“粉刺”又稱普通型或丘疹痤瘡， 初起時毛囊口角化過度和產生脂栓， 局部因皮脂滯留而隆起， 形成“粉刺”。 粉刺分為開放性和閉鎖性兩種。 開放性粉刺表面的脂肪酸經空氣和外界灰塵混雜而變成黑色， 擠壓後可見有黑頭的黃白色脂栓排出， 表現無黑點， 故又稱為白頭粉刺。 患者常感油膩不適和微癢。 那麼我們如何讓自己的皮膚看起來光滑細嫩， 有哪些方法能夠幫到我們？
種類1．皮膚摸上去細膩而有彈性， 不幹也不油膩， 只是天氣轉冷時偏幹， 夏天則有時油光光的， 比較耐曬， 對外界刺激不敏感。 很幸運， 你是中性肌膚。 大體上不會有什麼問題， 毛孔細緻的你至多是有微量的出油狀況。
2．皮膚看上去細膩， 只是換季時皮膚變得乾燥， 有脫皮現象， 容易生成皺紋及斑點， 很少長粉刺和暗瘡， 觸摸時會覺得粗糙。 那麼你是幹性肌膚。 用食指輕壓皮膚， 就會出現細紋。
3。 面部經常油亮亮的， 毛孔粗大， 膚質粗糙， 皮質厚且易生暗瘡粉刺， 不易產生皺紋。 你是油性肌膚。 不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。
4．額頭、鼻樑、下頜有油光， 易長粉刺， 其餘部分則乾燥。 這是混合性皮膚。 5．皮膚較薄， 天生脆弱缺乏彈性， 換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹， 毛細血管淺， 容易破裂形成小紅絲。 這是典型的敏感性皮膚。
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如何補水補水不忘先健脾脾為後天之本， 氣血生化之源。 脾胃功能正常， 氣血旺盛， 人體才能有充足的水分， 皮膚才有可能得到濡潤。 脾胃功能失常，
由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液迴圈， 並含有豐富的微量元素， 所以當歸還能夠防止脫髮和白髮， 促進頭髮烏黑光澤哦茯苓：能寧心安神， 益脾補腎， 滲濕利水， 現代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。 不僅顯著提高機體免疫能力， 而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧， 以供給組織細胞。 同時， 還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強， 活力增大， 處於健康狀態， 從而使我們的皮膚、毛髮顯得更加滋潤， 達到美容的效果。
清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”， 水液要經肺的宣發作用， 如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體， 才能濡養五臟六腑， 全身肌肉， 潤澤皮膚。 若肺的功能失常， 失去了輸布水液的能力， 身體就不能得到正常的濡養滋潤啦。
羅漢果：能清肺潤腸。 現代研究表明羅漢果還有淨化血液中的過氧化脂質的作用， 可以改善全身皮膚新陳代謝， 以達到補水， 美容的效果。 杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效。 現代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E， 這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量， 並具有抗氧化功能，滋養肌膚。腎主水，水液由肺輸布全身，滋養人體後，又集聚於腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分。
清者，通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此，補水除了補充水分，將水液正常輸布於人體之外，更為重要的是強化腎陽的氣化作用，才能留駐水分哦！否則，補得再多，也會被寒風無情地掠走呢。山藥：既能補肺脾之氣，又益肺腎之陰，並能固澀腎精，故不論脾陽虧或肺腎陰虛，皆可應用。何首烏：具有補益精血、強筋健骨、黑髮輕身之功效。現代研究表明：何首烏含有大黃酸、大黃素，卵磷脂等，能促進超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴張血管，加速血液迴圈，延緩細胞的衰老過程，對影響美容的早衰現象具有抑制、延緩的效果哦！
補水佳釀：蜂蜜蜂蜜采百花之精，可養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃，有女性美容聖藥之稱。現代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質，能改善冬季皮膚乾燥缺水，增加皮膚營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。最簡單的：牛奶250克，煮開後加入蜂蜜30克，空腹溫服。有滋補健身、美容健膚作用。新鮮蜂蜜洗臉，做面膜，替代精油按摩身體等外用方法都可讓滋潤皮膚，讓你的皮膚美白恢復彈性喲。需要注意：蜂蜜有潤腸通便的作用，便溏者勿食 ，忌與生蔥同食。改善方法採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。
為了避免皮膚損傷，建議選用長生鳥、上藥等名牌珍珠粉。使用含有EGF成分的護膚品。EGF護膚品可以顯著增強皮膚的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇採用了EGF活性保持技術的EGF護膚品，如生物陽光（Bio-sun）等，免得花冤枉錢。也有一些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。水蒸發後，膠質在皮膚表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後皮膚又回復原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。
注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越乾淨越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發幹、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。
皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦！避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。編輯推薦洗臉的正確方法 5種膚質的洗臉方法怎樣美白 不同膚質美白方法大搜羅護膚的正確步驟 7大洗臉的方法洗出好膚質
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並具有抗氧化功能，滋養肌膚。腎主水，水液由肺輸布全身，滋養人體後，又集聚於腎，在腎的作用之下，被泌別成清者和濁者兩部分。
清者，通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內的正常水液量。而濁者則被化生成尿液排出。因此，補水除了補充水分，將水液正常輸布於人體之外，更為重要的是強化腎陽的氣化作用，才能留駐水分哦！否則，補得再多，也會被寒風無情地掠走呢。山藥：既能補肺脾之氣，又益肺腎之陰，並能固澀腎精，故不論脾陽虧或肺腎陰虛，皆可應用。何首烏：具有補益精血、強筋健骨、黑髮輕身之功效。現代研究表明：何首烏含有大黃酸、大黃素，卵磷脂等，能促進超氧化物歧化酶的活性，可明顯擴張血管，加速血液迴圈，延緩細胞的衰老過程，對影響美容的早衰現象具有抑制、延緩的效果哦！
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為了避免皮膚損傷，建議選用長生鳥、上藥等名牌珍珠粉。使用含有EGF成分的護膚品。EGF護膚品可以顯著增強皮膚的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇採用了EGF活性保持技術的EGF護膚品，如生物陽光（Bio-sun）等，免得花冤枉錢。也有一些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。水蒸發後，膠質在皮膚表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後皮膚又回復原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。
注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液迴圈變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越乾淨越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發幹、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。
皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一乾二淨，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦！避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那只能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。編輯推薦洗臉的正確方法 5種膚質的洗臉方法怎樣美白 不同膚質美白方法大搜羅護膚的正確步驟 7大洗臉的方法洗出好膚質
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