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怎麼預防暑濕感冒

暑濕季節感受到風寒之邪或風熱之邪誘發的感冒, 稱之為暑濕感冒。 暑濕感冒與風寒感冒、風熱感冒有相似的感冒症狀, 即畏寒、發熱、肌肉關節酸痛。 不同的是, 暑濕型感冒季節性非常明顯。 那麼怎麼預防暑濕感冒?

怎麼預防暑濕感冒

夏季很多人有納涼和飲冷食的習慣, 使體內的暑濕為風寒所遏, 疏泄受阻, 因而易多發暑濕型感冒, 其特點是纏綿不易痊癒。 密閉空調房間裡不但容易滋生病毒, 冷熱空氣交替, 還易誘發感冒。 建議夏季空調溫度不要低於27度, 室內外溫差不超過3-5度, 勤開窗通風, 避免在太陽下長時間暴曬,

多喝白開水, 多吃蔬菜水果, 養成良好的生活習慣, 預防暑濕型感冒。 一旦患上暑濕型感冒, 也不要著急, 除遵醫囑服用藥物外, 在飲食上多加調理, 避免暴食生冷油膩, 忌吃過甜的食物, 多喝水、綠豆湯、薏仁粥等清淡食物, 通常情況下, 一周左右即可恢復。

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