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月經期間注意事項 大姨媽來了飲食有講究
大姨媽來了飲食有哪些講究女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中,肌膚也會隨之出現微妙變化,在月經期間,通過飲食療法對肌膚進行“大改造”通常能取得事倍功半的美顏效果。1特殊時期 ...
2013-12-24 -
大姨媽來之前別吃它 會讓你少活十年
女性經前建議不要吃的食物女性經期前一定要注意自己的飲食,合理的飲食才能讓女性更加的光鮮亮麗,錯誤的食物則會引發各種不適,下面大家一起來看看經期前不能吃什麼吧。1乳酪類食物女性在經期要減少乳酪類食物的...
2016-01-14 -
大姨媽來了可以泡腳嗎 泡腳禁忌要牢記
作為一個女性每個月都會有個“煩惱期”,那就是來“大姨媽”時,有些女性在行經期間會伴有各種的不適感,如腰酸、拉肚子、痛經。這些不適症狀給女性帶來了很大的困擾,因此女性在經期需要多保健。而泡腳是保健...
2016-09-06 -
女性大姨媽來了 吃什麼有利於排毒
女性大姨媽(月經)來了很敏感,不僅臉上長痘,身體難受,而且脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少,但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了吃什麼有利於排毒呢...
2016-06-15 -
姨媽來了下巴長痘痘是怎麼回事 經期長痘如何調理
月經期間下巴長痘痘是什麼原因?1分泌失調例假來的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的生成。2油脂過旺皮膚偏油性,特別是一些...
2015-04-08 -
大姨媽來 女人每月要吃的防衰老食物
近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的兩種,就可增強體質,延緩衰老。 蘑菇:營養豐富、提高免疫力、減肥,蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃...
2017-03-07 -
姨媽來了經常瞌睡是為何
經行嗜睡是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後複又欲睡的病證。經期嗜睡可怎麼辦才好? 中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 由脾虛...
2015-06-11 -
大姨媽來了喝它竟能年輕十歲
女性的健康關係著家庭的幸福的穩定,經期更是女人要尤其小心的,很多的女人不注重經期 經期是女性的特殊時期,除了身體有諸多不適和不便以外,身體都相對比較脆弱。在這麼一個時期,我們必須注意很多事項才能...
2015-09-26 -
6種表現暗示男人大姨媽來了
大姨媽是女人才會有的,怎麼?男人也會有大姨媽?沒錯,以下就是暗示男人來大姨媽的幾種表現。 對男人來說,每隔一定的時間,總會有那麼幾天出現情緒上的波動,乃至身體上的不舒服,醫學專家稱之為男性的“...
2014-07-10 -
6種表現暗示男人的大姨媽來了
大姨媽是女人才會有的,怎麼?男人也會有大姨媽?沒錯,以下就是暗示男人來大姨媽的幾種表現。 對男人來說,每隔一定的時間,總會有那麼幾天出現情緒上的波動,乃至身體上的不舒服,醫學專家稱之為男性的“低潮...
2017-03-09 -
大姨媽來了玫瑰花茶招待
導讀:對於女人而言,月經期間常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著,此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安...
2011-04-25 -
大姨媽來了能刮痧嗎 如何護理大姨媽
大姨媽來了能刮痧嗎 有網友提問,“大姨媽來了能刮痧嗎?”專家表示,女性大姨媽來了最好不要刮痧,因為刮痧是中醫的泄法,有疏通經絡活血化瘀的功效。 此外,刮痧對月經不利,會造成經量過多,而且女...
2016-09-01 -
大姨媽來了 7大原則幫你掃光不適
1.月經前一周減少充血 對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,...
2016-03-11 -
大姨媽來了吃什麼
女性月經期間,飲食非常關鍵。哪些應該多吃,哪些應該少吃,你知道嗎? 經期最好多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,...
2009-11-10 -
大姨媽來了肚子疼
女孩一旦發育到生理期,便會每個月來月經,也就是我們通常所說的大姨媽,每當大姨媽來了的那幾天,很多女孩是生不如死,肚子疼得受不了,而這幾天過了,疼痛的症狀也就消失了,但如果每個月如此,還是對女孩的一...
2013-09-08 -
大姨媽來了,能不能洗頭呢?真的會刺激子宮嗎?
說起洗頭,一件再平常不過的事,可是在例假,這可是大事。因為有人說,月經期洗頭後果很嚴重! 經期洗頭刺激子宮? 女性在經期是很虛弱的,所以時刻要注意保暖,多喝熱水,如果是冬天還要隨身帶暖手寶。...
2017-05-26 -
大姨媽來了,女人需要這樣飲食,排汙補血效果特別好!
養生之道網導讀:大姨媽來了吃什麼好?大姨媽一般就是3-7天,在這幾天裡要注意保暖和飲食清淡,注意個人衛生,注意洗澡的方式,那麼大姨媽來了吃什麼好?下面小編為您詳細介紹。 大姨媽來了吃什麼好 1、大...
2017-06-07 -
大姨媽來了能吃香蕉嗎?女性朋友要看好
女性朋友每個月都有幾天是大姨媽來臨的時期,這時候身體會出現諸多不適,為了保護好身體,這期間吃東西是特別講究的,不該吃的東西務必要忌口,那麼這時候是否可以吃香蕉呢? 一、經期可以吃香蕉嗎 ...
2017-06-26 -
大姨媽來了怎麼保養肌膚 教你經期護膚小秘訣
每個月總有那麼幾天,不少女性都會顯得精神不振,面色暗淡,每月的大姨媽成了女性每月必要經受的煩惱之一。那麼大姨媽期間如何保養肌膚呢?很多女性會因為平時保養不當,會引起月經不調等諸多不適。下面就一起來看...
2017-08-11 -
大姨媽來了 怎麼吃水果有益健康
在經期時,我們都知道是需要忌口的,同時也有很多營養元素是不得不及時補充的。水果的種類繁多,女性在月經的期間要有選擇性的食用,這樣才能吃對水果,補充所需的營養元素。在這裡,為大家支支招,介紹一下哪些水...
2017-08-22