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酷暑難耐 上班族防暑飲食三妙方
近幾天的高溫不僅讓市民真切地領教了驕陽的威力，而且嘗盡了高溫、悶熱、喘不過氣的滋味。專家提醒市民，持續高溫炎熱，極易導致中暑。易中暑人群除了老人、兒童外，上班族、駕車族更容易發生中暑。如果不慎患上暑熱病，一定要到醫院找醫生診治，千萬不要拖
2016-06-04 7 -
大姨媽虐我千萬遍 如何對付“姨媽痛”
大姨媽虐我千萬遍，我卻依然得對它如初戀，這太不公平了！可是“感情”沒有公不公平。哀嚎完請乖乖細心呵護大姨媽，也許有一天它會良心發現，讓你的生理期不再如此痛苦。引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種：（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起
2016-06-04 7 -
7種狀態睡不好 教你學套“助眠操”
美美睡上一大覺本是“人之常情”，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？這些習慣會讓你睡不好微醉入睡。帶著醉意雖能很快睡著，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患有心血管疾病的人來說，微
2016-06-04 7 -
四味中藥入菜 每天都吃養生餐
當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區。以下簡單介紹下中醫藥養生的常見誤區：
2016-06-04 5 -
這樣喝果汁竟能治多種小病
這樣喝果汁竟能治多種小病1西瓜汁西瓜取瓢去籽，用潔淨紗布絞擠汁液，每次喝一碗，能治療煩躁、口渴、高熱、尿少而黃等症。2鮮藕汁鮮藕洗淨剁碎絞擠汁液，每次喝一茶杯，能治療急性咽喉炎和咳嗽痰中帶血絲等症。3番茄西瓜汁將番茄用沸水沖燙並剝皮去籽，
2016-06-04 6 -
寶寶流鼻涕總是不好怎辦 可能暗藏其他疾病
寶寶們最容易出現感冒的情況，很容易出現流鼻涕的症狀，給寶寶的生活、健康帶來了極大的威脅，那麼怎寶寶流鼻涕可能是什麼疾病？當寶寶流鼻涕時，媽媽們可以根據鼻涕的顏色、濃度等變化初步診斷寶寶得了什麼鼻病。只有分清病症才能夠更好的對症治療，及時治
2016-06-04 8 -
夏天吃海鮮八不宜
夏吃海鮮八不宜夏季正是海鮮的高產季節，讓人們大快朵頤。但是對於美味海鮮，我們在進食的同時，也要注意它在飲食上的細節，這樣才能夠真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。下面就趕緊跟著小編來看一下吧。1海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血
2016-06-04 6 -
堅果營養價值高 但每種都有禁忌
堅果營養價值高但每種都有禁忌堅果類食物的特點是富含脂肪、蛋白質、油脂、礦物質和維生素，對人體骨骼發育、癌症預防、心血管疾病預防和保健有諸多好處。堅果類食物中會富含大量的油脂，並且主要以不飽和的脂肪酸為主，另外因為堅果類食物中富含多種礦物質
2016-06-04 7 -
MM們注意了：這8種食物能狂吸走你多餘脂肪
現代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,那麼就瞭解瞭解8種食物狂吸走你多餘脂肪！ 1、燕麥 而為什麼吃燕麥片可以減肥呢?是因為燕麥生長在1000米以上的高海拔地區，生長環境非常寒冷。造就了燕麥片高蛋白低熱量的
2016-06-04 9 -
中醫叫你這樣揉肚子來減肥
