大姨媽虐我千萬遍， 我卻依然得對它如初戀， 這太不公平了！可是“感情”沒有公不公平。 哀嚎完請乖乖細心呵護大姨媽， 也許有一天它會良心發現， 讓你的生理期不再如此痛苦。
引起痛經的因素很多， 常見的有以下幾種：
（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻， 引起痛經。
（2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血， 缺氧而引起痛經。
（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈， 可影響經血通暢而致痛經。
（4）精神， 神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。
（5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。
如何對付姨媽痛
吃紅棗：滋陰養血
紅棗性溫味甘， 有天然維生素丸之稱， 具有滋陰補血的功效， 特別是對於處於痛經的女性盆友們來說， 可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的症狀。 抓把紅棗隨走隨吃是很方便， 可是不如給自己開個VIP席位煲一碗“紅棗銀耳糖水”， 常喝可健脾補血、臉若桃花哦！
【學一招】紅棗銀耳糖水
銀耳提前泡發， 紅棗去核切開， 想要細化的口感可以切的小一點。 將紅棗放入湯鍋中煮開， 加入銀耳大火煮開後轉入小火燜煮一小時即可， 根據個人口味加入適量冰糖調味。
喝玫瑰茶：甯神養顏調經
玫瑰花味甘微苦， 調經止痛功效明顯， 而且藥性較為溫和，
以防溫度下降較快， 可以先將茶杯用熱水燙熱， 每天可取3~4朵玫瑰花， 待玫瑰花沖泡綻開後熱飲下肚。
按合穀穴：止痛大穴
懶癌發作不想下廚， 記憶力差忘記泡茶， 那麼就只剩下按摩雙手的合穀穴這條路了， 雙手每天都要帶在身邊吧！合谷穴是陽明經之原穴， 陽明經又是多氣多血的一條脈絡， 所以合穀穴是調理人體氣機之大穴， 通過調氣達到活血通經止痛的功效， 經期頭疼、腰間酸痛都靠它了！
那麼合穀穴的位置在哪裡呢？請將左手手背朝上併攏， 大拇指與食指之間最高凸起處， 向下按壓有脹痛感的地方就是合穀穴啦， 右手如法炮製。 找到穴位後， 五指鬆開放鬆， 以按撥的方式按摩穴位， 即按住穴位向手背方向撥， 如果感到穴位酸、脹、麻就說明按到點上了！
