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泡腳有什麼好處 泡腳加這物輕鬆養腎防衰老
泡腳的好處是非常多的，生活中我們可以經常泡腳，對我們的身體健康是非常有利的，如果適當的加點生薑，還能起到養腎防衰老的作用，但是也要瞭解泡腳的注意事項。那麼生活中該如何泡腳呢?下面就讓我們一起來看...
2016-08-06 -
小寒節氣如何養生 小寒養生要養腎防寒
小寒節氣是一年中最為寒冷的時節，中醫認為，冬季要注意養生防寒，在最冷的小寒節氣裡更是要注意這些，那麼，小寒節氣該如何養生呢？ 一、小寒養生要以養腎為先 中醫上有一年四季中“春應肝，夏應心，...
2015-01-06 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
泡腳加這物輕鬆養腎防衰老
泡腳加這物輕鬆養腎防衰老1生薑泡腳保養腎臟我們生活中可以用生薑泡腳可以有效改善供血不足的現象，如果在配合補腎食材，那麼就能起到更好的暖腎養腎的作用。2生薑泡腳延緩衰老腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、...
2016-12-06 -
大寒養腎防寒須知早睡很重要
大寒養腎防寒須知早睡很重要1大寒覺，多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候。大寒養生要順應冬季“藏”的原則，最簡單的方法是早...
2015-05-28 -
一月順時養生：養腎防寒
氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節氣，是一年中最冷的季節。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。 中醫認為，寒為冬季的主氣，寒為陰邪，易傷...
2017-03-05 -
冬季養生需“養腎防寒” 飲食禦寒五個秘方
12月22日訊天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾...
2012-09-28 -
大寒重在養腎防寒 大寒養生的注意事項
一月之內，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。大寒覺，多睡1 小時大寒是二十四節氣的最後一...
2014-01-19 -
最冷“三九”過後 三款居家膳食可“養腎防寒”
最冷“三九”過後 養生重在養腎 冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防...
2013-01-09 -
小寒吃什麼養生最適宜 喝山藥羊肉湯養腎防寒
寒是冬天最主要最明顯的特徵。而小寒的到來也開始一年中最冷的日子。寒為陰邪，容易傷人體陽氣，因此小寒時節養生是最佳時期。1對於有養生進補的人來說，這個時候應注意“養情志，補心肺，調腎臟”。 小寒是一...
2017-03-10 -
更年期養腎防虛挽留青春
女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期，其表現情緒不穩定，急躁易怒，有時抑鬱淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經功能紊亂，在潮熱出現時可伴有心悸、心前區不適等。還會頭眩耳鳴、失眠多夢、食欲不振、皮...
2010-09-14 -
一月最是養腎時 一月養生重點是養腎防寒
中醫理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。所以冬日養生的重點就是“養腎防寒” 。 祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命...
2012-01-10 -
養腎防寒 冬季養生指南
冬季養生特點 ◆冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。...
2009-10-28 -
冬季養腎防疾病的10大食物
中醫認為“腎為先天之本”、“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”、“腎開竅於耳”、“腎司二便”、“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生...
2013-11-01 -
大寒養腎防寒3須知
一月之內，小寒、大寒雙至，氣候寒冷到了極點。中醫認為，寒氣容易損傷我們的陽氣，人體五臟中腎陽最強，冬日養腎正是順應自然界陰陽消長之勢，調節身體以抵抗寒冷。 大寒覺，多睡1 小時 大寒是二十四節...
2010-01-14 -
冬季保健養生重在“養腎防寒”
養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生素和無機鹽，多吃肉類食物和豆類，給身體補充熱量。 冬季少吃生冷辛辣的食物，這類食物容易損傷脾胃，刺激脾胃血管，血流不暢將嚴重影響人...
2010-10-29 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。 冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
冬季養腎 冬季多吃黑色食物養腎防寒
冬季寒氣內應腎，而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂，生理活動也有所收斂，無形中就加重了腎臟的負擔，易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無...
2016-04-30 -
大寒如何養生 三種方法養腎防寒效果妙
一月的天氣寒冷到極致，我們剛送走小寒就要迎接大寒，寒氣容易損害我們的陽氣，人體中腎陽最強，所以養腎非常重要，那麼大寒如何養生？下面小編為大家介紹三種大寒養腎防寒小方法，幫助大家大寒保暖防寒，養腎養...
2016-06-13 -
推拿經絡五特區 調身養腎防便秘
在經絡養生中有一種推拿療法，它通過推、拿、提、捏、揉等手法在經絡或是穴位上進行治療，可以預防和治療身體常見疾病。一些生活常見的小毛病通過推拿的方法可以治癒，尤其在不適合用藥的情況下，到底推拿能治療哪...
2016-12-10
