腎虛時吃什麼養生

【導讀】腎虛時吃什麼養生呢？這個問題要我們深思， 到底腎虛患者要怎麼養生呢？其實腎虛時吃什麼養生是很簡單的， 比如吃魚油枸杞煲羊肝等等營養食物。

腎虛時吃什麼養生

魚油枸杞煲羊肝

主料：羊肝400克， 枸杞子， 淮山， 精煉深海魚油各適量。

調料：鹽， 味精， 雞精， 胡椒粉， 黃酒， 蔥， 薑， 高湯各適量。

做法：

1、羊肝去膜， 漂去血水， 切片， 焯水至斷生。

2、羊肝入鍋， 加精煉深海魚油煸炒， 加調料、枸杞子、淮山煲制成熟。

魚油枸杞煲羊肝的製作要訣：羊肝腥味重， 可用胡椒粉或蔥、薑去腥。

杜仲

性溫， 味甘微辛， 能補肝腎、強筋骨，

對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者， 最為適宜。 正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛， 益精氣， 堅筋骨， 腳中酸痛。 蓋腰為腎之府， 動搖不能， 腎將憊矣。 杜仲補其不足， 益腎故也。 ”

杜仲黃瓜湯

腎虛時吃什麼養生

主料：黃瓜300克

輔料：杜仲25克， 雞蛋50克

調料：料酒10克， 薑5克， 大蔥10克， 鹽3克， 雞精3克， 植物油25克

做法：

1、 將杜仲去粗皮後潤透， 切成絲， 並炒焦；

2、 黃瓜洗淨， 切成薄片；

3、 雞蛋磕入碗內， 攪散；

4、 姜切成片， 蔥切成段；

5、 將炒鍋置武火上燒熱， 待油燒至六成熱時， 加入薑片、蔥段爆香；

6、 再加入杜仲及1800毫升清水煮15分鐘；

7、 再加入黃瓜片、雞蛋、鹽、雞精即成。

誰應該閱讀《腎虛時吃什麼養生》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。

《腎虛時吃什麼養生》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《腎虛時吃什麼養生》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。