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五行拳教你如何養生
導語：你對五行拳瞭解?你知道五行拳怎麼養生嗎?什麼是五行拳，大多數人都不瞭解，讓小給你們介紹下五行拳的養生之道。 五行拳劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳。為形意拳之根本，內外兼修，體用兼備。每一動作，調整呼吸，轉化陰陽，無不發揮其
2017-02-19 10 -
小兒感冒宜益氣補脾疏風散熱
因小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，神氣怯弱，感冒之後，容易化熱，初起為寒象，可能第二天就轉為熱性表現，這一點也是和成人感冒不一樣的。究其病因，小兒稚陰稚陽，肌膚嬌嫩，髒氣未充，肺脾尚虛，衛外不固，容易受到風邪的侵襲，以致陰陽失衡，營衛不調，外感
2017-02-19 14 -
葶藶薏苡瀉肺湯
【處方】桔梗 甘草的功效與作用節 薏苡 貝母 橘紅 黃耆 忍冬 白及 葶藶 生薑的功效與作用【功能主治】瀉肺排膿，生肌斂瘡，治肺癰初潰，吐膿血。【用法用量】水煎服。初起，去黃耆，加防風的功效與作用；潰後膿血多，加人參的功效與作用；潰久不斂
2017-02-19 13 -
暑濕型感冒食療的兩種方法
暑濕型感冒食療，暑濕傷表，肺胃失暢，因而暑濕型感冒常見症狀為高熱或身熱不揚，汗出不解，心煩口渴，頭重如裹，肢節酸困疼重，胸脘脹悶，泛嘔欲吐，食欲不振，小便短赤、舌紅苔黃膩，脈濡數。下面介紹兩種暑濕型感冒食療的方法。 暑濕型感冒食療的兩種方
2017-02-19 13 -
調榮飲
《仁齋直指》卷十七:調榮飲【處方】華陰細辛 莪術 辣桂 赤芍的功效與作用藥 延胡索 當歸的功效與作用 川芎的功效與作用 白芷 檳榔 大腹皮 桑白皮（炒）瞿麥穗 赤茯苓的功效與作用 陳皮的功效與作用 葶藶（炒香）大黃（濕紙裹煨）各7.5克
2017-02-19 18 -
健身氣功六字訣的逆腹式呼吸法
健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。 健身氣功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和
2017-02-19 164 -
怎麼鑒別暑濕型感冒
轉眼已到仲夏，消化內科門診常見到許多噁心納差、腹痛腹瀉的病人前來就診。這類病人除了有胃腸症狀外，多還伴有頭痛頭暈等症狀，其中不少人被診斷為急性胃腸炎，但使用輸液、抗生素等西醫藥治療效果不明顯。其實，這類病人患的是中醫學所說的暑濕型感冒，西
2017-02-19 7 -
調胃參耆湯
【處方】人參的功效與作用3錢，生黃耆2錢，當歸的功效與作用2錢，桂枝4分，防風的功效與作用3分，麻黃根（因麻黃發汗，根止汗，宜用根）5分。【功能主治】產後心慌無主，濈濈汗出，形色又脫，汗多亡陽者。【用法用量】上加黑棗的功效與作用1個，用水
2017-02-19 8 -
怎麼預防暑濕感冒
暑濕季節感受到風寒之邪或風熱之邪誘發的感冒，稱之為暑濕感冒。暑濕感冒與風寒感冒、風熱感冒有相似的感冒症狀，即畏寒、發熱、肌肉關節酸痛。不同的是，暑濕型感冒季節性非常明顯。那麼怎麼預防暑濕感冒？ 怎麼預防暑濕感冒 夏季很多人有納涼和飲冷食的
2017-02-19 12 -
太一丹
《宋·太平惠民和劑局方》:太一丹【處方】天南星（炮）、烏蛇（酒炙.取肉），各三錢；天麻的功效與作用（去蘆.酒浸一宿）、附子（炮.去皮臍）、麻黃（去根.節），各半兩；幹蠍（微炒）一錢半，白附子（炮）三錢半，白僵蠶（去絲.嘴.炒）四錢。已上為
2017-02-19 8 -
24式太極拳 教你練習養生太極拳
