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產後祛斑方法大全 推薦三款祛斑食療方
香甜香蕉餅 材料:香蕉300克,麵粉200克,玉米麵200克,雞蛋2個,香葉適量。 調料:鹽、白糖各適量。 做法:1、香蕉剝皮,搗成香蕉泥備用。 2、把香蕉泥放入盆中,加入麵粉、玉米麵、雞蛋、水、香葉、適量的鹽和白糖,和成麵團
2016-09-09 7 -
產後瘦腿小妙招 做這些小動作快速瘦腿
想要再線窈窕美腿,應該選擇輕、中等強度的有氧運動,並做到持之以恆,這樣有利於減去多餘的脂肪,並能有效防止減重後出現反彈,有氧運動有非常好的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等,而且進行的時間至少要12-15分鐘以上,若
2016-09-09 8 -
小小的一顆葡萄卻有驚人養生功效
小小的一顆葡萄卻有驚人養生功效1提神解乏夏季天氣炎熱,人很容易犯困、無精打采,這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分,且很容易被人體所吸收利用,從而為大腦供給所需的能量,快速恢復大腦活力。同時,葡萄中
2016-09-09 7 -
這樣的紅薯含致癌物千萬不要吃
這樣的紅薯含致癌物紅薯的做法很多,可以蒸著吃、煮著吃、烤著吃等,很多人都喜歡吃商販賣的烤紅薯,但是小編建議如果是拿廢油漆桶烤制的紅薯最好不要食用哦,它可能含有對人體有害的致癌物。因為這些烤紅薯的桶一般用鐵桶改裝的,沒有辦法保證它的安全,因
2016-09-09 6 -
眼睛模糊按什麼穴位
眼睛模糊按什麼穴位1、揉睛明穴睛明穴在鼻樑兩側,距內眼角約半釐米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下後上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續做四個八拍。2、揉四白穴四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大
2016-09-09 18 -
胃痛按摩什麼穴位止痛
一、胃痛按摩什麼穴位止痛胃的周圍有三個養胃的穴位,分別為上脘穴、中脘穴、下脘穴,這三大穴位對治胃病有很好的效果,下面我們來看看具體的介紹。上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛它們都在胸部,我們從腹部往上摸,會摸到兩塊骨頭,這就是肋骨,順著這兩塊骨
2016-09-09 12 -
嗓子疼按什麼穴位
一、嗓子疼按什麼穴位老百姓常說的上火,每個人的表現不一,有人走嗓子,有人走眼睛,有人走氣管,有人走鼻子。其實,這都說明一點,身體內某條經絡長期瘀堵了,人一上火,身體不能正常化解,就會冒出體外,表現在不同的位置上。我曾經特別愛上火,口舌生瘡
2016-09-09 7 -
肩周炎按什麼穴位效果更好
肩周炎按什麼穴位效果更好1、二間穴治療肩周炎取穴:我們取手上的二間穴,直接0.3寸,然後小幅度撚轉,留針半個小時,每天一次,經過五次之後你會發現這個症狀沒有了。按:手陽明經筋結於肩髃部,其分支懸繞肩胛部,夾脊柱,二間穴為手陽明大腸經滎穴,
2016-09-09 8 -
落枕了按什麼穴位
落枕了按什麼穴位冬季天氣寒冷,也是落枕的高發期,因為晚上睡覺如果蓋被蓋得不夠嚴實的話,就會冷到脖子,早上起來就會感覺肩膀和脖子酸痛,這是落枕的症狀,那麼落枕了該怎麼辦呢?治療落枕最快速高效的方法有哪些?下面小編給大家介紹穴位治療落枕法,按
2016-09-09 10 -
牙痛是胃火還是肝火
一、牙痛是胃火還是肝火二、胃火旺盛怎麼調理三、肝火旺盛怎麼調理牙痛是胃火還是肝火牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導致牙髓(牙神經)感染所引起的。1、胃熱為胃有痰火,肝火旺為肝血弱,而陽獨亢,此病為肝血不足,氣機不調,胃氣當
2016-09-09 7 -
哺乳期有胃火怎麼辦
一、哺乳期有胃火怎麼辦二、哺乳期吃什麼最下奶三、哺乳期能吃什麼水果比較好四、哺乳期間不能吃哪些水果哺乳期有胃火怎麼辦1、胃火旺盛,考慮是由於吃的營養物質太好,導致的食積化熱的表現,可以先從飲食上改善。建議最近的飲食要儘量的清淡,油膩的食物
2016-09-09 9 -
秋季養生排毒食物有哪些
一、秋季養生排毒食物有哪些二、運動養生排毒法三、養生排毒的注意事項秋季養生排毒食物有哪些1、蓮藕蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的
2016-09-09 5 -
秋季吃什麼水果減肥
一、秋季吃什麼水果減肥二、秋季吃什麼食物減肥三、秋季喝什麼湯減肥秋季吃什麼水果減肥1、番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好,但是脾胃虛寒及月經期間的婦女最好不要生吃。2、奇異果奇異果除了維他命
2016-09-09 8 -
秋季吃什麼養身
一、秋季吃什麼養身二、養身注意事項三、養身的方法都有哪些秋季吃什麼養身1、強腎植物:黃秋葵要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有點像辣椒,用油炒,特別是炒雞蛋,很好吃這種蔬菜不太常見,但最近聲譽鵲起。為什麼?經科學
2016-09-09 8 -
秋季女性體弱喝什麼湯
一、秋季女性體弱喝什麼湯二、秋季女性體弱吃什麼三、秋季女性喝什麼粥秋季女性體弱喝什麼湯1、刀豆鴿肉湯材料:鴿子1只、刀豆30克、山藥20克、蔥1根、酒2大匙、鹽1匙。製作:先將鴿子去內臟洗淨,用開水氽燙濾去血水,放入燉鍋中,將鴿肉煮酥,然
2016-09-09 3 -
冬季吃什麼最容易減肥
一、冬季吃什麼最容易減肥二、冬季吃什麼水果最容易減肥三、 冬季喝什麼湯最容易減肥冬季吃什麼最容易減肥1、燕麥燕麥的熱量只有367卡路里,不僅含糖量低,營養還異常豐富,是很受減肥人士歡迎的健康食物之一。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加
2016-09-09 1 -
冬季吃什麼最補水
一、冬季吃什麼最補水二、冬季吃什麼水果補水三、冬季補水的食譜冬季吃什麼最補水1、飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用
2016-09-09 3 -
胃不好吃什麼水果 7種養胃水果
養生之道網導讀:胃不好吃什麼水果?不要以為吃水果對胃不好,其實維生素C對胃有保護作用,吃些水果可以養胃助消化。那麼胃不好吃什麼水果呢?下面小編為您介紹幾種養胃的功效,日常要常吃哦! 胃不好吃什麼水果? 因為維生素C對胃有保護作用,胃液中保
2016-09-09 8 -
如何預防頸椎病 從改變這3個方面做起
預防頸椎病從改變這3個方面做起 1、改變坐姿 OL由於工作原因需要長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,進而引發發生頸椎病。 骨科專家提示,一個
2016-09-09 5 -
秋季氣候乾燥 謹防寶寶流鼻血
秋季氣候乾燥謹防寶寶流鼻血 秋季流鼻血與乾燥的氣候密不可分。有些媽媽學習了育兒知識後知道,小寶寶鼻腔乾燥的時候可以滴一滴母乳幫寶寶滋潤鼻腔,緩解鼻塞等不適症狀。而大一點的寶寶,特別是因為乾燥而流鼻血的寶寶該如何護理鼻腔呢? 媽媽
2016-09-09 8