-
瓜皮赤豆湯
【處方】冬瓜皮 西瓜皮 白茅根各20克 玉米須的功效與作用15克 赤小豆200克【制法】先把赤小豆放入砂鍋內，加入溫水適量，浸泡1～2小時；再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米須一同放入泡赤小豆的砂鍋內再加些冷水，煎沸後改用小火再煎半小時即可
2017-03-05 11 -
女人哪些話 千萬不能亂講
一、喪志的話不能講 有的人經常喜歡講喪志、洩氣的話，其實人生應該接受別人的鼓勵，即使沒有人為我打氣，也要自我鼓勵。自己不鼓勵自己的志向，反而講些喪氣的話，當然就會自甘墮落。 二、負氣的話不能講 人在生氣時，往往不自覺的講出負氣的話來，有
2017-03-05 6 -
桂枝去芍藥加附子湯
【處方】桂枝9克（去皮）甘草的功效與作用6克（炙）大棗的功效與作用的功效與作用12枚（擘）生薑的功效與作用6克（切）附子5克（炮）【功能主治】治太陽病，誤用下法後，脈促胸滿，微惡寒者。【用法用量】上五味，以水700毫升，煮取300毫升，去
2017-03-05 15 -
三月順時養生：晚睡早起 食甜養肝
氣候特點：三月是春天將要過一半的時候，包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。 “驚蟄”是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律，“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖，並漸有春雷的出現，冬眠的動物開始蘇醒出土活動。雨水漸多，是春
2017-03-05 8 -
一月順時養生：養腎防寒
氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。 中醫認為，寒為冬季的主氣，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。 養生原則：“秋
2017-03-05 13 -
疳勞丸
【處方】茶的功效與作用毗處煤7錢，甘草的功效與作用3錢，麝香的功效與作用2分。【制法】上糊丸。【功能主治】疳勞初發，咳嗽盜汗黃瘦。【用法用量】15歲以上，每服7分，空心以黃耆湯送下，日2夜1。【摘錄】《續名家方選》
2017-03-05 10 -
歸經兩安湯
【處方】人參的功效與作用3錢，當歸的功效與作用5錢，白芍的功效與作用5錢，熟地5錢，山茱萸2錢，巴戟天的功效與作用1錢，白術5錢，麥冬5錢，荊芥（炒黑）3錢，升麻4分。【功能主治】婦人經入大腸，行經之前一日大便出血。【用法用量】水煎服。【
2017-03-05 11 -
三九中“九九消寒圖”的形式有哪些？
“九九消寒圖”有三種圖式，分別為文字、圓圈、梅花三種。各家具體採用什麼形式，往往根據主人的愛好和文化素質而定。民間還留有九九消寒圖民諺：“下點天陰上點晴，左風右霧雪中心；圖中點得墨黑黑，門外已是草茵茵。” 消寒圖的形式很多，下面是傳統的
2017-03-05 9 -
三九天中老年的飲食原則
三九天老人飲食原則： 1、低脂肪 油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關係密切。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克時，就應控制食油量在20克左右為宜。老年人活動減少，消耗的脂肪
2017-03-05 5 -
三九天預防冠心病多吃什麼？
一、提倡飲食清淡 不是提倡食素，而是主張葷素搭配。禁食油膩食品，植物油除外。植物油因主要含不飽和脂肪酸，所以無須限制，多吃還有降血脂作用。 二、飲食要限鹽 配合恰當的飲食，在日常生活中在進行自我調節，對加強身體免疫力有更好的效果。自我調
2017-03-05 8 -
桂枝丸
【處方】檳榔3個（大者），牽牛3兩（一半麩炒，一半生用），官桂3兩（去皮），青皮2兩（去白），陳皮的功效與作用2兩（去白），乾薑2兩（炮）。【制法】上為細末，煮醋的功效與作用麵糊為丸，如綠豆的功效與作用大。【功能主治】利胸膈，進飲食，充肌
2017-03-05 3 -
感字丸
【處方】白花蛇、白蒺藜、白僵蠶、白鮮皮、楓子肉、荊芥穗、北防風的功效與作用、香白芷、漂蒼術、蘇薄荷的功效與作用、香獨活、白苦參的功效與作用、土麻仁、大熟地、杭酒芍、當歸的功效與作用尾、小川連、厚黃柏、片黃芩的功效與作用、焦梔子、牡丹皮、川
2017-03-05 4 -
三九進補不要盲目
雖然小寒時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。 1．補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北
2017-03-05 9 -
三九天跑步8個注意事項
跑步有益身心健康，但想要在三九天堅持跑步著實不易。如何在跑步時保持高效的鍛煉同時又避免傷害呢？其實只要遵守8個方法，就能讓你輕鬆享受跑步的樂趣。 1．跑步前要熱身 冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態下突然進
2017-03-05 7 -
三九天要怎樣進行體育鍛煉
冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育活動，但“冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗”、“夏練三伏，冬練三九”這些俗語說明堅持體育鍛煉非常有益於身體健康。 體育運動是接觸寒冷的最好方式。事實證明，到戶外參加體育活動，身體受到
2017-03-05 8 -
龜鹿二仙膏
《證治寶鑒》卷三:龜鹿二仙膏【處方】龜版膠、鹿角膠。【功能主治】耳聾屬精脫者。【用法用量】合煎。【摘錄】《證治寶鑒》卷三《張氏醫通》卷十三:龜鹿二仙膏【處方】鹿角膠1斤，龜版膠半斤，枸杞的功效與作用6兩，人參的功效與作用4兩（另為細末），
2017-03-05 59 -
三九天最適合減肥的運動
冬天，尤其是三九天減肥最容易成功？夏天不是減肥的最佳季節嗎？但是專家介紹冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多，是去除脂肪的好季節。 1．有氧運動減肥最有效 冬季，尤其是三九天做什麼運動最有利於減肥呢
2017-03-05 4 -
桂枝二白虎一加芍藥黃苓牡桂方
【處方】桂枝（去皮）3錢，芍藥（去皮，蜜水蒸、曬3次，銼碎）6錢，生薑的功效與作用（切）3片，甘草的功效與作用（去頭尾，酒浸，蒸，炙令黃色）4錢，大棗的功效與作用的功效與作用3枚（孽），秔米半合（淘淨），石膏（研細，甘草水飛過，澄，曬）1
2017-03-05 9 -
男人對於分手 煩惱超過女人
英國一項調查發現，女人只需要6天時間決定是否結束一段戀愛關係，而男人則可能得花上一個月才能拿定主意分手。 6天時間，女人就可以從一段戀愛中抽身。而男人們會花20天的時間在搖擺與遲疑上，向朋友傾吐和尋求幫助，最終決定以較委婉的方式提出分手
2017-03-05 3 -
三九天最適宜的5項運動
寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等戶外運動，以及高溫瑜伽、游泳、普拉提等室
2017-03-05 6
