-
肉食勿貪多 冬天火鍋如何吃才健康
吃火鍋中也會有相當多被大家忽視的問題，可能會帶來很多潛在的健康風險，還可能會攝入過多的脂肪。怎樣吃火鍋更健康？一起和小編來看看吧。 涮鍋不上火，肉食勿貪多。 肉類中含有豐富的油脂、蛋白質，吃肉過多會加重胃腸負擔，且極易引起消化不良，
2016-11-25 6 -
冬天吃什麼好？6大食材+3大水果滋潤一冬
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等一系列症狀。其實，改善這些症狀可常吃以下
2016-11-25 20 -
玉米蘋果腰豆 冬季調理腸胃吃8種食物
現如今，腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時，要怎麼吃才可以調理腸胃呢？有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用，都是可以多吃的。下面就來具體瞭解瞭解調理腸胃的食物都有哪些吧。 冬天調理腸胃吃8種食物 玉米。雖然我們最熟悉的是黃色
2016-11-25 13 -
飲食少鹽可預防高血壓 四種水果可常吃
高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是患病人數最多的疾病之一。一般血壓測量值高於140/90毫米汞柱即為高血壓。高血壓的危害不言而喻，那麼要如何從飲食上控制高血壓呢？下面我們一起來看看： 飲食少鹽加醋可防治高血壓 高血壓患者應該適當多
2016-11-25 11 -
老伯長期吃這些東西險些喪命
七旬老伯長期吃粗糧險要命 離胃惡變僅一步之遙現在有不少養生書籍提倡大家多吃粗糧，很多人由此變成了“粗糧運動”的主力軍，年逾七旬的沈大伯就是其中一員。三年來，沈大伯一日三餐的主食是這樣安排的：“早餐200毫升五穀養生豆漿和一個全麥麵包，中午
2016-11-25 9 -
冬季感冒吃什麼好 食療助你防冬季感冒
冬季天氣寒冷，這個時候人們很容易感冒，尤其是體質較弱的女性們。因此這個時候女人們要注意預防感冒，其實感冒只要做好日常防護和飲食調理的話，就可以很好地預防它。一旦發現了感冒就要及時治療，小編建議大家食療治療感冒。那麼冬季感冒吃什麼好？接
2016-11-25 12 -
導致孕期口腔異味的原因有哪些？
方法步驟： 01 口乾舌燥：唾液有沖刷口腔內食物殘渣、抑制細菌大量繁殖的功能。許多孕媽們孕期會出現唾液分泌減少的現象，感覺口乾舌燥，長期這樣就會導致口中細菌滋生，從而引發口腔異味。 02 孕吐：懷孕期間，孕媽們由於體內激素的改
2016-11-25 10 -
產後抑鬱症有哪些表現
方法步驟： 01 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心
2016-11-25 17 -
寶寶不愛吃輔食的原因 四大秘訣讓寶寶接受輔食
據瞭解，通常在4個月以後，母乳及配方奶粉的營養成分已不能滿足寶寶成長的需求，為了補充寶寶的營養，家長們必須及時為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費盡心思辛辛苦苦準備各種各樣的輔食給寶寶嘗試，但是寶寶通常都舔一下就扭過頭不吃了。其實，寶寶不吃輔
2016-11-25 12 -
影響嬰兒智力發育的7個因素 吃什麼提高智力
爸爸媽媽都希望孩子可以有超人的智力，但是聰明的腦袋不是說想有就能成的。要充分瞭解影響孩子智力發育的因素和抓住寶寶智力發的重要時期。影響嬰兒智力發育的7個因素影響因素一：遺傳一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係
