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粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
打太極拳真的能降壓降血糖嗎?
打太極拳能降壓降血糖有持續打太極拳習慣的中老年人,心肺耐力減少量只有不運動者的一半,顯示太極拳運動對中老年人的心肺耐力具有保護效果。老人經常練太極拳可以降壓降血糖。 有90名50-64歲的中年人及...
2014-07-17 -
減肥降壓降脂,一味中藥三大功效
隨著社會的發展,人們物質生活的極大豐富,加上很多人管不住嘴,邁不開腿,高血脂,高血壓,肥胖,脂肪肝,糖尿病等不斷增多,居高不下。更由於中醫藥養生保健文化知識的普及,已經有較大一部分人知道有一種叫決...
2016-08-24 -
助睡安眠降壓降脂明目清肝,一粒就夠了
枸杞子="text-indent:2em;"> 決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,秋季採收成熟果實,曬乾,打下種子,除去雜質。以其有明目之功而名之。可潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血壓,...
2016-08-18 -
常練太極拳可降壓降血糖
研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月後,甚至可減少用藥量,專家鼓勵中老年人,沒事不妨多練拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由臺灣大學醫院複健部...
2011-03-16 -
花生一種吃法降壓降脂有奇效
花生一種吃法降壓降脂有奇效1老醋花生:阻止血栓形成做法:鍋裡添足油,油七成熱時倒入花生。細火炸制花生劈啪響聲變小,花生微黃後撈出,控油備用。洋蔥、紅尖,切小丁。乾淨鍋裡倒入五湯匙陳醋。調入適量精鹽。...
2016-04-22 -
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖1降壓對於患有高血壓的人群,每天可以適量食用海帶食物,因為它具有降血壓的作用。它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,從而降低血壓。2降脂海帶中除了含有較多...
2016-07-17 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語:古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”,除了大補之外,清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂,今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
降壓降脂蔬菜也很好
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P,是其他蔬菜無法比擬的。 其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用,對高血壓、動脈硬化及壞血病患者,均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物...
2012-09-28 -
常吃這種菜降壓降糖護心臟
常吃萵苣降壓降糖護心臟1抗癌雖說現代醫學技術不斷提高,但人們對於癌症還是比較恐慌的,所以,如何防癌是諸多人比較關心的話題。其實小編想告訴大家,常吃這種菜對人體具有防癌的功效——萵苣。為何它具有防癌的...
2016-07-16 -
三七茶飲 降壓降糖又降脂
三七,是一種非常好的中藥材。其功效和作用以及營養價值都是非常高的。那麼,喝三七茶有哪些好處呢?哪些人群適宜喝這個三七茶呢?接下來先把就為大家簡單的介紹一下!趕緊來看看吧! 臨床中,三七主要用於...
2015-12-25 -
好菜屬山藥降壓降糖抗衰老
山藥味甘性平,歸肺脾腎三經,乃平補肺脾腎之佳品。補脾養胃,助消化。藥理研究證明,山藥的主要成分為澱粉酶,能刺激胃腸道運動,促進腸內物排空,增加小腸吸收功能,有助於消化,多用於消瘦乏力、食少、便溏者,...
2017-03-10 -
降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以
高血壓="text-indent:2em;"> 隨著老年人身體機能的下降,稍微不注意飲食就容易出現高血脂、高血糖以及高血壓等,除了這常見的三高,部分人還有高尿酸。無論是三高還是四高,不注意飲食都容易...
2016-10-14 -
黃連降壓降脂又降糖
黃連藥用最早見於《神農本草經》,黃連入藥主要用於煩熱神昏,心煩失眠,濕熱痞滿,腹痛瀉痢,目赤腫痛,濕疹等。《本草正義》:“上以清風火之目病,中以平肝胃之嘔吐,下以通腹痛之滯下,皆燥濕清熱之效也。”黃...
2017-03-11 -
警惕降壓降糖藥等藥物導致痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 痛風是代謝綜合征的主要疾...
2011-02-19 -
打太極降壓降糖吧
打太極拳可以陶冶情操,鍛煉身體。其實它還可以降低血糖。下麵就說說這神奇哦的功效。 最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月後,甚至可減少用藥量,專家鼓...
2013-03-02 -
山藥的功效,降壓降糖抗衰老
山藥,是我們生活中常見的蔬菜,營養豐富,藥用價值也很多。今天小編就和你聊聊山藥的功效。 山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖,其味甘性平,歸肺脾腎三經,乃平補肺脾腎之佳品。 補脾養胃,助消化 藥理研...
2013-08-10 -
1塊錢一斤,降壓降脂又降糖!
夏季到了,又到了吃空心菜的時候。空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜。因其開白色喇叭狀,且花梗中心是空的,故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感很好,而且營養價值也很高。 空心菜的功效作用 1、清熱解...
2017-06-02 -
花生—長生果,降壓降糖防老花眼必備
“麻屋子,紅帳子,裡面住著個白胖子。”——花生 花生被稱之為“長壽果”,花生的果實花生米人人都喜歡吃,但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味,其實花生米的營養成分是超乎你想像的。 花生米的營養價值非...
2017-08-04 -
夏季降壓降糖降脂攻略
在天氣炎熱的夏天,高血壓患者常常感到頭暈腦脹,心裡也覺得異常難受,有的患者還容易因“熱”誘發腦血栓和心臟病。高血壓患者應注意夏日養生,才能安然度過夏天。夏季養生降壓法則人的血壓經常處於波動狀態,這種...
2017-05-20