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雞血藤祛風活絡貼藥方
【處方】雞血藤膏面2兩，大角子4兩，香肥皂10錠。【制法】將大角子、香肥皂用黑糖水化開，合勻為丸，每丸二錢。【功能主治】面風。【用法用量】貼患處。【摘錄】《慈禧光緒醫方選議》
2017-02-28 14 -
加減退赤散
【處方】酒黃芩的功效與作用12g，秦皮3g，赤芍的功效與作用9g，牡丹皮9g，生地9g，木通3g，炒梔子6g，青黛0.3g。【功能主治】清心涼肝退翳，活血祛瘀通脈。主赤膜下垂初起，菲薄翳膜，從白睛上部發起，其上有赤絲牽絆，逐漸變厚增大，下
2017-02-28 7 -
比仰臥起坐更有效的5個瘦小腹動作
核心提示：瘦腰瘦肚子的運動不止只有平板支撐動作，下面小編推薦的這套啞鈴減肥操瘦腰瘦肚子的功效非常不錯，趕緊看吧。 一、伏地挺身青蛙腿 (A)預備俯臥撐姿勢，從肩膀道腳踝保持斜直線。 B)右腳往前跨出一步，停到右手旁邊。臀部不要往下塌或者
2017-02-28 7 -
仰臥起坐=瘦肚子？ 沒那麼簡單
看著自己肚子上的游泳圈，女人們恨不得立刻來個特技效果，“Duang Duang”兩下，把它變走。可願望是美好的，現實卻很殘酷。肚子上的肉肉異常頑強，成為女人的“心腹”之患。不少女人還開始做起了仰臥起坐，不敢奢望能練出幾塊腹肌，只是想把肚
2017-02-28 17 -
接骨如聖散
【處方】乳香5錢，沒藥5錢，自然銅5錢（火煆），半兩錢5錢（火煆，醋的功效與作用淬7次），甜瓜子仁5錢，絡戶綿5錢（燒灰），當歸的功效與作用5錢，芍藥5錢，川芎的功效與作用5錢，草烏1兩。【制法】上為細末。【功能主治】折傷。【用法用量】每
2017-02-28 6 -
25萬次仰臥起坐=0.5公斤脂肪？
25萬次仰臥起坐=0.5公斤脂肪? 最近，忙於和“游泳圈”戰鬥的白領們再度被一條微博震驚。一條圖文微博稱，“250000次仰臥起坐=0.5公斤 脂肪”，並配上了圖片說明仰臥起坐的正確做法。 做仰臥起坐來減肥的“效率”真的像微博中說的那麼
2017-02-28 7 -
加味寧志丸
【處方】白茯苓的功效與作用（去皮）人參的功效與作用 遠志的功效與作用（甘草的功效與作用煎湯浸軟，去木）菖蒲（寸九節者，米泔浸）黃連的功效與作用（去毛）酸棗的功效與作用仁的功效與作用（水浸，去紅皮）柏子仁（去殼）各30克 當歸的功效與作用（
2017-02-28 13 -
【瘦身】瘦手臂最有效方法 2招告別蝴蝶袖
核心提示：瘦手臂最有效的方法是運動，但是白領們每天坐辦公室，很難抽出時間鍛煉。小編下面介紹兩招簡易的瘦臂瑜伽，平時在工作空隙就能完成，十分方便有效。 動作一：椅上肩臂式 1.坐正於椅上1/3處，挺直腰背。 2.左手肘彎曲，左手掌貼住右邊
2017-02-28 9 -
蠲痛五汁膏
【處方】鳳仙梗（搗汁）、老薑汁、蒜汁、韭汁、蔥汁各等分。【制法】熬至滴水成珠，用蓖麻子油同黃蠟收起。【功能主治】寒濕氣襲於經絡血脈之中為痛，痛於兩臂、兩股，腰背、環跳之間。【用法用量】每以此膏烘熱貼上，追出濕氣水液自愈。【摘錄】《瘍醫大全
2017-02-28 6 -
辦公室瘦臂 2招告別蝴蝶袖
動作一：椅上肩臂式 1.坐正於椅上1/3處，挺直腰背。 2.左手肘彎曲，左手掌貼住右邊背部，右手握住左手肘處，調整手臂位置，雙肩儘量外擴，停留做深呼吸。 3.還原，換手再做一次。 4.左手上舉，手肘自上向後彎曲，右手由下向上，繞過背後與
2017-02-28 22 -
建脾膏
【處方】丁香1兩，藿香（去土）1兩，人參的功效與作用（去蘆）1兩，沉香半兩，木香半兩。【制法】上為細末，煉蜜和膏。【功能主治】小兒霍亂吐瀉。【用法用量】每用雞頭子大，粟米飲化服，不拘時候。【摘錄】《衛生總微》卷十
2017-02-28 7 -
救急解毒丸
【處方】甘草的功效與作用2兩，桔梗2兩，荊芥1兩，防風的功效與作用1兩，連翹1兩，酒芩1兩，酒連1兩，薄荷的功效與作用1兩，升麻1兩，酒大黃1兩，僵蠶5錢，蒲黃5錢，青黛5錢，盆消5錢，射干5錢。【制法】上為極細末，以烏梅的功效與作用湯調
2017-02-28 10 -
瘦手臂運動：春暖花開前甩掉蝴蝶袖!
