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跑步大腿變粗了應該怎麼解決
跑步運動減肥是很多年輕人熱衷嘗試的減肥方法，但是，許多人因擔心跑步會導致小腿變粗而不敢採用這種減肥方式。舍友每天都要去跑步，想要通過跑步來減肥，但是小編沒覺得她的腿變粗，是不是大家採用的方法不一樣呢?那麼跑步腿變粗怎麼辦呢?現在大家一起跟
2016-09-19 232 -
瘦腿妙招大全
要想減掉腿部的多餘贅肉，在飲食的方面也需要注意一下，一般吃一些某種特定的食物之後就容易讓腿部的出現水腫的現象。其實，人們在平時可選擇的瘦腿方法是有多種的，但有的方式，大家只需要在平常的生活中稍加採取就可以實現。瘦腿妙招1、晚上躺床上做騎自
2016-09-19 53 -
競走對身體有傷害嗎
競走是身體較能適應的項目，因為它可以從慢速開始，逐漸加速加量。競走運動可以加速胃腸道的蠕動，預防便秘，加速盆腔的血液輪回；還可以改善婦女更年期綜合征，以及因懷孕引起的腰痛、水腫、腿痛等各種疾病症狀的發生。競走運動的好處：1）理想的減肥運動
2016-09-19 437 -
健康卵子意味你有結實的卵巢和子宮讓你永葆青春
好好呵護你的卵子，只為懷孕?錯!法國女性生理專家說，如果卵子健康，不但不會痛經，月經也正常規律;卵子還會影響心情，它越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健康卵子更意味著你有結實的卵巢和子宮，計畫懷孕時
2016-09-19 53 -
秋季小兒如何清肺熱防食積
秋天，孩子不僅容易受涼，還容易內燥生熱積食，如何讓寶寶安全度秋?來隨小編為看看。小孩皮膚嬌嫩，比成人更容易缺水。家長要經常提醒他多喝白開水，不能等口渴了才喝水。推薦食物:梨、葡萄、番茄等含水分豐富的食物。禁忌食物:偏鹹、油炸食品及肉食要少
2016-09-19 48 -
一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳
俗話說：“一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳。”秋季是一年中氣候變化最大的季節，隨著秋天的來臨，缺乏自我保護能力或體質弱的兒童，容易引發傷風感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。秋天又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營養豐富
2016-09-19 131 -
生氣是魔鬼，嚴重要女人的命
生氣是一種暴躁的情緒，在生氣時人往往容易做出錯誤的判斷。其實生氣的壞處遠遠不止這些，接下來小編就為大家介紹女人在哪九個時期生氣最要命?我們如何才能保持好心態不生氣呢?快來看看小編的解讀吧。長色斑生氣時：血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會
2016-09-19 66 -
女人為什麼這麼愛哭？哭的四大好處
俗話說“男人有淚不輕彈”，在我們的印象裡，哭的都是女人，看電視時，遇到煩心事時，被別人攻擊時，女人都會哭。都為人類，可女人為什麼這麼愛哭呢？女人愛哭有4個原因1. 哭完確實感覺更好發表在《心理科學近期趨勢》期刊上的一項研究成果顯示：大多數
2016-09-19 128 -
油菜和玉米是兩種有助長壽的營養食物
油菜和玉米都是我們日常生活中最常見的兩種食物，在很多人看來是很普通的，甚至舉得根本就沒有太大的營養價值。其實不是這樣的，油菜和玉米其實是兩種有助長壽的營養食物。那麼它們的功效具體表現在哪些方面呢?以下就讓我們一起來瞭解一下吧!玉米是常吃的
2016-09-19 64 -
找准女人的黃金保健點能延遲衰老
黃金分割率0.618想必大家都不陌生，醫生和養生專家認為，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多保健點都與黃金分割點不謀而合，找准人體的黃金保健點能延遲衰老。人體養生抗衰老的“黃金點”62歲後衰老加速“如果把人的一生定為100歲，最容易出現健
