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古人“二十四宜”養生法
“二十四宜”養生法，是古人千百年來在養生實踐活動中，不斷總結，不斷完善，而形成的一整套養生方法。是古人養生智慧的結晶，也是健康長壽之道。現代人也值得借鑒。 發宜常梳 清晨用十指梳頭100次，有明目提神的功效。 面宜常搓 睡醒時兩手搓熱，
2017-02-17 11 -
真君妙貼散
【處方】通明硫黃90克 蕎麥粉6克【制法】上藥研末，以井花水調和稀稠得所，捏作餅子曬乾，或焙乾收之。【功能主治】治癰疽諸毒，及異形異類頑硬大惡歹瘡，走敵不作膿者。【用法用量】如有惡瘡，再用研碎，以井花水調敷之。如痛即不痛，如不痛即痛而愈。
2017-02-17 7 -
壽與七伴
壽與眾伴 生命之樹欲常青，需要有安定和諧的生活環境，做到與周圍人融洽相處。與眾為伴、遠離孤獨的人，生活充實、有安全感、充滿信任、愛心和友情，有利於保持心理和生理平衡，健身延壽。 壽與動伴 常言道：“動則不衰，用則不退。”老年人經常從事一
2017-02-17 6 -
煮黃丸
【別名】煮雄丸（《脈因證治》卷上）。【處方】雄黃30克（另研）巴豆的功效與作用15克（生用，去皮，研爛）【制法】上二味，入白麵60克，合和研勻，滴水為丸，如梧桐子大。【功能主治】瀉結導滯。治內傷飲食，外感風寒，卒發心痛，大便或秘，久而滯悶
2017-02-17 15 -
助氣補漏湯
【處方】人參的功效與作用30克 白芍的功效與作用15克（酒炒）黃芩的功效與作用9克（酒炒黑）生地9克（酒炒黑）益母草的功效與作用3克 續斷6克 甘草的功效與作用3克【功能主治】益氣養陰，清熱止血。治妊娠氣虛血熱，小便時常出血，但胎不動，腹
2017-02-17 29 -
必須瞭解的進補學問
很多人選擇吃補品，而且是聽說什麼補吃什麼，什麼貴吃什麼，最喜歡買鹿茸、人參、冬蟲夏草、阿膠、燕窩之類名貴補品。適當進補自然有利於身體健康，但要掌握一個度，過了這個度，反而對身體並不利。不從自己的實際情況出發，盲目進補，往小了說是浪費食材
2017-02-17 8 -
松花粉
松花粉的功效： 松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質。松花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於
2017-02-17 8 -
蒲公英
蒲公英的功效： 1、清熱解毒 可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。 2、消癰散結 治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配
2017-02-17 12 -
治口眼歪斜二方一法
【處方】一方：桂心用酒煮取汁，紙蘸貼患處，左歪貼右，右歪貼左。一方：用大鱔魚一條，以針刺頭上血，左歪塗右，右歪塗左，正即洗去，鱔魚放之。一法：灸耳垂下艾炷三壯，左炙右，右炙左。【功能主治】治口眼歪斜。【摘錄】明·方賢著《奇效良方》
2017-02-17 13 -
冬季女性不過過多親密打底褲
靜脈曲張指由於血液瘀滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，靜脈曲張最常發生的部位在下肢，女性發病率稍高於男性，這與年輕女性喜歡穿緊身褲和打底褲有關。緊身褲、襪整個腿部上下一樣寬，臀部和髖部往往過緊
2017-02-17 16 -
女性腹溫決定衰老
腹寒會給女人帶來什麼傷害呢？ 胃寒 女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。 其實“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀；“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加熱變成氣，整
2017-02-17 12 -
女人如何驅走“宮寒”
中醫“宮寒”的概念，簡單地說就是子宮寒冷，但是，中醫的“子宮”與西醫的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官的功能。 中醫的宮寒不孕多見於西醫所說的排卵障礙不孕，從另一個角度講，子宮的環境不適合胎兒生長。 具體說來，宮寒分
2017-02-17 8 -
澤蘭湯
《備急千金要方》卷三:澤蘭湯【處方】澤蘭 當歸的功效與作用 生地黃的功效與作用各60克 甘草的功效與作用45克 生薑的功效與作用90克 芍藥30克 大棗的功效與作用的功效與作用10枚【功能主治】治產後惡露不盡，腹痛不除，小腹急痛，痛引腰背
2017-02-17 4 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期，在獻出了偉大母愛的同時，也不斷地耗津傷血。中醫認為，“婦人以血為本”，即重視婦人之血，然血者，流通則盛。人體陽氣的溫煦，是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養生應避免寒氣侵襲，尤以氣虛、陽虛、痰濕、
2017-02-17 17 -
坐骨丸
【處方】黨參的功效與作用60克，當歸的功效與作用60克，木瓜的功效與作用60克，延胡索60克，甘草的功效與作用60克，續斷90克，全蠍30克，落得打30克，甘松30克，蜈蚣的功效與作用20條，蜂房2只。【功能主治】益氣活血，舒筋止痛。主氣
2017-02-17 36 -
鎮肝丸
《太平惠民和劑局方》卷七:鎮肝丸【處方】蔓荊子（去白皮）地膚子 人參的功效與作用 茺蔚子 決明子的功效與作用 白茯苓的功效與作用<>遠志的功效與作用（去心）防風的功效與作用（去蘆叉）各30克 青葙子 柴胡的功效與作用（去蘆）山藥的功效與作
2017-02-17 26 -
女性朋友陽虛體質如何調養
生活中，我們常說“體質”，究竟體質是什麼？體質是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎上，生長發育過程中形成的個性特徵，體質特徵取決於臟腑經絡氣血的強弱盛衰。我們需要瞭解自己的體質，以便在生活中更好地調養身體。中醫把體質基本上分為九種
2017-02-17 15 -
子淋散
【處方】麥門冬（去心）赤茯苓的功效與作用 大腹皮（洗去沙土，薑汁拌炒）木通 甘草的功效與作用 淡竹葉【制法】上藥銼碎。【功能主治】治妊娠小便澀痛頻數。【用法用量】水煎服。【摘錄】《古今醫鑒》卷十二
2017-02-17 7 -
肌膚補水3大誤區
誤區之一：錯將補水與保濕混為一談 美容之術很簡單:多飲水、飲涼水。 保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出現缺水信號時，才想到飲水
2017-02-17 9 -
滋陰甯神湯
【處方】當歸的功效與作用 川芎的功效與作用 白芍的功效與作用 熟地 人參的功效與作用 茯神 白術 遠志的功效與作用各3克 酸棗的功效與作用仁的功效與作用 甘草的功效與作用各1.5克 黃連的功效與作用（酒炒）1.2克【功能主治】治癲癇，不時
2017-02-17 10
