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練習空中瑜伽有什麼好處？
練習瑜伽十大好處 一、促進血液迴圈 瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加強我們的血液迴圈。 幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動(促進血液迴圈)，而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排泄器官。定期的瑜伽練習具有非
2017-02-19 13 -
五利湯
【別名】五利大黃湯（《聖濟總錄》卷一三O）。【處方】大黃9克 梔子仁15克 升麻 黃芩的功效與作用各6克 芒消3克【制法】上五味，歎咀。【功能主治】治素體強壯，常大患熱，發癰疽無定處，大小便不通。【用法用量】用水1升，煮取300毫升，去滓
2017-02-19 2 -
感冒患者不能吃什麼
大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數量、飲食之間的相互作用、飲食與體質或疾病的關係，以及飲食與藥物的不相宜等內容。病人病中
2017-02-19 12 -
仰臥起坐的技巧練習 仰臥起坐注意什麼
仰臥起坐的技巧練習，仰臥起坐是一種比較輕鬆簡便的一種有氧運動，做仰臥起坐可以很有效的減少腹部脂肪，那麼仰臥起坐的練習技巧有哪些呢?小編給大家講講 仰臥起坐的技巧。 仰臥起坐的技巧練習 1、配合呼吸 減小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉會變得緊
2017-02-19 21 -
烏梅承氣湯
【處方】大黃9-15克（後下），芒硝6-9克（沖服），川樸6克，枳實6克，烏梅的功效與作用6克，川椒2克，川連3克。【功能主治】通裡攻下，安蛔止痛。主蟲積結聚，壅塞腸腔，鬱滯不通。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次，第1劑服後4-6小
2017-02-19 15 -
五神湯
《辨證錄》卷十三:五神湯【處方】茯苓的功效與作用30克 車前子30克 金銀花的功效與作用90克 牛膝15克 紫花地丁的功效與作用30克【功能主治】治多骨癰。【用法用量】水煎服。【摘錄】《辨證錄》卷十三《惠直堂經驗方》:五神湯【處方】荊芥
2017-02-19 11 -
喝此三湯治感冒
風熱感冒表現為發熱加重、頭痛、咽喉紅腫乾澀疼痛、鼻塞涕黃，咳嗽痰黏或黃，且口渴喜飲，怕風。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。治法應以辛涼解表為主。 喝此三湯治感冒 第一湯：薄荷粥 薄荷15克煎取藥汁候涼，取
2017-02-19 12 -
熱瑜伽後洗澡的危害 瑜伽減肥飲食注意事項
熱瑜伽後洗澡的危害，熱瑜伽也可以稱之為高溫瑜伽，它主要是針對減肥和調理身子用的，瑜伽練習是好，但進行熱瑜伽後立即洗澡的危害你知道多少呢?小編給大家講講熱瑜伽後洗澡的危害。 熱瑜伽後洗澡的危害 1、加劇心臟的負擔 練完瑜伽後身體仍舊處於極
2017-02-19 15 -
溫宮方
【處方】川椒20克（炒）川烏30克（炮）白及60克【制法】上為末。【功能主治】治陰中挺出，脈緊澀者。【用法用量】用絹包9克，納陰中，約深10釐米，留絹出口，覺腹中熱後取出。明日再用，以效為度。【摘錄】《醫略六書》卷二十六
2017-02-19 4 -
寶寶感冒如何護理
