誤區之一：錯將補水與保濕混為一談 美容之術很簡單:多飲水、飲涼水。
保持一定的飲水量， 不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液迴圈， 促進體內代謝產物的排泄， 而且可調節皮膚的pH值， 維持皮脂膜的穩定。 因此切莫等口渴身體出現缺水信號時， 才想到飲水。
誤區之二：錯將肌膚補水等同于身體補水 許多女性錯誤地認為肌膚缺水就是身體缺水， 只要多喝水、勤沐浴就行了。
殊不知， 喝下去的水只有一部分補充到了肌膚中,而沐浴只是暫時解決了表層問題， 肌膚中的渴水細胞依然處在乾渴狀態，
誤區之三：錯將內分泌失調視為肌膚衰老的根本原因 現代醫學研究證實：嬰兒的肌膚含水量為25%， 因而光滑細膩而富有彈性。
成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%， 甚至更低。 肌膚含水量的大幅下滑直接導致了肌膚乾燥、肌膚發黃、發暗,肌膚無光澤,肌膚鬆弛,皺紋早生等現象。 以前人們普遍將內分泌失調視為肌膚衰老的根本源， 而不知恰恰缺水才是肌膚衰老的元兇。
