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想過一個暖冬，這些食物可以幫你實現！
冬天到了，寒冷的天氣會讓大家感覺手腳冰冷，全身打哆嗦，想要身體不怕冷多穿衣服是一方面，我們還要瞭解在冬天吃什麼食物能夠驅寒保暖，那麼大家知道冬天吃什麼不怕冷嗎？驅寒的食物有哪些？下麵為推薦六款食物。 冬季驅寒必吃的6類食物
2017-01-16 17 -
山藥這麼吃，養人功效發揮到極致！
燉排骨"text-indent:2em;"> 我們都知道山藥的營養功效強，山藥的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。以下，小編就推薦山藥這四種吃法，不同吃法功效不同哦。 山
2017-01-16 10 -
每天吃多少健康，一雙手來告訴你！
我們要想身體健康，在吃方面除了要保證美味以外，營養搭配也十分重要。那麼，我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢？以下，小編教大家用手來丈量食用量，這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康？ 粗糧：一個拳頭 吃粗糧比細糧
2017-01-16 19 -
男人三種食物常備，五十歲年輕如小夥！
其實，最好的預防衰老的方式無疑就是飲食了，在飲食過程中要是適當的食用這些食物，對於保持年輕有非常好的幫助，能夠讓男性不顯老，一起來看看吧。 男人吃豬蹄好 吃豬蹄的男人不易顯老在生活中，擔心自己容顏易老的不僅僅有女性，很多
2017-01-16 8 -
這樣的蔬菜竟是糖尿病的剋星！
為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖葉蔬菜竟能治糖尿病 膳食纖維豐富
2017-01-16 22 -
上班族年底加班小心5個“過勞”信號
進入2017年1月，每天都有因為情緒低、焦慮來看病的白領年輕人，而這些人大都來自外企、銷售等壓力大的工作單位。上班族平日生活節奏緊張，在年底各種業績考核、總結報告、交際應酬下，壓力已逐漸到了一個爆發的“臨界線”。對於壓力過大的上班族來說
2017-01-16 10 -
月經期間6款食療排汙血
女性來月經的那幾天是最敏感的時候，臉上也最易長痘，且脾氣暴躁。恨不得告訴身邊所有的人“都別惹我”。雖然經期給女性帶來諸多不便，但月經排毒卻有利於女性的養生。經血是人體廢棄的血液，女性在月經期間可以通過飲食調理身材，促進汙血和體內毒素的排出
2017-01-16 16 -
白領如何預防眩暈症？
長期坐在辦公室對著電腦工作的白領們，因為高強度的工作和壓力，很容易引起眩暈症。但是平時如果注意保健的話，那麼這個症狀將不會發生在你身上。下面小編就跟大家分享七個有效預防眩暈症的方法，帶大家遠離眩暈。眩暈的主觀症狀是一種運動紀覺或運動錯覺，
2017-01-16 11 -
月月痛經或是疾病訊號
有月經就有可能有痛經，理論上來說有百分之八九十的女性都有過痛經的體驗。我倒覺得痛經是女性的一個好朋友，特別能夠提醒你得關心自己愛護自己。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經痛經是身體出現故障乃至是需要休息的一個信號，痛經從醫學角度來看，分為原發
2017-01-16 10 -
想要脾胃好，這些食物可以助你一臂之力！
對於現在的人來說，脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱？大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好，還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人，其實也是吸收不好，脾胃弱。以下，這些食物讓你吃出好脾胃，脾胃弱的你一定要多吃。 這些食物吃出好脾胃
2017-01-16 10 -
如何辨別阿膠糕的好壞
一、如何辨別阿膠糕的好壞二、阿膠糕的功效如何辨別阿膠糕的好壞1、聞。好的阿膠糕打開包裝能聞到“膠香味”和“酒香味”。市面上劣質的阿膠糕,主要以糊精和明膠為添加劑,聞的味道基本無味,更有加入“謂品”阿膠,聞起來很濁,甚至是腥臭味。2、目視。
2017-01-16 21 -
破壁靈芝孢子粉用量
一、破壁靈芝孢子粉的服用用量二、破壁靈芝孢子粉的主要功效三、服用破壁靈芝孢子粉注意事項破壁靈芝孢子粉的服用用量1、強身健體的保健服用量。在身體健康,想進行保健的,每天可以服用2-4g,多了當然更好。2、輔助治療的服用量。像放化療前後及過程
2017-01-16 31 -
從觀察舌頭知道你的胃狀況
現代人的行為習慣和飲食習慣，容易給我們帶來胃病的困擾。如果你的胃偶爾也會鬧脾氣的話，那你就要小心是否有胃病的隱患了。很多人在不知不覺中，都逃不開胃病的魔爪，若是想要確保自己的胃是健康的話，不妨跟著我一起來照照鏡子，看看我們的舌頭呈現出怎
2017-01-16 12 -
冷水浴是最有效的保健法
MM們千萬不要誤會哦，冷水浴說的不是讓我們在寒風刺骨的大冬天，跳到0°C的冰水混合物中慢慢變成一根“冰棒”,而是指使用低於我們正常沐浴溫度的涼水來進行沐浴。冬天的時候試試冷水浴，也是很不錯的一種養生方法哦！ 讓健康鍛煉者和某些疾病的患
2017-01-16 16 -
分手後男人比女人更痛苦嗎
通常在人們固有的觀點中，男人對感情似乎沒有女人那樣深厚濃重。我們可以經常看到男人把女人瀟灑的甩了之後，拍拍屁股走人，女人尋死的鬧劇。然而，事實真的是這樣嗎？ 其實，在這個早已不是封建社會女從男的時代，分手後的男人比女人更加的痛苦。
2017-01-16 67 -
身體這地方刮一次壽命長幾年
身體這地方刮一次壽命長幾年養生對於現在的人們來說已經不陌生，而且人們也發現了養生的各種好處，至此很多老祖宗留下的傳統養生受到了人們熱捧，按摩、推拿、針灸、泡腳等，而刮痧也是不錯的一種養生保健的方法，很多疾病我們是可以依靠刮痧來起到治療的效
2017-01-16 23 -
四種食物搭配可預防感冒
感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的症狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等症狀的一種病證。那麼你知道預防感冒吃什麼好呢？ 巧搭四對食物預
2017-01-16 10 -
冬季養生就喝三款湯
進入深冬季節之後，天氣更加寒冷，我們需要從食物中去獲取能量，抵禦寒冷。利於冬季養生，哪些湯比較好呢？ 冬季養生湯 排骨蘿蔔湯 材料：圓蘿蔔，排骨，薑片，料酒，鹽，雞粉，大蒜葉。 做法：首先將蘿蔔切成塊，然後把排骨放入開水裡焯
2017-01-16 10 -
想瘦臉就吃這6種常見水果
現在的審美觀是瓜子臉才是漂亮的，而大餅臉一直都是在被人家嫌棄，而很多人都覺得從大餅臉瘦成瓜子臉會非常的辛苦，經常會出現半途而廢的情況。今天小編就在這邊偷偷跟大家講，有些水果也是可以幫助大家瘦臉的哦，下面就一起來看看吃哪些水果可以起到瘦
2017-01-16 55 -
3個原因最易引發牙痛
牙痛是很讓人害怕的一種痛。牙一疼起來，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影響我們的日常生活和工作。 牙痛的原因 1、因風熱侵襲，從而導致脈絡不通的風熱牙痛，主要表現為陣發性的牙齒疼痛，牙齦紅腫，然後還有口渴，熱惡風。 2、因為胃中火熱
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