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簡單啞鈴操 塑造完美線條
做一下我們的啞鈴操，這事佔用空間不很大的運動，邊看電視就可以邊做，可以幫助你消耗脂肪，同時拉伸線條哦。如果沒有啞鈴，可以找兩瓶礦泉水代替。 1、手臂彎舉 練習部位：手臂前側。 動作要領： 雙腿前後分立，重心放於前腿(膝蓋微曲)，吐氣雙臂
2017-02-28 5 -
加味荊防敗毒散
《治疔匯要》卷下:加味荊防敗毒散【處方】荊芥、防風的功效與作用、牛蒡子、連翹、膽星、獨活、前胡、枳殼、蘇子、瓜蔞、杏仁的功效與作用、生地、黃芩的功效與作用、黃柏、黑山梔、元參、燈心20莖（需原枝）。【功能主治】一切喉證，脈洪大，六七至者。
2017-02-28 30 -
肝木乘脾型子宮脫垂
證候表現：薛立齋曰：有婦人陰中突出如菌，四圍腫痛，小便數，晡熱，似癢似痛、小便重墜。 病因病機：此肝火濕熱而腫痛，脾虛下陷而重墜也。 治療方法：先以補中東加山梔、茯苓、車前、青皮，更以加味歸脾湯，外以治陰挺方。 處方：先以補中東加山梔、
2017-02-28 6 -
橘連丸
【處方】陳橘皮30克 黃連的功效與作用45克（去須，米泔浸一日）【制法】上藥共為細末，研入麝香的功效與作用1.5克，用豬膽7個，分藥人在膽內。漿水煮，候臨熟以針微紮破，以熟為度，取出，以粟米粥和丸，如綠豆的功效與作用大。【功能主治】治小兒
2017-02-28 12 -
肝經虛熱型子宮脫垂
治療方法：加味逍遙散。 證候表現：陰脫產門不閉，腫脹焮痛。 病因病機：肝經虛熱也。 處方：加味逍遙散。 出處：《胎產輯萃》·卷之四（卷）·陰脫產門不閉（篇） 原文：腫脹焮痛，肝經虛熱也，加味逍遙散。
2017-02-28 29 -
加減六合湯
【別名】加味六合湯【處方】當歸的功效與作用（酒洗）1錢，白芍的功效與作用（酒炒）8分，川芎的功效與作用（鹽水浸）8分，熟地黃（酒洗，焙）1錢，橘紅（鹽水洗，去白）8分，白茯苓的功效與作用（去皮）7分，甘草的功效與作用（炙）4分。半夏的功效
2017-02-28 12 -
任督血虛型子宮脫垂
證候表現：一水道出肉線一條，三四尺，動則疼痛欲絕。 病因病機：人謂胞胎下墜，誰知帶脈虛脫乎。夫帶脈束于任督，任前督後。兩脈有力則帶堅，兩脈無力則帶墮。產後亡血過多，無血養任督，帶脈崩墮，力難升舉，故隨溺下。帶脈下垂，每腰臍痛，況下墮出產
2017-02-28 11 -
濟陰大造丸
【處方】人參的功效與作用 熟地各45克 當歸的功效與作用身75克 麥冬（去心）天冬（去心）山藥的功效與作用（炒）各30克 五味子的功效與作用15克 黃柏24克【制法】上各為末，加頭胎壯盛紫河車1具，水洗，挑去經絡汙血淨，酒蒸搗爛，入諸藥末
2017-02-28 18 -
啞鈴最經濟實惠，但是千萬別選太重的。
如今，越來越多的市民開始重視健身和日常體育鍛煉，借助一些簡單的健身器械在家實現鍛煉的目的。本市具有國家職業資格的健身教練王志鵬介紹，啞鈴就是一種簡單又經濟實惠的健身器械，鍛煉時要注意方法和重量。 挑選啞鈴應遵循的首要原則就是重量適宜，不
2017-02-28 12 -
陰虛腎燥型子宮脫垂
治療方法：六味丸。 證候表現：陰挺痿痹而頻數。 處方：六味丸。 出處：《赤水玄珠》·第二十二卷（卷）·子淋（篇） 原文：若陰挺痿痹而頻數，用六味丸。
