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留意10個3分鐘 延長壽命不是問題
留意這10個3分鐘能延長壽命 1、刷牙持續3分鐘 韓國牙科界一直宣導“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是“面面俱到”，也就是說，牙齒的外面、裡面、咬合面等各個角度都要考慮到
2016-07-05 6 -
女人夏季補血吃什麼 推薦9款食物
專家認為，女性夏季補血有9種食物非常值得吃，下面我們不如一起來瞭解下吧。 女人夏季補血推薦9款食物 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。而且
2016-07-05 3 -
十個預防男性“老寒腿”的方法
“老寒腿”是膝關節骨性關節炎的俗稱，也泛指反復發作、久治不愈的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，極大地影響了患者的日常生活和工作。下面小編就來給大家說說男性如何預防“老寒腿”，想知道的不妨看看。 怎麼預防老寒腿 1、坐在板凳上或是床邊，快速繃
2016-07-05 8 -
40歲中年男士保健六大要點
人到中年的時候，不得不承認身體已經不如之前了，特別是中年男性，這時候身上的擔子又重，處於上有老下有小的情況，只有保護好自己的身體，才能肩負起更多家庭責任。下面小編就來給大家說說這方面的知識，趕緊往下看看吧！ 中年男士該如何保健 一、多吃
2016-07-05 14 -
具有助眠效果的7大食物
大家都知道，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。然而，由於各種原因，不少人都或多或少被失眠困擾著。很多人很難入睡，那麼吃什麼可以助眠呢？ 這些食物竟有助眠效果 葡萄 葡萄中富含能輔佐睡覺的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果
2016-07-05 5 -
男人向女人求愛的最佳時機
男人求愛也好，求婚也罷，都是需要時機恰好的，否則在一個不適當地場合裡，就算她對你再怎麼動心，也很難下決心跟你相親相愛，因為愛也是需要看心情的。下面小編就來給大家說說關於求愛的最佳時機在哪，想瞭解的不妨看看。 研究發現，周日是求愛成
2016-07-05 10 -
吃太飽危害大 最好只吃八分飽
“常吃八分飽，延年又益壽”一點不錯。這“飽”的尺度到底如何拿捏呢？對此，專家表示，做到只吃“八分飽”，最好的辦法就是細嚼慢嚥。 如何做到只吃八分飽 第一，把握好吃飯的時間，最好在感到有點兒餓時開始吃飯，而且每餐在固定時間吃，這樣
2016-07-05 8 -
夏季苦瓜這樣吃效果好
說到苦瓜，很多人都會很排斥。因為苦瓜難吃的味道而並不受大家的歡迎。其實，苦瓜的功效與作用是很多的，然而想要讓苦瓜更好吃也是有竅門的哦。下面為大家推薦3款苦瓜飲品，一起來學兩招吧。 推薦3款苦瓜飲品 1、苦瓜綠茶飲 將苦瓜切開，
2016-07-05 7 -
8種能幫助兒童增強免疫力的食物
8種能幫助兒童增強免疫力的食物 苦瓜 苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時，寶寶比大人更容易上火，如果經常吃些苦瓜，有助於寶寶消除暑熱，或預防中暑、腸
2016-07-05 9 -
如何提高兒童免疫力 五個方法送給你
對寶寶而言，建設自身強大的免疫力尤為重要。為此，許多父母都想法幫助寶寶補充各類營養素和營養沖劑，想以此達到提升寶寶免疫力的功效。但是，採用這種以外力説明的方式，效果並不太理想，仍然有許多寶寶因感冒、發燒去醫院治療。為了幫助寶寶獲得良好
2016-07-05 4 -
女人吃南瓜的好處 南瓜的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃甘藍的好處，想必大家對甘藍這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——南瓜。南瓜又名北瓜、窩瓜，是一種草本植物，是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外，還能夠做成各種小點心食用。人們吃它
2016-07-05 20 -
脾氣虛喝什麼養生茶 推薦3款茶飲
脾氣虛喝什麼養生茶 陳皮茶 材料：陳皮、白糖。 做法：將陳皮放入杯子中，隨後加入開水進行沖泡，十分鐘之後開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。 功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非
2016-07-05 5 -
青少年心氣虛怎麼辦 青少年氣虛如何調理
青少年心氣虛的症狀 主證：心悸、氣短、自汗，胸悶不適，神疲體倦，面色淡白，脈細無力或結代。 辨證：心氣不足，鼓動無力，故見心悸氣短，脈細無力或結代，神疲體倦，心氣不足，衛陽不固則自汗出。心氣不足，氣血不得上榮，故面色淡白。心氣虛
2016-07-05 38 -
著急易怒的人易得高血壓
著急易怒性格的人歸為A型性格類人群，這類人群比較容易犯高血壓等心血管疾病，因為情緒的波動會引起交感神經的興奮，使其他神經系統的神經活動改變，從而引起血壓的升高，如，有些人打麻將時，情緒波動大突發腦溢血、心臟病等，所以穩定情緒，對心血管疾
2016-07-05 24 -
夏季孕婦能喝綠豆湯嗎
綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
2016-07-05 11 -
子宮肌瘤跟內外環境有關 中醫怎麼治療子宮肌瘤
現在的生活中，子宮肌瘤的發病率越來越高了，此病發生的主要人群是一些中年女性，那麼這些女性發生此病的原因是哪些呢，患者的發病因素也往往都是不單一的，主要是指多種病因相結合發病的情況，下面就子宮肌瘤的病因進行具體介紹：子宮肌瘤跟內外環境相關環
2016-07-05 5 -
經期能吃荔枝嗎 經期吃荔枝有什麼好處
一般情況下，女性來月經的時候是可以吃荔枝的，但是，要注意適量，不能多吃，否則容易上火。那麼經期吃荔枝有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！ 月經期能吃荔枝嗎 月經期是可以吃荔枝的。 荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，營養豐富
2016-07-05 8 -
肝膽濕熱吃什麼水果 推薦6種水果
肝膽濕熱吃什麼水果 枇杷 其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。 甜瓜 又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀
2016-07-05 13 -
兒童肝膽濕熱的症狀 兒童肝膽濕熱如何治療
兒童肝膽濕熱的症狀 肝膽濕熱證為濕熱內蘊肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內生，日久化熱，或長期過食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。屬實證，臟腑同病，病位在肝、膽，往往涉及脾胃。 肝膽濕熱的症狀有脅肋灼痛脹痛
2016-07-05 21 -
怎麼樣去掉啤酒肚 推薦6個方法
同胞們愛喝啤酒，因此也留下了可惡的啤酒肚，要怎麼樣去掉啤酒肚呢？我們可以試試下面的做法。 怎麼樣去掉啤酒肚 1、主練肌肉 男士們想快速消除啤酒肚，那麼還得主練肌肉，特別是腹部的，啤酒肚都是脂肪填充的，如果把脂肪以及鬆弛肌肉練結
2016-07-05 34
