能夠擁有一張精緻完美的小臉， 是眾多愛美MM的美好心願。 經常對面部進行適當的按摩可以祛皺瘦臉,但是一定要持之以恆哦~~丁小芹親自教授小臉按摩術， 大家趕緊學習一下吧!
簡單按摩術 輕鬆擁有小臉
一、自下巴沿至腮幫， 再到耳朵的臉型線條維護
1.右手指輕輕壓在太陽穴上， 左手再移至右手下方， 增強自律神經的按摩效果。
2.左手再輕輕移動， 在下巴與臉頰間按摩。
3.同樣在右邊臉頰重複上述動作， 如此左右交替進行按。
二、改善額頭皺紋問題的瘦臉SPA動作
1.將右手壓在太陽穴之上， 左手則從右至左輕輕劃過。
2.輕輕用手指在額頭中間處按摩。
3.最後再延伸按摩至左側額頭上端， 重複左右交叉進行。
推薦瘦臉食品做法
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮麗也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。 原料：胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、薑2片、鹽適量。
做法
1.胡蘿蔔去皮洗乾淨， 切塊。
2.冬瓜洗乾淨， 切厚塊。
3.玉米洗乾淨， 切塊。
4.冬菇浸軟後， 去蒂洗乾淨。
5.瘦肉洗乾淨， 汆燙後再洗乾淨。
6.煲滾適量水， 下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片， 煲滾後以慢火煲2小時， 下鹽調味即成。
學會以上小“美”麗， 讓我們一同擁有美麗容顏吧!
