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總感覺疲憊不堪,祖傳秘方傳授你6個妙招
對很多人,尤其是上班族來說,疲勞感並不陌生。有時甚至睡眠時間充足,也會感覺到疲乏。為此,俄羅斯“6mednews”新聞網便分享6個小妙招,幫您克服疲勞問題。 1、制定良好的作息時間表 為了保持良好的精神狀態,每天應該在同一時
2016-07-04 10 -
身體竟然自愈,你不知道的自帶“治病”能力
我們的身體,就像一台精密運作的機器,各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能,可以默契地自我修復一些小毛玻近日,美國“提升健康”雜誌載文,指出身體有6個自帶且有效的防病妙方。 吹拇指降低心率。 研究發現,呼吸能夠控制迷走神
2016-07-04 24 -
不可思議,6個小動作會讓你疾病纏身
們在日常生活總有些自己不在意的小動作,比如是抓頭髮、舔嘴唇一類的,殊不知,這些小動作對我們的身體有難以言喻的大問題,正所謂牽一髮而動全身,千萬不要因為忽視一些小動作而為自己多添煩惱,要防範于未然,儘早改掉這些小習慣吧,更可無後顧之憂,更
2016-07-04 9 -
一言不合就補鈣,糾正補鈣的誤區
知道自己或許缺鈣的人很多,經常服用補鈣品的人也很多。可是,在膳食中該如何促進鈣吸收,卻不一定是每個人知道的。稍不小心,就有可能陷入誤區當中,選擇了錯誤的食品,結果妨礙了鈣的吸收。常見的補鈣誤區,有哪些正好擊中了你。 1、以為吃牛
2016-07-04 3 -
關節炎是睡出來的?睡覺應該注意的事
一天的疲勞,都靠睡個好覺解除。但一些錯誤的睡眠習慣,不僅會讓身體得不到休息,反而會招來一身病。 整夜開著電熱毯。 這樣做不但使人醒來後口乾舌燥,還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降,易患感冒。還有研究表明,男性的睾丸在較
2016-07-04 5 -
想徹底甩掉小肚腩,那就跟著我做
有了肚腩怎麼辦?當然是減肥羅,可是怎麼減?節食?運動?節食肯定是不行的,運動倒是可以試試。為了讓人人恢復帥氣,小編給大家提供了三種很適合減肚腩的運動,趕快動起來吧 1、游泳 游泳是減肥最好的運動,它能鍛煉全身的肌肉,使身材勻
2016-07-04 4 -
預防兒童鼻竇炎 要注意預防感冒
兒童鼻竇炎是耳鼻喉科的常見病,多表現為鼻堵、流膿涕、頭痛等,與一般的上呼吸道感染不容易區別,但是如果感冒一周後仍不緩解,而且黃膿涕不斷,需考慮鼻竇炎。那該如何在前期預防鼻竇炎呢。 預防兒童鼻竇炎,要注意預防感冒 1、預防感冒,鼻
2016-07-04 3 -
老年人喝什麼茶好 5種茶老年人可常喝
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列,每天一壺養生茶,輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同,其中大多數老年人都受到“三高”或者咳喘的困擾,因此在選擇茶飲時也應該根據這些情況選擇。那麼老年人適合喝什麼茶呢?老年人喝茶有哪些宜忌呢?接
2016-07-04 5 -
小兒哮喘的原因是什麼 罪魁禍首你都想不到
小孩子的體質都是比較弱的,跟我們成年人不太一樣,所以對於一些疾病的發生因素,當然也是有所不同的,比如說哮喘的疾病,下面我們就給大家介紹一下引發小兒哮喘的原因,這樣家長們就可以及時避免這樣的原因的發生。過敏(10%):(1)吸入物:通常自呼
2016-07-04 6 -
肚臍埋藥丸治好疝氣
