 在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時，而過後則會使人體大腦處於抑制狀態，產生昏昏
2016-06-04 5 -
除痰養脾胃 冬天最適合吃的五道經典藥膳
經典食譜一：薑汁甜牛奶 原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”。《本草拾遺》記載生薑“汁解毒藥，破血調中，去冷除痰，開胃”。《本草從新》指出“薑汁，開痰，治噎膈反胃”。
2016-06-04 6 -
牛皮癬食療藥膳方
牛皮癬食療方法有哪些?這是牛皮癬患者所關心的，牛皮癬為一種慢性皮膚病，此病對患者的傷害很大，許多患者朋友聽說飲食也可以治療牛皮癬，於是都想度試試，因此，患者朋友都想瞭解牛皮癬食療方法。 那到底牛皮癬食療方法有哪些呢? 牛皮癬
2016-06-04 5 -
八種藥膳滋補養顏
冬瓜湯�是不是經常感到手腳冰冷、或者是總是頭昏腦脹?本文提供幾種天然養生療法，材料多由天然花草組成，比起一些藥物少了很多副作用和不良的影響，朋友們不妨嘗試一下。 一、玫瑰花紅茶 幹玫瑰花 5克，冰糖 適量， 紅茶 3克 將
2016-06-04 7 -
中醫食療巧治“老慢支”
在合理服用中藥的同時，老年慢性支氣管炎(俗稱“老慢支”)患者應配合食療，不同時期採用不同的食療方。 在急性發作期，可選用涼性的止咳化痰食物： 魚腥草30～60克，水煎湯，代茶飲。 取鮮蓬蒿菜30克，水煎去渣，加入冰糖適量
2016-06-04 8 -
女人去皺必吃的藥膳食譜
女人絕對是愛美的，早上照鏡子，如果突然發現臉上多了幾條細小的魚尾紋，必定是無法忍受，而且會整天心情不好，像這樣的歲月痕跡，多麼希望可以擁有某種神奇的魔法，輕輕一抹就讓皺紋消失得無影無蹤。 骨雞歸黃 組成：烏骨雞1只，當歸、黃
2016-06-04 11 -
滋養補益 四款失眠食療方
為了幫助眾人解決失眠問題的困擾，專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議，大家不妨多多嘗試。 四款失眠食療方助你解決失眠問題： 蔥白紅棗湯 紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續
2016-06-04 9 -
經期性貧血五藥膳
1。參耆竹絲雞湯 [用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片 [制法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗淨 3/把全部
2016-06-04 3 -
中醫食療 幫你消除斑養顏
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種
2016-06-04 5 -
神經衰弱的四種食療法
中醫認為，神經衰弱皆由七情所傷，氣機鬱滯不暢所致。 1。蓮子豬心羹 炒決明子15克煎湯取汁，加入豬心(切片)1個，帶心蓮子100克，同煮作羹，加鹽少許調味食用。適用于煩燥易怒，胸悶肋脹，口幹苦，大便幹，頭昏痛，目赤耳鳴等患者
2016-06-04 6 -
春季最佳養顏護膚食療湯
中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療為佳。 燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米
2016-06-04 13 -
春季養生優先護肝 6種養肝粥
春天，是萬物復蘇的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取
2016-06-04 5 -
銀耳藥膳的做法大全
銀耳的營養價值和藥用價值一直被人們所認可。很多人都把銀耳作為藥膳的常用食材。那麼銀耳藥膳要怎麼做呢?銀耳藥膳的做法有哪些呢?這裡小編為你介紹銀耳藥膳的做法。蒸、拌、炒、煮、燉、泡，每一種方法都有不同的功效。 蒸 將銀耳洗淨放
2016-06-04 6 -
竹蓀銀耳輕鬆吃出好睡眠
由於一些不良的飲食習慣間接影響了身體的正常代謝，從而導致了睡眠品質的下降。今天咱就從養生的角度推薦來說說，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效。試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的，而且一點也不難! 現如今緊張的工作
2016-06-04 7 -
生理失調易“上火” “清火”食物有哪些
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉
2016-06-04 5 -
春季養肝五個食療方
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事。也就是說,春季是肝臟當令的季節,要養陽益肝,以防肝臟淤滯不暢,因此春季護肝尤為重要。 養肝五個食療方" alt="春季養肝五個食療方"> 中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍,所謂“天人合
2016-06-04 7 -
立春養胃順氣食療方盤點
立春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。
2016-06-04 3 -
10款藥膳有效治療多發性神經炎
(1)雙仁煲鵝肉配方： 薏苡仁30g，桃仁1Og，鵝肉400g，胡蘿蔔150g，紹酒lOg，醬油20g，薑lOg，蔥15g，鹽4g，素油30g。 製作：薏苡仁洗淨，除去雜質;桃仁洗淨;鵝肉洗淨，用沸水焯去血水，切4cm見方的
2016-06-04 12