揉肚子在中醫也是一種理療手法。經常揉肚子具有促進腸蠕動、消除便秘、利於減肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病的功效。 怎麼揉肚子可以減肥？ 1、印度按摩 ①兩個手掌完全接觸腰部，前後交錯不停地按摩，
2016-06-04 16 -
5個方法幫你輕鬆調理宮寒
其實很多女性朋友多多少少會有宮寒的症狀，只不過大家都沒有注意，那麼大家知道宮寒怎樣調理？我們一起來瞭解一下吧！ 宮寒的調理方法 1、拔罐治療 對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除
2016-06-04 9 -
絲瓜這樣吃更營養健康
與絲瓜相宜的食材搭配絲瓜是清熱利尿的食物，在夏天食用，效果很不錯，但是，吃絲瓜也是有禁忌的，絲瓜是不能和一些食物一起吃的，下面我們就來瞭解一下。1雞肉、鴨肉、豬肉清熱利腸，促進腸胃蠕動，可改善便秘。2鰱魚可健脾補中，尤其適用于產婦，可以調
2016-06-04 10 -
這些廉價食物居然比滋補品還養生
這些廉價食物居然比滋補品還養生1銀耳如果要說吃什麼樣的食物既廉價又能滋補身體，那麼小編首先要給大家推薦的食物就是銀耳。銀耳的營養價值：1富含維生素D首先，銀耳的營養價值是非常高的，在它當中含有特別多的營養成分，特別是維生素D的含量尤為的多
2016-06-04 5 -
吃海鮮要把這部位摘出來
海鮮不但美味，其營養價值也是非常高，因此不斷受到人們的青睞。不能因為美味營養就盲目的去吃海鮮。對於各種海鮮不能吃的部位你知道嗎？食用海鮮的禁忌有很多，你瞭解了嗎？ 1、蝦不能吃的部位 蝦頭裡面含有有害有毒物質，特別是重金屬殘留物都在
2016-06-04 10 -
女人早上竟離不開這一物
女人早上竟離不開這一物1“美容皂”到底是什麼鬼?美容皂這個詞閒雜已經頻繁出現在我們的生活中，但是這麼一塊小小的皂你真的知道它是什麼麼?其實美容皂它不僅能夠清潔皮膚，還能夠兼顧護膚、保濕以及滋養的功效。使用後肌膚柔嫩潤滑才是王道。2美容皂≠
2016-06-04 19 -
夏天用它泡酒喝補益肝腎功效棒
夏天桑葚泡酒喝補益肝腎功效棒桑葚個子小小的，價格適中，味美香甜，所以平時適量吃一些，對大家的健康是很有好處的。桑葚吃起來汁水飽滿，酸甜可口，用來釀酒，不僅美味，而且是養生的至寶。古人還曾評價桑葚“淳酪養性，人無嫉心”，說人吃了它甚至能消掉
2016-06-04 33 -
運動健身需避免6個錯誤舉動
現在人們追求健康生活，通常都會通過運動健身來增強體魄，有些人還希望多做運動能夠減肥瘦身的目的。但不少人會表示，運動健身累得滿身都是汗，似乎也沒能看到什麼效果，有時反而會拉傷肌肉。這是為什麼？這或許是因為犯了以下6個錯誤：不做熱身恰當的預熱
2016-06-04 13 -
男人常摸這竟傷到腰
傷腰的不良習慣有哪些1久坐愛摸腰部久坐愛摸腰部加上坐姿不正確是導致腰椎疾病的原因之一，正確的坐姿應是上身挺直、收腹，頭部保持正直，並最好每隔40分鐘左右運動一下，如伸展背部、轉動腰部、前後踢腿等。每個腰椎之間都有一塊叫椎間盤的“彈簧片”。
2016-06-04 6 -
關於不孕不育的檢查都有很多嗎？
方法步驟： 01 1首先要先到醫院接受抽血化驗。還是先去醫院諮詢下，根據醫生的要求老進行具體的檢查，每個人檢查的專案還是有一定的差距，所以我建議還是去醫院諮詢下。 02 2其次就是輸卵管通不通的問題。請記住檢查輸卵管一定要到專業正規
2016-06-04 10 -
輸卵管不通是否會影響排卵
方法步驟： 01 1在平時我們要時刻的關係輸卵管的健康，儘量避免宮外孕的產生，這樣才能更好的預防不孕症的產生，一般而論，兩者互不相關，即輸卵管通暢與否，不影響卵巢排卵; 02 2但如果輸卵管的炎症波及到卵巢，而影響了卵巢功能，是可以
2016-06-04 8