疝氣患者的疝包就像輪胎鼓包一樣,(腹壓增高)就像輪胎的氣打飽了,薄弱的地方就容易起包,如果光靠縫補(就像疝氣的縫補手術),不把輪胎的氣排出一些(減少腹壓),那麼患病的真正原因沒有消除。疝包就還會從其他地方鼓包,復發就是必然的了。
2016-07-04 26 -
簡單按摩術 輕鬆擁有小臉
能夠擁有一張精緻完美的小臉,是眾多愛美MM的美好心願。經常對面部進行適當的按摩可以祛皺瘦臉,但是一定要持之以恆哦~~丁小芹親自教授小臉按摩術,大家趕緊學習一下吧! 簡單按摩術 輕鬆擁有小臉 一、自下巴沿至腮幫,再到耳朵的臉型線條維
2016-07-04 6 -
怎樣按摩腹部能減肥
腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局部溫度,從那個人促進皮膚脂肪消耗。 怎
2016-07-04 14 -
5種運動 不花一分錢實現快速減肥
運動,是肥胖人減肥治療的重要手段之一,但怕累是減肥者進行運動的最大障礙,培養耐力很重要。能夠提高耐力的運動有步行、划船、做廣播操、練太極拳等,每天堅持半小時左右的散步、慢跑是最佳的選擇。上下樓梯每小時可消耗4518.72千焦耳的熱量,
2016-07-04 8 -
中醫按摩瘦身法 全身減肥都適用
中醫按摩減肥已經成為當下很多人都採用的方法,在這裡小編總結了按摩多個部位減肥瘦身法,通過按摩下巴、臉部、頸部、手臂、臀部、小腿、大腿等各個部位達到局部減肥的效果,那麼就學習下具體的中醫按摩步驟及其按摩瘦身法吧。 1、按摩下巴 中醫
2016-07-04 7 -
怎麼運動可以緩解腰背疼
養生之道網導讀:腰背是現代人很容易受傷的部位,尤其是久坐的上班族和司機,以及體力勞動者,那麼怎麼運動可以緩解腰背疼呢?下面養生之道網總結了一些緩解腰背痛的運動方法,教您怎麼運動可以緩解腰背疼,看看吧。 怎麼運動可以緩解腰背疼? 1、仰臥,
2016-07-04 6 -
褥瘡老人怎樣護理
養生之道網導讀:褥瘡老人怎樣護理?老年人因病臥床不起是很常見的,夏季的高溫酷熱很容易會導致病人出現褥瘡,那麼褥瘡老人怎樣護理呢?怎麼做可以預防老人褥瘡呢?下面養生之道網為您介紹。 褥瘡老人怎樣護理? 1、外治褥瘡時,須將甲硝唑藥片磨成細膩
2016-07-04 17 -
新生兒發黃怎麼辦 多長時間可以退去
很多新手爸媽都為剛剛出生的寶寶發黃而苦惱,其實剛出生的小寶寶偏黃是正常現象,下面我們就一起來學習下如何護理發黃的新生兒吧。新生兒發黃如何處理1、喝白開水爸媽每天早晚可以給寶寶喂白開水,讓寶寶能夠在排尿的同時排掉體內的黃疸。如果寶寶是喝配方
2016-07-04 6 -
懷孕初期可以開車嗎 孕期出行注意事項
懷孕初期可以開車嗎? 答案是否定的。不建議大家懷孕期間開車,尤其是前三個月和後三個月。 1、懷孕前三個月是危險期,最好不要開車上班。前三個月,因為寶寶剛剛到肚子裡,還沒有穩固,開車時劇烈震動,會影響到寶寶的。 2、開車的時候需要
2016-07-04 39 -
孕婦吃什麼好 孕婦妊娠糖尿病食譜大全
懷孕期間因為孕婦身體機能的變化,是很容易得妊娠糖尿病的,糖尿病主要靠飲食進行控制,那麼孕婦妊娠糖尿病吃什麼好,怎麼安排自己的一日三餐甚至四餐午餐呢?下面為您介紹孕婦妊娠糖尿病食譜,看看吧。 孕婦妊娠糖尿病食譜 1、套餐1 早餐
2016-07-04 39 -
預防兒童鼻竇炎注意哪些 不妨試試偏方治療
兒童鼻竇炎是耳鼻喉科的常見病,多表現為鼻堵、流膿涕、頭痛等,與一般的上呼吸道感染不容易區別,但是如果感冒一周後仍不緩解,而且黃膿涕不斷,需考慮鼻竇炎。那該如何在前期預防鼻竇炎呢。1、預防感冒,鼻竇炎往往是感冒後引起的,因此要預防感冒。預防
2016-07-04 6