傳統觀念認為，感冒是因為氣候的變化、身體受涼、勞累過度、機體抵抗力下降，或通過呼吸道感染流感病毒等因素所致。下面為你介紹寶寶感冒的護理方法。寶寶感冒如何護理1、讓孩子充分休息，病兒年齡越小，越是要休息，待症狀消失後才能恢復活動。2、飲食調
2017-02-19 8 -
蜈蚣散
【處方】蜈蚣的功效與作用1對 鰾15克 左蟠龍15克（炒，煙盡為度）【制法】上藥為細末。【功能主治】治破傷風。【用法用量】每服3克，清酒調下。【摘錄】《素問病機氣宜保命集》卷中
2017-02-19 30 -
室內減肥方法有哪些 八種超強燃脂運動等你來戰
冬天到了，天氣變冷了，終於找到藉口給自己賴在床上找到藉口，食欲也在不斷的變好，可是體重也變了不少吧?室外運動停止還有很多室內有氧運動幫助你減肥啊!小編搜羅了簡易又方便的室內有氧運動獻給你!別再為自己找任何藉口停止運動! 一、健美操 健美
2017-02-19 11 -
王道無憂散
【處方】當歸的功效與作用 白芍的功效與作用（土炒）川芎的功效與作用 生地黃的功效與作用各2.4克 赤芍的功效與作用1.5克 白術（土炒）白茯苓的功效與作用（去皮）各3.6克 赤茯苓 砂仁 枳實（麩炒）香附的功效與作用 烏藥 陳皮的功效與作
2017-02-19 11 -
感冒護理應注意哪些
感冒病無論輕重，均應注意護理調攝。那麼感冒護理應注意哪些？感冒護理應注意哪些1、適當休息感冒輕者，一般不需要臥床休息，但應儘量避免過度勞累。時行感冒病情較重，應臥床休息，並積極治療。2、注意隔離感冒有一定的傳染性，故在流行季節患者應盡可能
2017-02-19 11 -
新手練瑜伽要準備什麼 練習瑜伽的好處
新手練瑜伽要準備什麼，瑜伽是一種很好的健身養體的運動，對與新手來說初學瑜伽身體是比較僵硬的，那麼新手練瑜伽需要準備什麼呢?小編給大家講講新手練瑜伽需要準備什麼? 新手練瑜伽要準備什麼 1、瑜伽墊 這個可以說是必不可少的一個東西噢,在會所
2017-02-19 9 -
溫白圓
【處方】川烏（炮.去皮.臍）二兩半，柴胡的功效與作用（去蘆）、桔梗、吳茱萸（湯洗七次.焙乾.炒）、菖蒲、紫菀（去苗.葉及土）、黃連的功效與作用（去須）、乾薑（炮）、肉桂的功效與作用（去粗皮）、茯苓的功效與作用（去皮）、蜀椒（去目及閉口.炒
2017-02-19 9 -
寶寶感冒護理大全
一年四季寶寶都有可能感冒，但是，冬天感冒卻需要媽媽們特別注意！冬天感冒大不同，新媽媽們不妨根據冬季誘發寶寶感冒的特殊因素，有針對性地做好寶寶的感冒護理。寶寶感冒護理大全 在感冒流行期少外出在感冒流行期，要儘量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公
2017-02-19 9 -
瑜伽的世界 從“零”開始
瑜伽的世界是豐富多彩的，不僅僅是因為它有著悠久的歷史，深厚的文化底蘊。最重要的是，它能給我們的身體帶來健康，這是毋庸置疑的。隨著瑜伽越來越受到歡迎，許多人對這個“新鮮”的事物產生了濃厚的興趣，“興趣是最好的老師”，有了興趣還不行，學習瑜
2017-02-19 12 -
溫腎湯
《蘭室秘藏》卷下:溫腎湯【處方】柴胡的功效與作用 麻黃根各1.8克 白茯苓的功效與作用 白術 酒黃柏 豬苓 升麻各3克 蒼術 防風的功效與作用各4.5克 澤瀉的功效與作用9克【功能主治】治面色萎黃，身黃，腳痿弱無力，陰汗。【用法用量】上藥
2017-02-19 32 -
烏梅丸
《傷寒論》:烏梅丸【處方】烏梅的功效與作用300枚 細辛84克 乾薑140克 黃連的功效與作用224克 當歸的功效與作用56克 附子84克（去皮，炮，）蜀椒56克（出汗）桂枝（去皮）84克 人參的功效與作用84克 黃柏84克【制法】上十味
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