1降壓
對於患有高血壓的人群， 每天可以適量食用海帶食物， 因為它具有降血壓的作用。 它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收， 從而降低血壓。
2降脂
海帶中除了含有較多的營養成分之外， 還含有大量的兩種物質， 而這兩種物質是不飽和脂肪酸、食物纖維， 這兩種物質可以清除附著在血管壁上的膽固醇， 從而起到降脂的作用。
3防治甲狀腺腫大
甲狀腺腫大的患病率是極高的， 而且患上該疾病的幾率， 每天都呈上升的趨勢， 所以， 想要預防及緩解該疾病，
4提高人體機能
身體健康的前提是人體機能在不斷提高， 機能提高則免疫力就會提高， 想到達到這樣的目的， 可以每天適量食用海帶， 因為海帶就具有這樣的作用。
5降血糖
如果對自身的飲食不加以注重， 經常食用含糖量較高的食物， 會增加糖尿病的患病率。 除了服用藥物對該疾病進行治療之外， 小編建議大家可以適量食用些海帶， 因為海帶中含有岩藻多糖。
這種物質是食物纖維的一種， 如果糖尿病患者食用後， 可減少體內胰島素的分泌量， 從而使血糖量降低， 達到治療糖尿病的作用。
結語：海帶是生活中常見的食物， 對於這種食物，