2017-02-28 6 -
加味芷貝散
【處方】天花粉、金銀花的功效與作用、皂角的功效與作用刺、穿山甲（土炒）、當歸的功效與作用尾、白芷梢、瓜蔞仁、貝母、甘草的功效與作用節。【制法】上銼。【功能主治】吹乳，乳癰痛腫不可忍者。【用法用量】《東醫寶鑒·外形篇》本方諸藥用各一錢，銼作
2017-02-28 10 -
兼氣散
【處方】栝樓3兩，石膏3兩（研），甘草的功效與作用3兩，甘皮2兩。【制法】上為散。【功能主治】消渴。【用法用量】方中甘皮，《普濟方》作“柑子皮”。【注意】忌熱面、海藻、菘菜。【摘錄】《外台》卷十一引《廣濟方》
2017-02-28 19 -
細節決定成敗之啞鈴篇
啞鈴運動是一項事宜大眾的運動，越來越多的人選擇利用啞鈴鍛煉身體，打造好身材。也正是因為啞鈴運動的簡單，所以很多人在鍛煉時忽視很多細節，小編在此羅列些小tips,希望能對大家有所幫助。 一、動作一定要標準 在鍛煉時，不標準的動作很容易造成
2017-02-28 8 -
肝經濕熱型子宮脫垂
症狀：陰中有物脫出，表面紅腫潰瘍，黃水淋漓；帶下量多，色黃如膿，小便短赤，局部灼熱疼痛，口苦而幹，小腹墜痛，心煩；舌紅，苔黃膩，脈弦滑數。 治則治法：清熱利濕，佐以升提。 中成藥：龍膽瀉肝丸二妙丸。 方藥：龍膽瀉肝湯（《醫宗金鑒》）。龍
2017-02-28 6 -
一副啞鈴對你身體肌肉的重要性
啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練。下面介紹用一對啞鈴練遍全身的方法。 1 下背部：與杠鈴相比，舉啞鈴能減少對脊柱的壓力。再說，用啞鈴作動作
2017-02-28 7 -
加味仙遺糧散
【處方】冷飯團2斤，荊芥兩半，防風的功效與作用兩半，五加皮兩半，白鮮皮兩半，木瓜的功效與作用兩半，威靈仙兩半，當歸的功效與作用（酒洗）1兩，生地黃的功效與作用（酒洗）1兩，白芍的功效與作用藥（炒）1兩，川芎的功效與作用1兩，白茯苓的功效與
2017-02-28 5 -
金煎藥
【處方】升麻6分，連翹6分，桔梗5分，黃芩的功效與作用5分，生地7分，蘇木5分，黃柏5分，黃耆3分，全蠍3分，人參的功效與作用3分，白豆蔻4分，甘草的功效與作用2分，地龍（去土，焙乾）5分，桃仁的功效與作用3分，虻蟲3分（去頭翅），梧桐淚
2017-02-28 3 -
加味丹梔湯
【處方】丹皮2錢，山梔1錢5分，赤芍的功效與作用1錢，龍膽草1錢，夏枯草的功效與作用1錢5分，當歸的功效與作用1錢5分，生地4錢，柴胡的功效與作用1錢，木通1錢，車前2錢。【功能主治】肝膽火盛，脅痛耳聾，口苦筋痿，陰痛，或淋濁溺血。【用法
2017-02-28 8 -
子宮發育異常會造成哪些影響
1、生育能力 子宮位置本身並不會使女性的生育能力減低，即使是患有子宮縱隔的女性才偶爾發生問題。但伴有單角子宮的女性會較難受孕，因為她們只有一個輸卵管。不過，我們對於單角子宮女性懷孕的情況還知之甚少。一般情況下，子宮畸形不影響懷孕，但異常子
2017-02-28 14 -
聚珍丸
《朱氏集驗方》卷十:聚珍丸【處方】艾煎丸、卷柏丸、茴香丸、烏雞煎丸、巴戟丸。【功能主治】婦人小產後虛羸，百節疼痛，不進飲食，百藥不效。【用法用量】上五藥合作1藥。鹽湯、溫酒任下，兼服沉香荊芥散。【摘錄】《朱氏集驗方》卷十《朱氏集驗方》卷六
2017-02-28 5
