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長期睡眠不足可怎麼辦？
人肯定都偶爾會失眠，一天兩天的也還好，但是長期失眠的危害可就很大了。長期失眠可怎麼辦呢？有哪些食物會影響睡眠呢？下面小編就來給大家支支招，讓大家能夠盡情的睡個好覺。影響睡眠的食物有哪些咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經
2017-01-04 75 -
美國科學家揭露感冒真相 ,感冒後必做的9件事
感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。感冒的三個真相美國威斯康辛大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。第一個“一”：感冒是一種由病
2017-01-04 48 -
在對的時間喝優酪乳效果翻倍
美味的優酪乳適合各類人群的食用，小到幾歲的孩子，大到近百的老人。之所以優酪乳這麼深受大家的親睞，這與它本身的營養價值與功效是絕對分不開的。優酪乳的營養價值以及功效：1、預防骨質疏鬆優酪乳中富含豐富的維生素D、鈣等微量元素，能有效的預防骨質
2017-01-04 75 -
不吃藥怎麼治癒可惡的感冒？
感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。 具體如下： 風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發燒重，但畏寒
2017-01-04 42 -
常輸葡萄糖，你知道它有什麼功效嗎
生活中，我們去醫院輸液的時候，經常會輸葡萄糖這種藥劑，有時候還會口服葡萄糖，但是你知道輸葡萄糖到底有什麼功效嗎？為什麼輸葡萄糖？葡萄糖的使用有哪些注意事項？下面就讓小編來介紹。葡萄糖又稱為玉米葡糖、玉蜀黍糖，甚至簡稱為葡糖，是自然界分佈最
2017-01-04 54 -
教你溫暖度過寒冷冬天~
冬天到了，冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖,很多人就想方設法取暖。其實有許多的辦法都能夠幫助我們取暖，但是有些人卻不知道哪些取暖的小妙招，小編今天要做的就是把這些方法告訴大家，讓大家度過一個溫暖的冬天。我們居住環境溫度不宜過高，室內外
2017-01-04 47 -
膚質不好怎麼辦，妙招讓你偷著樂
“粉刺”又稱普通型或丘疹痤瘡，初起時毛囊口角化過度和產生脂栓，局部因皮脂滯留而隆起，形成“粉刺”。粉刺分為開放性和閉鎖性兩種。開放性粉刺表面的脂肪酸經空氣和外界灰塵混雜而變成黑色，擠壓後可見有黑頭的黃白色脂栓排出，表現無黑點，故又稱為白頭
2017-01-04 58 -
不同年齡女性如何護膚？
有的寶寶會問說明明我有好好護膚可是我的皮膚還是沒有變好啊!編編想說的時候，那有可能是你的護膚方法方式存在一些誤區讓你的護膚全都白做了，今天就跟大家說說要避開那些常見的護膚NG動作。年齡段不同護膚手段也不同，小編在文後還為大家介紹了不同年齡
2017-01-04 48 -
影響鈣片吸收的食物有哪些
鈣片的作用主要是用來補充身體內所需的鈣，人體不同時期需要不同的鈣物質。處於青少年時期吃鈣片可以促進骨骼發育生長，讓自己更強壯，如果是老年人則需要防止骨質疏鬆，強身健體。鈣片有不同品牌不同種類，生活中經常被不同年齡段的人來服用，但是，你知道
2017-01-04 72 -
有沒有覺得你最近很健忘？
生活中健忘是很常見的，你肯定有剛出門就忘記自己有沒有鎖門，或是有沒有關煤氣、關水龍頭的經歷。那麼，我們健忘到底是什麼原因造成的呢？如何判斷你的健忘是否嚴重需要治療？健忘是指記憶力差、遇事易忘的症狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等
2017-01-04 92 -
手腳冰冷怎麼調理?
天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫所說的"陽虛"，也就是一般所俗稱的"冷底"或是"寒底"。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。原因心臟衰
2017-01-04 33 -
艾灸八個穴位可祛痰祛濕
中醫方面認為，人體之中由於正氣不足，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會入侵我們的身體，導致生病。所以說，想要令身體恢復健康，那麼就需要去除體內的濕氣。那麼該如何祛痰祛濕呢?艾灸可以起到很好的養生效果，身體有濕氣、咳嗽都可以用艾灸的方法來
2017-01-04 106 -
肚子疼原來是它在作怪
腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。然而，哪些原因會引起腹痛？腹痛要不要緊？可是許多人心中的大疑問！腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側腰痛及不定點處腹痛。那麼肚子疼原因有哪些？注意事項有哪些？肚臍以上的腹痛 腸胃炎引
2017-01-04 81 -
經常手麻怎麼回事 原來這麼危險
或許每個人都有過手麻的時候，但是對於原因沒幾個人知道。壓久了，手會麻，還有其他的原因，你們知道嗎，次數多了，危險也就加倍。今天，小編給大家講講手麻的原因及可能導致的疾病有哪些，這些可要注意了，不能小覷。病因上肢神經卡壓一是拇、食、中指的麻
2017-01-04 66 -
冬天為什麼會上火？
冬天了，氣候十分乾燥，很容易上火，最常見的就是嘴唇乾燥起皮。那麼冬天上火要怎麼辦呢？吃什麼可以祛火？其實生活中有許多的食物都是可以祛火的，下面就讓小編來給大家介紹介紹吧！在不少人看來，夏天是容易上火的季節，這個時候喝點涼茶吃吃去火的蔬菜都
2017-01-04 94 -
10種咳嗽食療方法，一定要收藏
感冒了，往往在退燒後，很多人還要被咳嗽困擾很長時間。對於咳嗽，民間有很多食療“偏方”，小編為你收集了10種咳嗽食療方法，在您久咳不愈時不妨試試看這些“偏方”。1、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟
2017-01-04 63 -
冬季咳嗽可怎麼辦？
俗語有雲“一九二九不出手，三九四九冰上走”“冷在三九”，現在正值一年當中最冷的“三九、四九”時節，是呼吸道疾病的高發季節，人們的咳嗽聲又此起彼伏地響起。咳嗽怎麼辦？可以在家扛一扛嗎？當然不行！因為咳嗽不僅是一種獨立的病證，還可能是多種疾病
2017-01-04 25 -
土豆絲的烹飪技術這裡都有
祖國醫學認為引，土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。土豆中還 含有豐富的鉀元素，可以有效地預防高血壓。當人體過多地攝入鹽分後，體內鈉元 素就會偏高，鉀
2017-01-04 54 -
玫瑰花茶最佳使用方法
玫瑰花茶是一種比較受歡迎的花茶，因此，我們在飲用花茶時，更加應該注意玫瑰花茶的功效與禁忌。萬一食用不當話，對身體不好，也許還會發生嚴重的中毒事故喔。那麼下面隨著小編一起來瞭解玫瑰花茶的功效與禁忌有哪些吧！玫瑰花茶的功效與作用一、強身健體
2017-01-04 274 -
治療嘔吐的秘方
嘔吐是指胃失和降，氣逆於上，迫使胃中之物從口中吐出的一種病證。臨床以有物有聲謂之嘔，有物無聲謂之吐，無物有聲謂之幹嘔，臨床嘔與吐常同時發生，故合稱為嘔吐。那麼，如何治療嘔吐呢？治療嘔吐的秘方主證：痰飲內停;吐清水，噁心，吐痰延;苔白膩或薄
2017-01-04 40