2016-09-19 45 -
糖尿病患者，這十件事絕對不能做
給糖尿病患者提個醒，記住十個詞，不做十件事，控血糖會輕鬆很多！一曝十寒：監控血糖一時勤奮，一時懶散，不能持之以恆。輕者無收效，重者低血糖與高血糖交替，危害更大。兩敗俱傷：用藥沒有戰略性，血糖降了胰島功能沒了;用藥沒有藝術性，聽信偏方、秘方
2016-09-19 73 -
頭髮乾枯毛躁怎麼辦 護髮技巧大全
頭髮是身體上最容易髒的部分。護髮、清潔最重要！頭髮與皮膚一樣也有油性、中性和幹性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。擁有一頭閃亮滑潤的頭髮，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭髮會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭髮的品質，護髮也就隨著現
2016-09-19 69 -
常見病用常見藥，家中常備藥哦！
家中有老人的，平時不僅要定期的帶老人去醫院進行全面的體檢，而且家中更應該常備一些藥物，以備不時之需，那麼家中有老人的要常備什麼藥呢？下面就一起來看下吧。感冒類藥物：中醫將感冒分為風寒、風熱和暑濕三種類型。由於疾病類型不同，選用的藥物也就大
2016-09-19 64 -
針對鼻炎、腎虛、胃病，看看傳統的中醫療法
中醫種真針對不少常見病的小方子。你知道嗎？針對鼻炎、腎虛、胃病，看看傳統的中醫療法。鼻炎反復與寒邪入侵有關流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢……如果不是感冒，那麼很可能就是過敏性鼻炎在搗鬼。“其實，無論是慢性鼻炎還是過敏性鼻炎，最初幾乎都與寒邪入侵有
2016-09-19 57 -
脾虛對女性的身體傷害有多大你知道嗎？
脾虛是我們中醫上面的說法，我們脾虛裡面的脾和西醫裡面的脾是不一樣的，女性朋友一旦出現脾虛會帶給身體很大的傷害，但是很多女性朋友一直不知道什麼樣的情況才算是脾虛，這給我們在處理脾虛上面帶來了很大的難度，其實我們應該多瞭解一些脾虛的症狀才行。
2016-09-19 89 -
助聽器的普及率讓很多老年朋友敬而遠之
耳不聾、眼不花是人們理想中的老年狀態，但是現實卻往往不如人意，老年眼花和老年耳背的人比比皆是，肌體的衰老並不受人們的控制。幸虧科技幫我們解決了問題，老花鏡和助聽器幫助我們的老年人，得以繼續清晰清楚地觀察世界、接觸人群、交流溝通。和老花鏡的
2016-09-19 111 -
被噩夢驚醒後難以入睡怎麼治療？
您睡覺是不是經常做夢、容易驚醒且醒來之後難以再次入睡呢?或者是總覺得自己處於半夢半醒之間，第二天又覺得格外疲累呢?那麼，是什麼原因造成了失眠多夢呢?怎樣治療失眠多夢呢?1.首先建立信心生活中偶而有失眠，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調
2016-09-19 43 -
可以影響女人一生成敗得失的資本
每個女人一生下，就都會有自己作為女性的資本，這其中某些資本更是可以影響女人一生的成敗得失。一、出生到18歲，有一個好的家庭背景是女人首要的資本：這世上，很多活得平凡又屢屢碰壁的女人抱怨自己沒有一對好的父母，沒有在自己童年時培養自己琴棋書畫
2016-09-19 56 -
腸炎中醫養生治療
感染性胃腸炎可因感染病毒、細菌、寄生蟲引起。毒物及藥物可引起化學性胃腸炎。病毒感染是胃腸炎最常見的病因，有多種病毒可引起胃腸炎，最常見的是輪狀病毒，其次是諾沃克病毒、星狀病毒和腸腺病毒。胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致
2016-09-19 71 -
女性腋下有異味怎麼辦？預防腋臭的小妙招
人在天氣出汗的時候就容易有異味，那麼你知道腋下有異味怎麼辦？有什麼方法能有解決腋下異味的治療以及如何預防腋臭的小習慣。讓小編帶你一起看看。 腋下有異味怎麼辦? 腋下有異味怎麼辦? 1、使用止汗香體產品 通常止汗香體產品中都蘊
2016-09-19 126
