養生對於現在的人們來說已經不陌生， 而且人們也發現了養生的各種好處， 至此很多老祖宗留下的傳統養生受到了人們熱捧， 按摩、推拿、針灸、泡腳等， 而刮痧也是不錯的一種養生保健的方法， 很多疾病我們是可以依靠刮痧來起到治療的效果。
刮痧的方法有很多種， 身體不同的部位刮痧可以起到不同的功效和作用， 而且還有利於養生， 今天小編推薦給你的是手掌刮痧， 希望能為你帶來不錯的養生效果。
手與人體內臟、經絡和神經都有著密切聯繫， 而各種疾病或多或少跟內臟器官也有聯繫，
每天刮拭手部經脈腧穴1～2次， 可疏通十二經脈， 暢達氣血， 增強經絡系統的調控功能， 有利於臟腑健康。
每天刮拭手部全息穴區1～2次， 可想全身肌腑器官、脊椎、身體的各部位起到很好的保健作用。 刮拭手部可以改善微循預防手部發涼、凍瘡及皮膚疾患， 維護手部的正常生理功能。
刮手部的方法1刮拭手指經脈
用刮痧板的凹槽部位依次刮拭各手指， 從指根部一直刮至手指尖， 重點刮拭指甲根部兩側井穴以及合谷、勞宮、四縫、中渚、養老、後溪穴。
2刮拭手掌和手背全息穴區
用面刮法將整個手掌及手指刮熱。 手背皮膚應先塗刮痧油或刮痧乳， 再用面刮法刮拭第3掌骨和中指背脊椎的全息穴區。 用垂直按揉法依次刮拭第2掌骨橈側的各全息穴區。