鬆弛的肥手臂，在冬天時可以用長袖遮掩倒是不用擔心。但是，若是放著不管的話，等到露手臂的季節來臨時就有可能已經為時已晚了……。在發現的時候就必須著手解決，這是為了不要造成之後困擾的鐵則。 這就要由身為個人教練的筆者要來傳授大家不花錢又可以
2017-02-28 8 -
退下吧，蝴蝶袖！我要甩掉你！
專業訓練師Jennifer Cohen在她的新書《Strong Is the New Skinny》中提出了一套有趣又有效的塑造手臂線條的動作，把這7個動作重複3次就是一組完整的上臂訓練。想要手臂和後背的漂亮曲線，你可以跟著做。 練習一
2017-02-28 7 -
加劑除濕湯
【處方】蒼術（炒）1兩，白術1兩，甘草的功效與作用（炙）1兩，乾薑（炮）2兩，茯苓的功效與作用2兩，橘紅半兩，辣桂半兩，厚樸的功效與作用（制）半兩。【制法】上銼。【功能主治】氣虛傷濕，身重腰疼，四肢微冷，或嘔逆，或溏泄。【用法用量】每服3
2017-02-28 7 -
九轉靈丹
《靈藥秘方》卷下:九轉靈丹【處方】靈砂1兩，石菖蒲（一寸九節者佳）1兩，生礬9錢，制辰砂5錢，制雄黃5錢。【制法】上為細末，棗的功效與作用肉杵爛為丸，如粟米大，金箔為衣，陰乾收固。【功能主治】固精添髓，壯顏補虛。主四時傷寒，五勞七傷，中風
2017-02-28 9 -
家秘沖和湯
【處方】羌活、黃芩的功效與作用、防風的功效與作用、生地、白芷、白芍的功效與作用、甘草的功效與作用。【功能主治】太陽傷寒，自汗發熱。【用法用量】寒熱，加柴胡的功效與作用；眼眶目痛口渴，加葛根的功效與作用，去白芷；小便赤，加木通；渴而有痰，加
2017-02-28 31 -
加減小白虎湯
【處方】煆石膏4錢，知母3錢，麥門冬3錢，滑石3錢，青黛2錢，甘草的功效與作用3錢。【功能主治】唇腫破裂，內熱甚，脈象洪盛者。【用法用量】水煎，溫服。外敷冷香散。【注意】素有中寒者忌用。【各家論述】此方用石膏為君，佐以知母、麥冬清咽散熱，
2017-02-28 11 -
盆腔瘀血綜合征的認識
盆腔瘀血綜合征，是由於慢性盆腔靜脈瘀血而引起的以腰骶部痛，下腹墜脹，月經過多及白帶增多為主的一種症侯群。是婦科常見病，多見於育齡期婦女。由於盆腔靜脈造影的開展和腹腔鏡技術的廣泛應用，其發病率有增多趨勢，本病證較頑固，難於速愈，且易復發並可
2017-02-28 4 -
加味回陽散
【處方】人參的功效與作用、白術、山藥的功效與作用、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、附子、赤石脂（煆）、僵蠶、全蠍。【功能主治】小兒慢驚面青，四肢逆冷，泄瀉不止。【用法用量】每服2錢，姜湯調下。【摘錄】《醫部全錄》卷四三二引《幼幼近編》
2017-02-28 19