2016-11-25 10 -
女性冬天怎麼吃水果
一、女性冬天怎麼吃水果1. 女性冬天吃水果的方法2. 女性冬天喝的水果茶3. 女性冬天吃的水果粥二、女性冬天適合吃什麼水果三、女性冬天不宜吃的水果女性冬天怎麼吃水果1、女性冬天吃水果的方法如果冬天怕涼,可以選擇在吃之前先把水果放到有暖氣的
2016-11-25 27 -
冬天禦寒穿什麼鞋子
一、冬天禦寒穿什麼鞋子1. 冬天禦寒穿的鞋子2. 冬天如何買鞋子3. 冬天鞋子裡放什麼可以防臭二、冬天鞋子擠腳怎麼辦三、冬天如何保養鞋子冬天禦寒穿什麼鞋子1、冬天禦寒穿的鞋子冬天穿上一雙保暖的鞋子,不僅使人感覺溫暖舒適,也有利於整個身體的
2016-11-25 11 -
糖尿病能吃火龍果嗎
一、糖尿病能吃火龍果嗎1. 糖尿病不宜多吃火龍果2. 糖尿病吃火龍果的好處3. 適宜吃升糖指數低的食物二、糖尿病飲食注意事項三、糖尿病飲食有哪些禁忌糖尿病能吃火龍果嗎1、糖尿病不宜多吃火龍果糖尿病不宜多吃火龍果。火龍果的果肉幾乎不含果糖和
2016-11-25 59 -
查血糖可以喝水嗎
一、查血糖可以喝水嗎二、預防血糖異常需做哪些檢查項目三、血糖檢查期間要注意的事項查血糖可以喝水嗎1、喝水沒多大影響一般情況下,對於需要做空腹血糖檢測的患者,醫生會告訴你早上別吃飯來抽血,至於幾點以前抽血、空腹多長時間抽血、能不能喝水有時並
2016-11-25 29 -
幫助寶寶長高的水果 真正有效長高的方法是什麼
一些水果是可以幫助寶寶長高的，下面讓小編為大家介紹一下關於幫助寶寶長高的水果。吃什麼水果能長高？梨，梨是現實生活中最普遍的水果，它營養價值極高，最常見的功效它可以治療咳嗽。對骨骼的作用，它能夠保證骨骼細胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營
2016-11-25 13 -
糖尿病的預防及飲食禁忌
一、糖尿病的預防及飲食禁忌二、糖尿病的檢查方法三、糖尿病的臨床表現糖尿病的預防及飲食禁忌1、糖尿病的預防有睡眠充足睡眠品質對於人體的健康來說,有著至關重要的影響。如果長期處於睡眠不足或者睡得太多的狀態的話,那麼你的身體必然會出現各種健康問
2016-11-25 14 -
應該如何治療產後抑鬱症？
方法步驟： 01 知性的心理輔導 對於患有抑鬱症的產婦來說，最最缺少的就是被認同和理解，不管採取認知療法還是自我強化，對產婦走出抑鬱都有重要的作用。提高產婦對妊娠和分娩的過程的正確認知，做好角色的轉換，鼓勵患者保持一個愉快的心情，幫其樹
2016-11-25 13 -
孕婦是可以吃大閘蟹滴
方法步驟： 01 首先，大閘蟹的蟹肉中蛋白質含量非常豐富，根據測定，蟹肉中的蛋白質含量高達18%以上，和多種魚蝦的蛋白質含量相接近，但比雞肉、瘦豬肉、瘦牛肉等要低一些。 蟹肉的蛋白質中還含有多種氨基酸，總體營養價值較高，其中谷氨酸、甘氨
2016-11-25 15 -
孕期需要增重，但無需贅肉
方法步驟： 01 如果孕婦體重過度增加，容易誘發妊娠期糖尿病、高血壓以及高脂血症，同時營養過度、脂肪堆積，胎兒往往長得過大，容易造成難產。相反，如果體重增加太少，就可能出現各種合併症，比如胎兒貧血或胎兒宮內發育遲緩，對胎兒的健康也不利，
2016-11-25 5 -
孕期不能做的三件事
方法步驟： 01 一定不吃藥 我們都知道懷孕期間，儘量不要吃藥。但是，這並不代表懷孕期間一定不能吃藥。很多媽媽為了寶寶的健康，不管生什麼病，多嚴重，都不吃藥。這樣不只不利於疾病的康復，反而會給自己和寶寶帶來更大的傷害。 孕期不可濫用藥，
2016-11-25 6
