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癌症預防 飲食預防癌症十四法
飲食預防癌症十四法1合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物,如蔬菜、水果、穀類和豆類應占2/3以上。2控制體重,避免過輕或過重。在成年後體重增幅不應超過5千克。用體質數(BMI)公式來衡量。公式:BMI=體重(kg)/(身高(m)x身高(
2016-07-17 8 -
蔬汁輕鬆除斑養生又養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番
2016-07-17 3 -
如何安然的度過一個炎熱的夏天
夏季萬物生長,是一年中最有生氣的季節,人體代謝最旺盛。同時,夏季驕陽似火,熱氣熏人,也是讓人不舒服的季節。科學地養生在夏天更加重要。 很多人關心如何安度夏天。下面我就給大家談談“夏季養生的五個關係”,希望對大家有所幫助。 飲食,苦與
2016-07-17 7 -
夏季整天疲乏是病還是幻覺
隨著天氣越來越炎熱,人也容易感到覺得疲乏,做什麼事情都提不起勁。短期內的疲乏適當地調養就行了,但是如果你每天都這樣,甚至情況逐漸加重,那就需要警惕了。 引發持續性疲乏的原因是當今最神秘的醫學難題之一,甚至它最初侵擾人類的情形也一直是引
2016-07-17 5 -
錯誤的睡眠習慣招來一身病
一天的疲勞,都靠睡個好覺解除。但一些錯誤的睡眠習慣,不僅會讓身體得不到休息,反而會招來一身病。 整夜開著電熱毯 這樣做不但使人醒來後口乾舌燥,還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降,易患感冒。還有研究表明,男性的睾丸在較低的溫
2016-07-17 6 -
男女不可忽視的疼痛病
現在越來越多的人會患上胃病,這個可以說是現代人最常見的疾病之一了,究竟是什麼原因導致的呢,事先又如何發現的呢,其實任何疾病除了猝死都是會有些徵兆的,比如說如果你這裡疼,那麼就必須要去醫院了。 大胃癌源於小胃病 胃癌往往源發於一些被我
2016-07-17 11 -
黃瓜對人體內的作用
黃瓜可降低體內尿酸水準,對腎臟具有保護作用。 1.補水 黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。 2.排毒 營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。 3.補充維生素 黃瓜富含
2016-07-17 5 -
發胖最傷害五大人體器官
發胖到底會對身體健康造成哪些具體的危害呢?美國《醫藥日報》7月14日載文,刊出“肥胖最傷害五大人體器官”. 1.心臟。體內多餘脂肪組織需要消耗更多的氧。這意味著心臟必須為脂肪組織提供更多的血氧。此外,動脈中脂肪堆積越多,動脈功能就越差
2016-07-17 6 -
讓男人延年益壽的七點小常識
1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際,而且會很累,運用20-20法則,每坐20分鐘,就站起來20秒,伸伸胳膊、活動活動頸椎,能有效緩解疲勞,促進血液迴圈。 2.關注耳朵去除耳垢。 耳科醫生往往知道一個小
2016-07-17 7 -
晨起五個習慣是慢性自殺
起床太猛 人在睡眠時,血壓比較低,剛蘇醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者,由於動脈硬化等原因,出現血管運動障礙,如果體位變動過快
2016-07-17 10 -
常吃這些食物身體更健康
常吃這些食物身體好1肌肉痛:吃點酸櫻桃喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與布洛芬相當。2記憶力減退:吃點葵花籽葵花籽富含維生素E,有助於保護大腦神經元免受氧化的危害,有助於保持記憶。建議每
2016-07-17 5 -
婆媳矛盾 為何媽媽都不喜歡媳婦?
婆媳關係是非常微妙的,一個家庭中的兩個女人之間好像有一種奇怪的氣場,總是在互相較著勁兒,在有些家庭中說是“明爭暗鬥”好像也不為過哈。熱門話題中#為什麼媽媽都不喜歡媳婦#吸引了很多人參與討論,更是揭開了其中的真相,大家有興趣瞭解一下嗎?為什
2016-07-17 4 -
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖1降壓對於患有高血壓的人群,每天可以適量食用海帶食物,因為它具有降血壓的作用。它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,從而降低血壓。2降脂海帶中除了含有較多的營養成分之外,還含有大量的兩種物質,而
2016-07-17 6 -
頭髮不是隨便長的 當心是病!
頭髮不是隨便長的 當心是病!1什麼決定頭髮的好壞?腎臟!毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經氣上行,滋養頭髮,頭髮就長得濃密而有光澤
2016-07-17 6 -
男人總是喜歡抖腿是怎麼回事
喜歡抖腿的人是大有人在,這種現象尤其在男人是非常常見的,有的人平時也喜歡抖腿,並且大多是在不知不覺的情況下抖腿,下面小編就來給大家說說男人為什麼愛抖腿,想瞭解的不妨看看。 男人抖腿的原因 醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合症”,它
2016-07-17 18 -
女人瘦肚子方法 常做這運動甩掉大肚腩
女人瘦身幾乎是每個女人煩惱的問題,因為女人總會嫌自己胖,尤其是肚子,有絕大多數的女人對自己肚子上的贅肉很不滿意,那麼女人瘦肚子做什麼運動呢?今天給朋友們帶來的是女人瘦肚子方法,下面讓我們一起來看看吧! 小蠻腰一直是女性年輕的象徵,同時
2016-07-17 77 -
孩子濕疹家長如何辨別 對待濕疹五個錯莫犯
濕疹是小兒時期常見的一種皮膚病,小兒一旦患了該病不僅痛苦,還威脅到患兒的身體健康,因此,希望父母在日常生活一定要多加注意,為了讓大家更多的瞭解該病的一些相關知識,現在讓專家為大家介紹小兒濕疹應該如何辨別。如何辨別小兒濕疹1、嬰兒濕疹自然病
2016-07-17 3 -
祛除胎記需要避免這4大誤區
等孩子長大再祛除胎記 有些胎記是隨著年齡而增長的,不但顏色越來越深,病損也會越來越深,反而增加了治療的難度。所以,胎記治療越早越好。 外用化妝品可以祛胎記 外用化妝品唯一的作用只有暫時遮蓋胎記,但不能深入真皮層祛除異常的色素組織
2016-07-17 18 -
2,產前也會容易抑鬱
方法步驟: 01 1產前抑鬱症主要是在一些比較好強的女性身上比較容易出現,這些女性太過於最求完美和品質生活,醉于丈夫有很高的期望,然而總是失望,自己又因為懷孕不舒服做不了什麼,擔心自己身材走樣被嫌棄。 02 2產前抑鬱症的表現主要就
2016-07-17 7 -
可以帶抑鬱症患者旅行嗎
方法步驟: 01 1親朋好友提議,應該多鼓勵患有抑鬱症的患者的,帶他到外面去旅遊一下散散心比較好。這樣的鼓勵雖然是出自善意的,對抑鬱症的輕度的患者而言是非常好的,而且會使病情好轉的。 02 2旅遊去散散心是減輕壓力和放鬆心情的最好方
2016-07-17 24