導語：太極拳是非常好的一種養生方式，很多的上班族和老人都喜歡練習來鍛煉保健養生，今天小編帶來了練習24式太極拳的姿勢要求，覺得自己24式太極拳姿勢不標準的人進來看看吧! 24式太極拳 1、頭部 練習太極拳時，對頭部姿勢
2017-02-19 8 -
葶藶大棗湯
【處方】葶藶2兩（炒紫色，杵成丸），大棗的功效與作用的功效與作用20枚。【功能主治】痰實肺閉，氣不得宣，呼吸壅滯，喘急妨悶，胸膈痞痛徹背者。【用法用量】上以水3升，煮取2升，去滓，納麻黃、五味子的功效與作用各半兩，取清，分2日服。1劑盡愈
2017-02-19 20 -
調經清鬱丸
【處方】生地3兩，當歸的功效與作用3兩，續斷3兩，杜仲的功效與作用3兩，川芎的功效與作用2兩，阿膠的功效與作用2兩，香附的功效與作用2兩，知母2兩，黃芩的功效與作用2兩，川連2兩，柴胡的功效與作用2兩，幹葛2兩，白芍的功效與作用3兩。【制
2017-02-19 12 -
署濕型感冒
感冒是指感受風邪，以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱為特徵的一種病證，為常見的外感病之一。 本病由於氣候突變,寒溫失調，以及疲勞過度，複因感受風熱外邪、或署濕、時行病毒,衛表不和、肺失宣肅所致。有風寒症和風熱症兩大類及暑濕證。本
2017-02-19 18 -
五黃散
【別名】五黃膏（《袖珍方》卷三）。【處方】黃柏 黃連的功效與作用 黃芩的功效與作用 黃丹 大黃各15克【制法】上為細末，每用3克，水蜜調成膏，攤在絹花子上。【功能主治】治目赤。【用法用量】隨目赤貼於同側太陽穴上。【摘錄】《禦藥院方》卷十
2017-02-19 55 -
太極拳教程 八式太極拳入門必學
導語：想練太極，卻害怕招式太難而不敢學?你不並有這種擔憂，太極拳入門你可以先從練八式太極拳入手，下面我們就一起看看太極拳教程吧! 看著別人打太極如行雲流水,是不是心生羨豔?但是太極招式的紛繁複雜,又讓我們望而卻步。如果是因為太
2017-02-19 45 -
五味子湯
明·方賢著《奇效良方》:五味子湯【處方】五味子的功效與作用（一錢） 杏仁的功效與作用（炒.去皮尖.一錢） 桂心（一錢） 防風的功效與作用（去蘆.二錢） 甘草的功效與作用（炙.二錢） 赤芍的功效與作用藥（二錢） 川芎的功效與作用（二錢） 川
2017-02-19 16 -
風熱感冒的預防
盛夏容易患風熱感冒，預防是關鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節，有助於輕鬆預防。 風熱感冒的預防 通：早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。 洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈提高身體抵抗力
2017-02-19 13 -
武侯行軍散
【別名】行軍散（《行軍方便便方》卷中）。【處方】麻黃270克 川芎的功效與作用 白芷 蘇葉 石膏 甘草的功效與作用各30克 綠豆的功效與作用粉60克【制法】上藥共為細末。【功能主治】治感冒風寒，未過三日者。【用法用量】每服3克，用無根水調
2017-02-19 41 -
陳氏太極拳24式（簡化太極拳）圖文教程
太極拳24式是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一，又稱陳氏太極拳24式，陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳蔔在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武。漸漸
2017-02-19 13
