方法步驟:
01 1親朋好友提議, 應該多鼓勵患有抑鬱症的患者的, 帶他到外面去旅遊一下散散心比較好。 這樣的鼓勵雖然是出自善意的, 對抑鬱症的輕度的患者而言是非常好的, 而且會使病情好轉的。
02 2旅遊去散散心是減輕壓力和放鬆心情的最好方式之一, 旅遊不僅能夠驅散愁悶、煩躁。 對輕度或中度抑鬱症患者而言, 旅行會給他們帶來一定的興奮的, 當然也有可能讓他們會覺得無聊的, 精神上會疲憊和乏味的。
03 3所以出去旅遊一定要做好準備, 不要盲目的去旅遊, 以免加重輕度抑鬱症患者的病情。
04 帶抑鬱症患者旅行的時候, 需要注意的事項是, 建議要根據病人的病情程度, 來選擇是不是去旅遊, 最好是徵求了病人和醫生的同意後再去, 比較好的。