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來月經時拉肚子怎麼辦?
對一些女性而言,每到每個月來月經的那幾天她們都會苦惱不已,除了月經本身帶來的粘膩感外,還伴隨著一些不適的症狀,其中腹瀉就是其中之一。來月經還拉肚子怎麼辦?我們又應該如何應對呢?為什麼來月經還會拉肚子?這與月經期間體內激素的波動有關,月經期
2016-11-25 16 -
怎麼睡覺對身體好處最大
俗話說的好“藥補不如食補”,因為食補對我們身體沒有傷害,但是還有比食補更加健康的補法,那就是睡覺,睡覺品質的好壞和我們身體健康有著非常大的聯繫,那麼我們要怎麼睡覺最補呢?下面我們就一起瞭解一下!睡眠為第一大補告訴你怎麼睡覺最補睡覺時間一天
2016-11-25 6 -
有痛經了還能做運動嗎?
據不完全統計,約有60%的女性每個月都會被痛經所困擾,給她們的生活和工作都帶來了很大的困擾。對一些痛經的女性而言,那幾天就恨不得躺在床上不起來了,但其實適當的運動對緩解痛經是有好處的哦~痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種,如果你從月經來潮
2016-11-25 16 -
發胖失眠 警惕甜食的五大危害
吃甜食有什麼危害?吃甜食會胖,這一點相信很多人都知道。的確,甜食可以說是一個美麗的殺手。它美味,總能讓人對它垂涎。但是,過量進食甜食,會給你帶來健康威脅。這時,傷害的可就不只是你的身材了,下面給大家細數一下吃甜食的危害。1、導致肥胖糖類食
2016-11-25 6 -
急性胃擴張有哪些表現 日常如何養胃
急性胃擴張是由短期內由於大量氣體和液體積聚,胃和十二指腸上段的高度擴張而致的一種綜合征。根據病史、體征,結合實驗室檢查和腹部X線徵象,診斷一般不難。但是生活中大家對急性胃擴張這種疾病瞭解不多,因此有人問急性胃擴張有哪些表現?日常生活中
2016-11-25 16 -
蔥的營養價值高 搭配提防3誤區
蔥共分四種:冬蔥也就是凍蔥,夏衰冬盛,它的莖呈白色,葉呈綠色,極為柔軟。漢蔥莖厚實堅硬,而味道很淡,到了十一、十二月葉子便枯萎。胡蔥的莖和葉子粗短,還有一種樓蔥,也叫龍爪蔥,每根莖上長有像龍爪的形狀的枝椏。 蔥的烹調三誤區: 1.小
2016-11-25 14 -
女性健美的膳食最佳模式
同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係,以下膳食7個搭配可以參考參考。 據此,他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式---“一至七”飲食模式,即每天一個水果,兩
2016-11-25 5 -
營養早餐的原則及搭配方法
早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐,很多人都會不吃早餐,都是因為什麼減肥、沒時間,可是誰又料想得到早餐是非常重要的呢?正所謂“早餐吃好,午餐吃少,晚餐不要吃太飽”.不吃早餐,首先就會導致沒有精神、頭暈等症狀,而且大腦和肌肉還是處在非健康
2016-11-25 6 -
毀容又增肥最不易飲用的食物搭食配方式
在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毀容又增肥的呢?關於食物,女人們都能瞭解一點常識性的東西,諸如哪些吃了增白,哪些吃了變肥,哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配,也許就不是那麼瞭解透徹了。 一、最毀容的食物搭配 海味+水果
2016-11-25 14 -
豆腐怎麼搭配最營養健康
豆腐是我們日常生活中最常見的食物,而且它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎?豆腐的以下這3種搭配法才是最有營養的。 加牛奶,補鈣養肺 牛奶和豆
2016-11-25 6 -
最補血的食物搭配
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現,要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢?下面就和小編一起來瞭解下吧! (1)補血搭配1:番茄+優酪乳 鐵可以預防和改善女性貧血狀態,如果
2016-11-25 9 -
黃瓜跟哪些食品搭配營養最佳
黃瓜是很多人家中的常見菜了也是餐桌上的“平民”蔬菜,果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌,下面就一起瞭解一下吧。 科學搭配營養最佳 黃瓜搭配豆腐,解毒消
2016-11-25 7 -
消化道出血能自愈嗎
一、消化道出血能自愈嗎二、消化道出血的原因三、消化道出血的飲食禁忌四、消化道出血的症狀消化道出血能自愈嗎1、不可以自愈的,上消化道的出血比較常見的是胃腸部的病變如胃炎,或者是消化性潰瘍等,在胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍的時候常見的併發症就是血
2016-11-25 74 -
為何不喜歡對最親密的人袒露心聲
一、為何不喜歡對最親密的人袒露心聲二、如何與家人袒露心聲三、如何與朋友袒露心聲為何不喜歡對最親密的人袒露心聲1、不喜歡袒露心聲的原因一些人不願意甚至懼怕對親密的人袒露心聲,原因之一就是擔心對方不願意接受自己,甚至不相信對方,即便他是你最親
2016-11-25 21 -
為什麼抑鬱症時好時壞
一、為什麼抑鬱症時好時壞1. 抑鬱症的表現2. 抑鬱心境程度不同導致症狀不同3. 抑鬱症的軀體症狀二、造成抑鬱症的原因三、抑鬱症的自我治療方法一、為什麼抑鬱症時好時壞1、抑鬱症的表現憂鬱症多表現為入睡困難,有時可睡,但1~2小時後即醒,醒
2016-11-25 1396 -
怎麼緩解不良情緒
一、怎麼緩解不良情緒1. 緩解不良情緒之適度宣洩2. 緩解不良情緒之自我暗示3. 緩解不良情緒之交往調節4. 緩解不良情緒之唱歌宣洩5. 緩解不良情緒之腹式呼吸二、不良情緒的危害三、如何應對朋友的情緒怎麼緩解不良情緒1、緩解不良情緒之適度
2016-11-25 12 -
女人吃什麼水果能排毒 9種排毒水果推薦
大家都知道水果是有著很豐富的營養價值的的,很多人每天都會吃各種各樣的水果,只不過大家對這些水果的具體功效並不是很瞭解,它們不僅有著很好的美容養顏的功效,而且也還可以幫助我們排出體內的毒素。那麼女人吃什麼水果能排毒呢?女人需要排出哪些毒
2016-11-25 7 -
冬季畏寒怕冷是怎麼回事?
冬季畏寒怕冷是怎麼回事?畏寒怕冷,是冬季普遍存在的現象之一,寒冷天氣是人們畏寒的主要原因,但也可能是某些疾病所致。畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。中醫認為畏寒怕冷是由於陰陽失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導致的。
2016-11-25 9 -
女人不洗這裡就睡覺代價慘痛
卸妝不到位容易爆發粉刺痘痘化妝對許多女性來說,就如吃飯、睡覺一樣的例行公事,我們花大量的時間用於化妝,也必須深明卸妝的重要性。卸妝做得好,能為肌膚的保養奠定良好的基礎。卸妝做的不到位,就可能為肌膚帶來層出不窮的痘痘問題!很多人在過於勞累時
2016-11-25 11 -
腎臟受損每天一碗它身強體壯
腎臟受損每天一碗它身強體壯1花生米+大棗補腎奇效60克花生米,60克大棗先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當於每天的一頓飯,連湯汁一起吃,補腎最好了。與腎有關的病都可以用。哪些食物能補腎呢?1干貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平,味甘
2016-11-25 14